Dieta dukan

[cytripa 0]

Hola chicas!!!!!
Jope, trato de ponerme al dia tras las vacas, pero creo que voy a tardar una semana.
Estos dias estoy liada con la casa que estaba asquerosita, parece que estas semanas he tenido okupas, que yo la deje muy limpia.
Lo peor es el monton de ropa para planchar que tengo....

Bienvenidas a las nuevas y muchas felicidades a todas las que hayais bajado.

Como voy leyendo por la pagina 1560, no se que mas habrá pasado.
Pero esta ultima pagina la he leido.
Espero no meterme donde no me llaman, pero Gravida, yo creo que lo que tu comentas es situaciones de alguna que lleva haciendo la dieta, y que por algun motivo puntual se la tiene que saltar por una boda o similar. O que ha "pecado" y se anima a seguir la dieta adelante, para que no desista. Pero no animamos a saltarnos la dieta, sino a seguir con ella, superando los baches, por los que todas pasamos.
Pero tambien intentamos animar mucho para no comer nada no permitido.
Y algo de corage da cuando parece que alguien se la toma a la ligera (no digo que sea tu caso, pero hay muchas que si), que hacen lo que quieren, se la saltan mucho y luego estan dias a PP y creen que con eso se arregla. Y la mayoria de las que escribimos en este foro no estamos de acuerdo con ese compartamiento. (Con saltarse la dieta sistematicamente).

[Maycat 0]

GRadiva, disculpame, he entendido mal lo de saltarse la dieta, lo siento, yo habia entendido que habias leido que recomendabamos ayunar y saltarnos las comidas.
Gracias a Cytripa por explicarlo correctamente.

[CONSO9 0]

primer dia de ataque

hola hoy he comenzado primer dia de ataque:-D lo llevo bien no tengo hambre pero no puedo saltarme la cena,comere,queso fresco y yogur desnatado.¡¡¡Esta bien ¡¡ Si todos los dias se presentan,asi sera facil .Acepto consejos ,no los cobros¡¡¡¡¡soy asi¡¡¡:coqueta:Gracias ,es un foro estupendo:D.Hablarme mucho,sino me deprimo¡:cry:voy leyendo el libro,pero mis 'entendederas'''son poquito lentas confio en vosotras ,para llegar a buen fin ,:plas:hasta mañana wapas,espero ¡

[CONSO9 0]

aaaaaa¡ se me olvidava,si quereis,saber cosas mias ¡¡¡preguntar sin miedo¡¡¡¡tampoco lo cobro¡¡jaja

[zita 0]

Muy bien hecho, CONSO!! Aunque no se tenga hambre, tienes que intentar comer, por lo menos, 4 veces al día (lo ideal son 5), sobretodo para alcanzar tu mínimo de proteínas diarias, claro. Tampoco está bien dejar pasar demasiadas horass entre comidas porque entonces el cuerpo se piensa que estás en ayuno y ralentiza el metabolismo y se pone a "ahorrar", que es justo lo que no queremos que haga. Ánimo!

[gradiva 0]

Yo NO he dicho que se anime a saltarse la dieta!!!!!!!!!!!! Si no que en casos puntuales (cenas o algún pecadillo) se les anima a seguir adelante (como también hace el dr. Dukan en el libro). Pero si estoy encantada con la dieta!!! No paso hambre y por fin! pierdo peso y volumen!!!!! (Que de ayer a hoy los pantalones me los abrocho sin ningún esfuerzo y me he posido abrochar un chaleco que hacia un año que no me cabía!!!!).

[summer* 0]

buenos dias reinas!!

me he despertado con una conjuntivitis que pa que, no podia abrir los ojos de las legañas tan gordas que se me han hecho, un horror. Me duelen mucho los ojos y los tengo rojisisisisisimos, y justo ahora me voy a la optica para pedir las gafas nuevas. La puñetera quimio creo que es la culpable, creo que tengo cataratas porque veo todo borrosisimo,no mejora con las gafas, y las 2 optometristas que me miraron me dijeron que tenia un problema de transparencia en el cristalino. Cogi hora en el oftalmologo pero la tuve que cambiar porque me coincidia con la visita con el cirujano despues de operarme, asi que a esperar a septiembre.

perdon por el rollo, a todo esto, mi teti izquierda esta horrorosa, no se ha recolocado la jodia, me dicen que no me preocupe, que ya me la pondran en su sitio, pero el otro dia soñe que me volvian a operar y la verdad, ya estoy cansada, llevo 6 operaciones creo, estoy hartisisisisisma!!!!

os he leido por encima porque me duelen los ojos al fijar la vista, asi que voy a empezar por trabajar bien poquito hoy, y eso que septiembre ha empezado con mucho curro, asi que a joerse toca!!

despues de mi super rollo sobre los ojos, os mando un besazo enoooorme, sus adoroooooo!!!!!!!!!!!!

[Katss 0]

Buenos días a todas!!!

Summer vaya faena lo de tus ojitos!!! A ver si cuando vayas al oftalmólogo te da buenas noticias hija, que ya te toca. En cuanto a tu teta rebelde, si te han dicho que no te preocupes, pues eso, NO TE PREOCUPES, a ver si la solución es mucho menos aparatosa de lo que te imaginas.

Hoy mi querida basculita me da otra alegría pero de las gordas: 1,700 menos!!!!!!!!

La verdad es que no se puede estar más encantada con esta dieta: Os tengo a vosotras, no paso hambre en absoluto y me estoy quedando mejor que cuando tenía 20 años (literalmente), así que estoy animadísima a seguir hasta verme objetivamente "bien" porque ya os lo he dicho, aunque estoy a puntito de llegar al Peso Justo según el test de Dukan, sé que aún me sobran otros 7 kilitos más, y voy a ir a por ellos.

[zita 0]

summer, no te me vengas abajo ahora!! La conjuntivitis se cura en un pispas pero VE AL OFTALMÓLOGO!!! Lo demás ya verás que se resuelve más fácilmente de lo que piensas. Muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuucha energía positiva para ti!!!:beso::beso::beso::beso:


katss, lo tuyo ya es de escándalo, nos tienes que explicar qué leñes haces para bajar tanto de vez!!! YO QUIERO TU BÁSCULA!!!FELICIDADES!!! :plas::plas:

[CONSO9 0]

Summer soy Conso y antes de entrar al foro os he leido mucho me maravillo de tu fuerza¡¡no desanime,'pa delante pa tras ni pa coger impulso¡¡.Buenos dias a tod@s.