Dieta dukan

[Biel 0]

Hola a tod@s después de 2 meses desaparecida!!!!

Me estresé antes de las vacaciones: finalizar cosas del curro, entrega del proyecto final de un postgrado que estaba haciendo, total, que dejé mi vida virtual abandonada . En vacaciones lo que abandoné fué la dieta, como ya he comentado en el post de menús.

En fin, que aquí estoy otra vez... mis kilos y yo cara a cara... será un duelo sin piedad!!!

Os consultaré lo que necesite e intentaré ayudar en lo que pueda.

Besitos!

[zita 0]

Summer y July, FELIZ CONTRAATAQUE!!


Buenas bajadas, sí señor, aunque sepan a poco a gente como a Katss, nuestra campeona, que va más allá de lo que le dice Dukan, y con razón ya que si ella no se ve aún donde quiere, a seguir! FELICIDADES!!:plas::plas:


Más gente nueva, BIENVENIDAS!!! Ya veo que habéis leído el libro pero hace falta complementar esa información, ya que faltan muchos datos que luego se dan en el coaching y en entrevistas que da el Dr Dukan. Pinchad en el primer enlace de mi firma y veréis. Podéis escoger la alternancia que queráis. Antes, el doctor proponía 5/5 pero ahora ha visto que 1/1 es igual de efectiva y cansa mucho menos. Ánimo!!

[sssilviaaa 0]

Pues con esa altura, una 36-38 es muy pequeña! Y encima con musculos, que pesan mas que la grasa.
Yo creo que Dukan se ha pasado de exigente contigo. Pero es que tenias poco que perder, creo, sino prueba a hacer el test como si pesaras 95 kg, a ver en cuanto te dice que te quedes. Prueba porfi que tengo curiosidad.

bueno, es 36 en primark o hm, no se si tallan igual que otras tiendas, claro...
he hecho el test, diciendole que quiero pesar 60, mi peso es 95 y mi peso crucero 80. entonces me dice 65 kilos. supongo que es por la edad (tengo 22 años) y por no embarazos... no se si no por que puede ser!

[CONSO9 0]

Hola mojaquera,bienvenida,en el post de zita,encuentras todas tus dudas,animos.

[CONSO9 0]

hola buenos dias soy el chico del foro el unico q ahi yo empiezo maÑana la dieta esta tarde ire al mercadona a comprarme el salvado de avena de trigo yogures queso fresco jamon de pavo os voy a comentar a ver q os parece para todas la nuevas/os poner nuestro menu a ver si vamos haciendolo bien y asi nos vamos ayudando unos a otros y nos damos ideas de menus gracias

¡¡¡hola chico del foro y animo¡¡¡

[pilicp 0]

Hola chicas menudo temita el de las tallas, yo mido 1.62 y estaba en una talla 48 en pantalones que normalmente compro de Amichi, ahora estoy en una 46 y me empieza a quedar algo más fojo aunque aún me queda para cambiar de talla. También me han bajado las lorzas que antes eran bien hermosas ya que me quedaron del embarazo sigo usando la misma ropa pero me queda mucho mejor que a principios de mes. Yo si consigo llegar a una 40 sería feliz como una perdiz y lo que creo es que cada cuerpo es un mundo y no todas llevamos los kilos colocados de igual forma, yo siempre he sido culona pero desde el embarazo engordé toda yo y ahora en lo que más noto lo que adelgazo es en los brazos, menos mal porque tenía un complejo....
El sábado me encontré con una vecina del pueblo y se quedó alucinada, dice que adelgacé un montón, que se me nota muchisimo y que siga así que me voy a poner estupenda, no sabeis lo bien que me sentó, parecía un pavo hinchado, jejeje. Por otro lado el domingo me encontre por la calle a una vecina de mi antiguo bloque, una cotilla de la que ya siempre escapo pero ayer estuve lenta y ni me saluda y me espeta, que gorda que estás pili. En ese momento me pudo más la educación y no le dije lo que me vino a la boca sino que simplemente le dije, muchas gracias tu siempre tan amable y segui mi camino porque lo que tenía en la punta de la lengua era decirle, Y tu más vieja!!!!!!!
Bueno tengo que salir, luego me paso.

[Rameses 0]

Hola a tod@s y feliz vuelta de vacas!!

Chicas, se me murió el ordenador, pero por fin ya tengo uno nuevo!!! bien bien!!!

A todas la que habéis perdido, muchas felicidades, que bien! y bienvenidas las nuevas! y a nuestro chico!

Yo estoy muy contenta, esta mañana me he pesado yyyyyy:nodigona:Ya estoy en 84 kg.! No me lo puedo creer!! Empecé con 91,6kg. hace justo un mes, estoy super contenta! Muchas gracias a todas por dar siempre tantos ánimos, me ayuda mucho!!

Y ahora os queria comentar un tema que me ha pasado y creo que es de interés para tod@s!!

Compré unos aromas por internet en la página de club cocina, y chicas, creo que he tenido muy mala suerte, pero os lo digo para que lo sepáis, pues mi experiencia no es muy buena. Solicité un pedido contrareembolso de unos 7 aromas y en principio todo iba muy bien. A los 3 dias me llegó el pedido, pero mi gran sorpresa fue cuando abrí el paquete . Me habian enviado lo que les dio la gana! uno que no habia pedido, y me faltaban dos... bueno, pensé que era un error, somo humanos y a todos nos puede pasar, y cuando llamé para reclamar me dijeron que es que estaban cambiando el almacén y tenian mucho lio y que enviaban lo que me faltaba ese mismo dia. Esperé un tiempo prudencial pero al ver que no me llegaba volví a llamar, y me pasaron directamente con almacén (no habian hecho nada). Lo fuerte, lo mas indignante es que le "Señor" del almacen me dijo que se creia que se podian equivocar de uno por otro, pero que dudaba mucho que me faltase nada! que fuerte, encima me llama mentirosa! imaginaos como me quedé!!! total, que como vio que me enfadé mucho y le pedí devolverlo todo y que me devolviese el dinero me dijo que me enviaba lo que me faltaba. Lo podéis imaginar, a los 4 dias mas todavia no me habia llegado nada (otra vez no habian hecho nada) . No pensaba dejarlo pasar, ya no por el dinero, es que esto no se hace! volví a llamar y el "señor" me dijo que el pedido habia salido hacia dias, y ese mismo dia me llegó un correo diciendo que acababa de enviarlo. Bueno, por fin me ha llegado, pero he estado unas dos semanas con el tema y la verdad me parece una vergüenza, sobre todo porque no podia demostrar nada y encima dudaron de mi palabra... no me parece buena forma de tratar a los clientes, y menos cuando compras por internet depositando tu confianza.

En fin, perdonad por el rollo, pero de la rábia me he pasado todo el dia buscando una tienda en Barcelona y creo que he encontrado una!!! ole ole!! vende físicamente y por internet. Se llama Manenas y está en c/Garcilaso nº 26, al lado del Hipercor de Barcelona. Yo intentaré ir esta semana y ya os contaré a ver que tal, vale??????

Bueno, esto interesa mas a las de Barna claro, porque las chicas de Madrid podéis ir a comprar a club cocina físicamente ( que ojo, no tengo nada en contra de la tienda!, solo una mala experiencia con el servicio de internet )....

Y nada, ahora me pongo a repasar las páginas que tengo pendientes! espero que las que estábais malitas , estéis mejor: Summer como te encuentraaaaaaassss??? Y Zita, tu estás mejor???? voy a ver si os leo.. jejejeje

Se sabe algo de Hasflo??

Nos vemos chicas!!!!!!!!!!!!!!!! :-)

[CONSO9 0]

Hola,es lo que tiene,comprar sin ver .No te puedes fiar de nadie,esto te servira de experiencia.No te comas el coco no merece la pena,pasa pagina.Besos.

[zita 0]

RAMESES, FELICIDADES!!! :plas::plas: Lo de club cocina ya va siendo repetitivo... a este paso se quedan sin clientes. Sólo he comprado una vez ahí, en persona, y no tenían casi nada de lo que quería porque se les había agotado el género. La gente siempre se queja de eso conque... por qué no preveen eso y se aseguran de tener más mercancía a mano? En cuanto a los pedidos online, tres cuartos de lo mismo. Yo hago los pedidos a la tienda dukan cuando hacen descuentos o si tengo que hacer un pedido grande y me salen los gastos gratis y por ahora supercontenta. Eso sí, podrían ser mucho más baratos, creo que abusan (porque algunos son muy pcoo potentes y tienes que echar mucho para dar sabor...). Preguntabas por hafslo: ya la operaron y está recuperándose. Sigue pachuchilla pero es un proceso largo y hace lo que puede. Nuestra summer está de viaje de negocios esta semana conque a ver si nos puede visitar y contar cómo le va (sobretodo me preocupa su cadera; lo de la tetilla díscola no tanto: volverá a su sitio sí o sí!)

[zita 0]

pili, MUY BIEN DICHO!! Quedaste como toda una señora!