Dieta dukan

[glamour41 0]

no te preocupes MOSINA el lunes sin falta empiezo y mientras me voy a cuidar,gracias por tu apoyo

[txikitina73 0]

Buenos días!!!

Hoy, mi tercer día de conso, será mi primer día de feculentos. Ha sido una gozada hacer la misma comida para mi marido, para el niño y para mí, unos macarrones con tomate y carne que como única grasa llevan 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (con eso he cocinado para los 3). Ayer fui a elegir mi regalo de santo (que fue el lunes) de parte de mi madre, que me dijo que fuera yo a comprarme lo que quisiera, y, evidentemente, me compré ropa (un pantalón de vestir y una chaqueta informal de MANGO), y hoy es mi noveno aniversario de boda, pero como es miércoles, y además, esta tarde mi hijo tiene el cumple de un amiguito, la celebración de todo será el domingo, que le he dicho a mi madre que para mi primera comida de gala quiero canelones, y yo me ocuparé del postre, que voy a ir a la heladería a por una tarta de turrón y crema catalana (por cierto, esa heladería se ha llevado el primer premio de helados artesanos de España, y precisamente viene a estar a 50 metros de mi casa).

Bueno, me voy a llevar al enano al cole y a currar.

AISSSS y lo que me alegro que la heladeria este cerca de tu casa y no de la mia :lol:
disfruta mucho tu comida de gala. yo he pasado hoy por la puerta de Mango y no me he atrevido a entrar a probarme nada :duda:y si no me valia nada??? me siento re-mirada en estas tiendas... como.... esa gorda que espera encontrar aqui, algo de su talla?
en fin , todavia no me atrevo

Hola buenos dias en fase de crucero puedo aderezar las cosas cn limon ya? el cacao pedro mayo donde lo comprais sirve tb el de valor sin azucares añadidos ese q decis para hacer los postres

El cacao pedro mayo lo compramos en Eroski. yo en el del barrio de toda la vida, pero supongo que en los hipermercados eroski tambien tendran. es un envase de carton, con bolsita metalizada dentro.

con limon, he puesto a veces el pollo o el pavo, o el pescado, pero aqui dicen que es mejor utilizar esas botellitas que hay en la seccion del vinagre que son de limon... jo.... no me sale el nombre.... aunque yo compre una de marca eroski y la utilizo, pero no sabe a nada de nada, pero era mucho mas barata que la otra marca que habia que eran casi 4 euros.

como me explico, eh?:smile:

Buenos días a todas!!!

Después del casi resbalón de anoche la báscula me lo ha agradecido de la mejor forma posible, un kilo menos en lo que va de semana!!! Menos mal que no me comí la pizza!!!

Hoy me he puesto unas bermudas limpias y planchadas y me he dado cuenta de que me las ponía como con miedo. Siempre que me pongo pantalones limpios me da palo porque estoy toda la mañana superincómoda hasta que no se dan de si, me aprietan. Pero hoy no, no me aprietan nada

si no te aprietan al final del dia se te estan cayendo, seguro.
me alegro que superases la tentacion telepizza---- el viernes pasado pedi una para mi marido y yo me hice un huevito frito en el microondas y un poquito de jamon (tolerado) en la plancha y con panito julycar... me chupe los deditos mientras el se zampaba su pizza de anchoas...

pero total... esta semana peso 1 kilo mas... la verdad es que desde que estoy con dukan (quitando vacaciones) nunca habia cogido tanto peso llevando la dieta, no bajar si, o subir 300 gr.... pero 1 kilate.... joe... ya podia ser de oro el jo.i.o....

no se, voy a ver a l Sr. Roca, pero me siento hinchada, y no me toca ni estoy pre-regla todavia...

Cytripa yo al chino también llamaba de vez en cuando, eh. Ahora tengo una duda, la salsa de soja, kikoman por ejemplo, sí que se puede utilizar? porque si es así podría improvisar un salteado de ternera con verduras para los días de PV, o una pechuga de pollo troceada con una cucharidita de mostaza en grano y salsa de soja, que está muy rico.

Por cierto, a la alegría diaria de ver como voy bajando y para nada pasando hambre, añadida a la que me aporta los largos paseos y el ejercicio, hoy por fin he conseguido trabajo!!! son sólo 25 horas semanales, pero menos es nada. Además así tendré tiempo para seguir más o menos con mi rutina diaria y tener tiempo para cocinar y no caer así en tentaciones malignas.

la salsa de soja es un tolerado... y si la puedes usar en crucero, pero eso, como tolerado, mas que nada por la sal que tiene.

[txikitina73 0]

MOSINA, felicidades por el trabajo, el bajon de peso... GLAMOUR, eso, vete desintoxicandote de las cosas prohibidas y el lunes al atakerrrr... he oido en la radio lo de los policias, pero no se todavia que ha pasado

[Mosina 0]

MOSINA' date= felicidades por el trabajo, el bajon de peso...

A la báscula no le hagas caso que lo mismo estaba mal, repite mañana a primera hora, seguro que que ya va bien.

Yo el cacao Pedro Mayo no lo he visto en el Eroski de mi ciudad, bueno es un Familia,tiene productos Eroski. Vaya mala suerte. Otro que sea no tan bueno como ese pero que sirva??

[Biel 0]

Txitikina, apoyo todo lo que dices: lo de la heladería :nodigona:y lo de las tiendas de ropa :sad: Y no te preocupes por ese kilo. Si lo estás haciendo bien serán líquidos, estreñimiento o alguna hormona rastrear Glamour41 bien!! ves como si puedes controlarte??? Ala! a partir del lunes a pasar revista a los menús por aquí

[saspit 0]

Ha tocado pesarse esta semana...Y teniendo en cuenta que estado con la regla y todo, estoy mas feliz que una perdiz..1.300k menos...
En total, desde el 19 de agosto, 6.300 menos...

Ya en el trabajo me notan diferente, y yo sigo supermotivada!!!

[Katss 0]

nadie me contesta a la pregunta si en fase de crucero puedo ya aderezar las cosas cn limon

Todos tenemos dudas, y naturalmente, las consultamos, pero por las preguntas que haces, pienso que ni tan siquiera te has leído el libro, porque ese tema lo aclara desde las primeras páginas. Te aconsejo encarecidamente por tu bien que lo leas, porque es muy peligroso para la salud hacer esta dieta "a ciegas".

[PUMARIN 3]

katss si q me he leido el libro pero vamos gracias x tu confirmacion

[Maycat 0]

Katss, y lo comodo que es que te lo den hecho??? Eso no tiene precio. Parece mentira que se lean el libro y que luego pregunten cosas tan obvias, eso no son dudas, eso es comodidad, y que se enfade quien quiera!!!! Leer no solo es pasar hojas, se tiene que hacer lectura comprensiva.

[cytripa 0]

Ha tocado pesarse esta semana...Y teniendo en cuenta que estado con la regla y todo, estoy mas feliz que una perdiz..1.300k menos...
En total, desde el 19 de agosto, 6.300 menos...

Ya en el trabajo me notan diferente, y yo sigo supermotivada!!!

Pero que ritmo llevas niña!!!!! Vas a una velocidad de vértigo.

Pero es que cuando se hacen bien las cosas, se obtienen buenos resultados.
Muchas felicidades!



May, tienes toda la razon.
Yo aun estoy mosqueda con una que entró, exigiendo que le hicieramos un resumen, que no se iva a leer todo el libro.
Por lo menos, que pidan las cosas con educación y respeto, que no tenemos ninguna obligación de nada.