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Dieta dukan

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MADREEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!! QUE ME PERDEIS!!JAJAJAJA YO YA NO SABIA SEGUIROS!!:duda:
PUES YO HE GANADO UNOS GRAMILLOS(RECONOZCO QUE ME PESÉ HOY!!JAJAAJAJA!!)PERO NINGUN PROBLEMA PORQUE TAMPOCO LLEVO PRISA!! VOY POR BUEN CAMINO Y YA M QUITÉ LA MITAD DE LOS KILOS ASIQ DE AQUI A VERANO TENGO TOOOOOOOODO EL TIEMPO PARA QUE BAJEN EL RESTO!! Y ADEMAS PIENSO PASARME A HACERME DOS MESES ANTES DE VERANO UNOS RAYOS UVA Y ASI DISIMULO MAS TODAVIA LOS KILOS:burla:JEJE!!
ANIMO CHICAS QUE MERECE LA PENAAAAAAAAAAAAAAA!! POR LO MENOS A MI!! SI HASTA MI MARIDO DICE QUE SI QUE SE NOTA QUE BAJE TRIPA Y TODO((Y PARA QUE ME LO DIGA ÉL HAY QUE .....:fiesta:))


Noooooo! Rayos uva noooooooooooo! :nodigona:
El morenito nos favorece a todas, está más claro que el agua, pero cada día soy más antirrayos, son peligrosíiiiiiiiiiiiiiisimos! Además, cada vez que veo a amigas de mi madre que han ido bastante, la piel que tienen... HORRORRRRRR
Un truquito? Además super barato! La leche hidratante con efecto autobronceado progresivo de mercadona! son 2.35e, y en dos aplicaciones tienes un tonito dorado super natural, monísimo! Además al ser progresivo, 0 ronchones! Ahora no, porque con lo "vestida" que voy me da pereza...Pero en primavera es mi imprescindible! jeje
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Noooooo! Rayos uva noooooooooooo! :nodigona:
El morenito nos favorece a todas, está más claro que el agua, pero cada día soy más antirrayos, son peligrosíiiiiiiiiiiiiiisimos! Además, cada vez que veo a amigas de mi madre que han ido bastante, la piel que tienen... HORRORRRRRR
Un truquito? Además super barato! La leche hidratante con efecto autobronceado progresivo de mercadona! son 2.35e, y en dos aplicaciones tienes un tonito dorado super natural, monísimo! Además al ser progresivo, 0 ronchones! Ahora no, porque con lo "vestida" que voy me da pereza...Pero en primavera es mi imprescindible! jeje


Sabes si ya está la leche hidratante que comentas en el mercadona???? porque si está me voy de cabeza a por ella, porque me gustaría verme un pelín más morenita el mes que viene.
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a mí aún no me ha bajado la regla :( Pero vamos' date=' es normal en mí, no tengo ciclos menstruales corrientes... He estado 6 meses sin regla y luego 2 veces en el mismo mes... La única manera de controlarlo, con la píldora, pero me sentaba fatal, retenía mucho líquido y me salió celulitis (antes tenía 0, por genética supongo porque mi madre ni mi abuela ni nadie tienen...) y hasta unas minivarices (que por suerte desaparecieron!), y eso que me dieron la más floja (y cara... qué sablazo al mes!). Además, mi líbido tendía a -∞... jeje[/quote']
Si supieras mi historia con la p*** menstruación... Hace unos 10 años se me retiró la regla y yo, pasota que soy, pasé del tema. Estuve así casi un año hasta que no sé quién me llevó a empujones a la gine (había engordado una barbaridad y me salió vello en sitios donde no debiera...) Empecé tratamiento con Diane 35... y casi me muero!! Tuve unos dolores tan fuertes de cabeza que me hicieron todo tipo de pruebas (resonancia magnética, ecodoppler transesofágico, etc) hasta que se me ocurrió comentarles lo de la píldora y, fíjate, era eso!! Cambié de tratamiento y todo bien, se me reguló la regla y ya no sufrí de dismenorrea (es que solía tener dolores de parto con cada regla...) El vello no se va, claro. Ahora hace años que no tomo nada y volvió el dolor pero por lo menos la regla me viene regularmente (precedida por los granitos de marras...). Todo esto venía para que veáis lo dejada que soy y cómo he podido dejar que mi peso llegue a la barbaridad que véis en mi regleta. Yo me meto en mis libros y me olvido del mundo... hasta que alguien me despierta con un chorro de agua!:lol:

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Buenas, primero que nada felicidades para todas las que habéis bajado :plas::plas:.
Ahora estoy mirando unas recetas para la semana que viene, tengo unas ganas de comer algo diferente ya, menos mal que solo me faltan dos días.
Alguna ha probado los churros? tienen buena pinta y como empiezo el domingo con crucero me gustaría desayunar churros para celebrarlo.
También hay un pan que se parece bastante al de la panadería los habéis probado?
AHhh hoy empecé con el salvado de trigo para mi estreñimiento, espero que funcione sino buscaremos otro metodo.
La verdad es que estoy un poco con ansiedad, hace un mes deje de fumar y ahora no puedo comer lo que me apetece del todo, menos mal que nadie fuma a mi alrededor porque sino creo que no podría superarlo.


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Buenas, primero que nada felicidades para todas las que habéis bajado :plas::plas:.
Ahora estoy mirando unas recetas para la semana que viene, tengo unas ganas de comer algo diferente ya, menos mal que solo me faltan dos días.
Alguna ha probado los churros? tienen buena pinta y como empiezo el domingo con crucero me gustaría desayunar churros para celebrarlo.
También hay un pan que se parece bastante al de la panadería los habéis probado?
AHhh hoy empecé con el salvado de trigo para mi estreñimiento, espero que funcione sino buscaremos otro metodo.
La verdad es que estoy un poco con ansiedad, hace un mes deje de fumar y ahora no puedo comer lo que me apetece del todo, menos mal que nadie fuma a mi alrededor porque sino creo que no podría superarlo.


La verdad es que tengo que darte la enhorabuena porque hace un mes que has dejado de fumar y ahora a dieta..... te tienen que poner un monumento a la fuerza de voluntad.
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Sabes si ya está la leche hidratante que comentas en el mercadona???? porque si está me voy de cabeza a por ella' date=' porque me gustaría verme un pelín más morenita el mes que viene.[/quote']

En mi mercadona la tienen todo el año! Así que tiene que estar! jeje Mira, el envase es este, para que te sea más fácil de encontrar!;)5bdd3508.jpg

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Si supieras mi historia con la p*** menstruación... Hace unos 10 años se me retiró la regla y yo' date=' pasota que soy, pasé del tema. Estuve así casi un año hasta que no sé quién me llevó a empujones a la gine (había engordado una barbaridad y me salió vello en sitios donde no debiera...) Empecé tratamiento con Diane 35... y casi me muero!! Tuve unos dolores tan fuertes de cabeza que me hicieron todo tipo de pruebas (resonancia magnética, ecodoppler transesofágico, etc) hasta que se me ocurrió comentarles lo de la píldora y, fíjate, era eso!! Cambié de tratamiento y todo bien, se me reguló la regla y ya no sufrí de dismenorrea (es que solía tener dolores de parto con cada regla...) El vello no se va, claro. Ahora hace años que no tomo nada y volvió el dolor pero por lo menos la regla me viene regularmente (precedida por los granitos de marras...). Todo esto venía para que veáis lo dejada que soy y cómo he podido dejar que mi peso llegue a la barbaridad que véis en mi regleta. Yo me meto en mis libros y me olvido del mundo... hasta que alguien me despierta con un chorro de agua!:lol:[/quote']

Arggggggggggggggggg, qué horror de regla!
La diane se ve que es lo peorcito, y curiosamente es la que medio subvenciona el estado (se queda en 4-5 euros o así...)! Se tendrían que actualizar ya, porque tiene unos efectos secundarios del copón...

Se ha acabao esa dejadez, eh??? Que yo me entere! jeje

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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