Dieta dukan

[zita 0]

Mosina, por dios, me has agotado sólo con leerte!!

[Mialberca 22]

Gracias Zita, ya he conseguido lo de los emoticonos, me ha costado un poco encontrarlo, soy un poco torpe con esto asi que gracias por la informacion. Respecto a la dieta no tengo nada de hambre y para quitarme el gusanillo de lo dulce he hecho las natillas de chocolate, buenisimas asi que la mar de contenta:D:beso:me he comido solo una al dia eh.

[zita 0]

son un vicio, esas natillas!!:grin:

[Mosina 0]

jajajaja, ya, es que así de seguido parece mucho. Pero no es así, que con el zumba por ejemplo, aún estoy pillando el ritmillo y los pasos, me canso y sudo un montón pero aún no lo hago al 100%. Y con lo del wii fit plus no es para tanto, aunque espero que un poquito de un lado y otro de otro sirvan para algo. Me cansé mucho más el fin de semana jugando al voleibol con mi hermana, sobre todo porque somos algo malas y estaba más tiempo agachándome a por la pelota o corriendo para ir a buscarla que se nos iba para todos los lados.

Por cierto, he probado a hacer el pudding famoso del Lidl, con la leche desnatada y el edulcorante, visto lo visto no es lo mio hacer estas cosas que yo creo que me han quedado grumitos. Pero bueno, ahí están 4 vasitos para cuando me apetezca algo dulce. Sabeis cuanto pueden durar en nevera???

[voltiochico 0]

Hola chicas enhorabuena por esa perdida de peso a todasss no hay que desesperarse yo en esta semanita y me pase el sabado pues unos amigos que me visitaron nos fuimos acomer y comi pero me pase pero bueno e perdido 1.900kg que creo que es muchoo pues ya llevo 2 semana perdiendo mucho peso yo lo achaco al deporte que me estoy machacando.
Bueno ya os contare como sigoo

[Mosina 0]

voltiochico voy a empezar a odiarte un poquito naaa, es broma. Te pasas y aún así pierdes casi dos kilos en una semana, ya me gustaría a mi, muchas felicidades!!!!

[CONSO9 0]

vuelvo a intentar ver mi regleta ,,,ZITA ¡¡que no sale y ahora termina como la tuya¡¡SOCORRO¡¡¡

[zita 0]

Mosina, perdona si pregunto algo obvio... sabes que tienes que apartar parte de la leche que vas a hervir (poco más del culín del vaso) para diluir el polvo del sobre (y el cacao, si lo usas) en frío? Cuando hierva el resto de la leche, añades el mejunje sin parar de remover hasta que lo quites del fuego


CONSO, es que estás pegando la dirección en el cuadro de la firma, no estás subiendo la imagen como te dije (Ison varios pasos)

[mayka2 2]

Una preguntilla a l@s expert@s termine la fase ataque, 5 dias y he perdido solo medio kilo, ha coincidido que esos dias estaba con la regla, puede eso influir?
Hoy he empezado crucero con PV, estaba con muchas ganas de ensalada uffffff, que creeis que debo hacer, seguir en ataque? o continuar crucero 1 dia pp y otro pv, y esperar a ver que pasa? uffffffffffff a ver si me podeis orientar un poco estoy que no se que hacer:frito:graciasssssssssss!!!

[Katss 0]

Buenos días!!!

Ayer, sobre la marcha, decidí que me pasaba ya a consolidación, y me di el lujazo de cenar tostadas con york y queso y un melocotón8)

Supongo que mi cambio de idea en parte se debe a toda la ropa tan bonita que me he comprado en tiendas normales (por primera vez mi armario está lleno de ropa de Mango, Zara, H&M...) y verme bien con ella, y una conversación con mi hermana donde comentamos que a lo mejor si bajaba más de la cuenta luego sería mucho más difícil de mantener.

En consolidación espero deshacerme de mi michelín, porque además, hoy voy a ir al patronato de deportes a ver que me cuadra por horarios para apuntarme, porque aunque quería hacer Pilates, los horarios que me apañan ya están todas las plazas cogidas, así que aunque me tienta mucho apuntarme a danza del vientre, creo que me apuntaré a aerobic, que me conviene más.