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Dieta dukan

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tiene buena pinta' date=' esto lo puedo comer yo en ataque? es que normalmente los viernes solemos cenar pizza y me da no se que mañana hacerle a los niños y mi marido y yo pescadito o alguna otra cosa.[/quote']

sí, lo único es que no le podrías poner queso santé para gratinar, y el queso batido por encima no creo que gratine... Si te conformas sin queso, no tiene que haber problema! Eso sí, mejor no le eches cebolla y tomate para la base el mínimo!

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Cobos enhorabuena!!!!!! El pfc lo tienes ya? a mí es lo que me está amargando la vida, lo odiooooo grgrgrgrggrgrgrgrgr

Yo me daría el homenaje también... ES que lo que no celebres en el momento no lo vas a celebrar luego con la misma emoción...
Luego la semana siguiente a hacer más ejercicio (que además estarás más desocupada) y ya! :)


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Cobos enhorabuena!!!!!! El pfc lo tienes ya? a mí es lo que me está amargando la vida, lo odiooooo grgrgrgrggrgrgrgrgr

Yo me daría el homenaje también... ES que lo que no celebres en el momento no lo vas a celebrar luego con la misma emoción...
Luego la semana siguiente a hacer más ejercicio (que además estarás más desocupada) y ya! :)

yo no tngo que hacer pfc, voy a ver si entro en el grado... que me tienen amargada...
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missT la crema bronceadora de Mercadona no te deja el cuerpo a clapas??? porque una vez probe una y acabé odiando esas cremas....Besos¡¡¡


No, porque no es una bronceadora tradicional... Es hidratante con una pizquita de bronceador! Es más progresiva la cosa, con una puesta casi ni se te nota... Es a las 3 veces o así cuando tienes un color precioso!
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mañana mismito la compro.... empiezo a tener ganas de cosas.... además le he dicho a mis hijas que si llego a mi meta me corto el pelo como un chico y me lo cambio de color... creen que estoy loca que me faltan vitaminas y desvario jajjajaja. Pero vaya si lo hare¡¡¡¡¡Besos¡¡¡


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Pues si es indignante...a mi los niveles de t3 y t4 me salian bien pero los anticuerpos elevadisimos....y como eso no lo miran' date=' pues j.... durante años¡¡¡¡ a veces los medicos son unos inutiles de cuidado... yo le debo la vida a una dermatologa que tuvo a bien mandarme ese analisis y a un doctor de Valencia que comenzo mi medicacion. El salvado yo lo compro en herbolarios. Besos¡¡¡¡[/quote']

Aura ¿eres de Valencia?

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enhorabuena cobos, ains yo todavia no se nada de los mios, pero fijo tengo hasta junio porque la endocrinologia me la he dejao directamente.

Al lio, no hay quien os siga, si ya se que me repito, bla bla bla, pero no pue ser

cobos yo que tu en vez de pecar , no te ibas a comprar unos china glaze?


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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