Dieta dukan

[Biel 0]

Gracias cytripa. Tienes razón, la satisfacción de saber que has hecho las cosas bien vale mucho más que el comer algo que te hace daño, en todos los sentidos: kilos, colesterol, autoestima, etc.

[noa197 0]

buenos dias! como me anima leer vuestros progresos!
Yo hoy no me he pesado, lo hare a mediodia antes de comer. Ya se que no es muy bueno pesarse cada dia, pero a mi me ayuda mucho ver que bajo algo! es psicologico total.

Y lo de la ropa que comentais es lo mejor. yo hoy me he puesto mis vaqueros y no me apretaban por ningun sitio, que alegria! A ver si poquito a poco voy recuperando mi ropa. Tengo una nena de 8 meses y claro, a los kilos que llevaba de mas se me ha añadido los del embarazo que se me han quedado adosados , asi que cuando empiece a recuperar mi ropa no me lo voy a creer!

[Mosina 0]

Cytripa yo al chino también llamaba de vez en cuando, eh. Ahora tengo una duda, la salsa de soja, kikoman por ejemplo, sí que se puede utilizar? porque si es así podría improvisar un salteado de ternera con verduras para los días de PV, o una pechuga de pollo troceada con una cucharidita de mostaza en grano y salsa de soja, que está muy rico.

Por cierto, a la alegría diaria de ver como voy bajando y para nada pasando hambre, añadida a la que me aporta los largos paseos y el ejercicio, hoy por fin he conseguido trabajo!!! son sólo 25 horas semanales, pero menos es nada. Además así tendré tiempo para seguir más o menos con mi rutina diaria y tener tiempo para cocinar y no caer así en tentaciones malignas.

[PUMARIN 3]

nadie me contesta a la pregunta si en fase de crucero puedo ya aderezar las cosas cn limon

[Biel 0]

MOSINA!!!! Eso si que es una buena noticia!!! Me alegra mucho!!! :plas:

[CONSO9 0]

Felicidades Mosina,por el peso y el trabajo,me alegro mucho.

[CONSO9 0]

PUMARIN ,,yo no lo se creo que si pero sin abusar.

[Mosina 0]

nadie me contesta a la pregunta si en fase de crucero puedo ya aderezar las cosas cn limon

Yo creo que unas gotitas de limón sí que puedes utilizar. Pero gotas, no un zumo de limón entero, supongo. He estado releyendo el libro y sí que lo permite.

[glamour41 0]

chicas estoy viendo en las noticias que al lado de mi casa, en el tanatorio de la m-30 ha habido un tiroteo con 3 policias heridos, y yo paso por ahi todas las mañanas para venir al trabajo, que miedo. Bueno yo sigo luchando contra las tentaciones, aunque hasta el lunes no empiezo porque tengo que comprarme todo lo uqe necesito y hasta el viernes no puedo, pero ya no como ''gordicias''. me alegro por vuestros logros y pienso que yo tambien dentro de nada os podre contar los mios

[Mosina 0]

chicas estoy viendo en las noticias que al lado de mi casa' date=' en el tanatorio de la m-30 ha habido un tiroteo con 3 policias heridos, y yo paso por ahi todas las mañanas para venir al trabajo, que miedo. Bueno yo sigo luchando contra las tentaciones, aunque hasta el lunes no empiezo porque tengo que comprarme todo lo uqe necesito y hasta el viernes no puedo, pero ya no como ''gordicias''. me alegro por vuestros logros y pienso que yo tambien dentro de nada os podre contar los mios[/quote']

Pero el lunes sin falta eh, no nos falles