Dieta dukan

[violeta2011 0]

No, y por eso precisamente nos da pena... así que a ponerse las pilas, y no creerse que por plantear una pregunta todos van a acudir en tropel a contestar, como si fuéramos reyes del mambo!!!!! Que dudas tenemos al empezar y también a mitad camino... yo sigo mirando etiquetas cada vez que voy a comprar... creo que me sé todo lo que hay en cada super, jejeje...

[Katss 0]

Conso9, a Pumarin hacía falta que alguien le contestara con un poquito de "ya está bien la cosa" porque la manera de plantear sus dudas y pedir ayuda es, digamos, brusca como mínimo. Se le ha dicho muchas veces que consulte la recopilación de Zita y no ha hecho caso. Esto es un foro sobre la dieta, no para hacer preguntas y resolver dudas... eso es algo que surge espontáneamente, y si alguna vez alguien pregunta y no se le contesta, es por dos razones (a mi entender), bueno tres: una, que no se sepa la respuesta (y para contestar con más dudas, mejor no liar el asunto). Dos, que la pregunta esté tan mal planteada que no dan ganas de contestar (cuando lees exigencias, no te sale ayudar...) o tres, que pasa a veces, es que simplemente, como se escriben y leen muchos mensajes, es normal que alguna cosa "se pierda", pero cuando a mí me ha pasado, he vuelto a plantear mi duda pidiendo ayuda "por favor".

Nadie presume de tener un máster y un doctorado "en dietas dunkan", ni Dukan tampoco... cada uno aporta lo que puede y lo que sabe... y no nos olvidemos, lo que le apetece. Yo siempre estaré agradecida a toda la gente que compartió información, consejos y recetas sobre el método Dukan... y yo misma comparto info cuando puedo (dukanmap, dukanlista de alimentos)... pero vamos, porque me sale hacerlo así, por ayudar a otra gente que está empezando. Lo que no me gusta son las presiones, ni los malos rollos... tampoco es agradable, para alguien que está haciendo la dieta lo mejor que puede, leer que se saltan sistemáticamente la dieta no ayuda... vale que todas tenemos tropiezos, dudas, bajones, y aquí nos ayudamos a seguir para adelante, claro que sí. Pero con modales, buen rollo, paciencia, educación y RESPETO... Conso, a lo mejor no lo sabes, pero debido a estas exigencias que se han venido produciendo en los dos últimos meses, muchas que antes estábamos bien a gusto aquí charlando de la dieta hemos abandonado... porque no es de ahora, simplemente, creo que ha sido la gota que ha colmado el vaso...

Lo dicho, este foro tendrá vida y será útil para todos si nosotros queremos... no hay más secreto...

Lo único que te puedo decir es esto:

[marisa_gf 0]

Hola chicas, yo estoy desde principios de agosto con la dieta, y esta semana estaba contenta porque me había acercado a mi meta, me quedaban sólo 500 gramos... y de repente empiezo a subir 200 gr un día, 200 gr. otro, al siguiente igual y ayer otros 400 gr. Estoy un poco atascada en la visita al sr. Roca, y estoy tomando semillas de lino en ayunas y antes de acostarme, hoy fue un poco mejor pero me siento un poco hinchada... HE leído los consejos para mejorar los casos de estreñimiento, hago mis abdominales todas las mañanas, el ejercicio, me voy a andar todos los días 1 horita (es un gustazo ir por aquí a andar, con las Shape ups que encargamos unas cuantas gracias al consejo de Simpatiaa del foro de Cocinas programables), y la verdad es que me siento un poco baja de moral ya que solo son 3 kilos los que quiero perder pero me están costando horrores, he restringido un poco los lácteos (mi vaso de leche a la mañana y un par de yogures más los quesos que se usan para cocinar o hacer los postres) y tolerados sólo tomo 20 gr. de maizena al día en los bizcochos para la merienda, me tomo el pan de Julycar para desayunar...
No sé, me encuentro desanimada pero quiero llegar al final aunque tarde un poco más...
Lo que me gusta mucho de la dieta es poder probar comidas nuevas, sobre todo los postres que están tan ricos...Lo que más pereza me da es pensar lo que voy a hacer de comer, porque los postres me duran varios días pero las comidas, menos y las recetas del coaching no me gustan. En el recopilatorio he pillado unas cuantas recetas que me gustan y las suelo hacer para varios días... como en mi casa nadie quiere comer lo que hago "porque es de dieta"...
Bueno perdón por el rollo pero como no suelo participar mucho quería saludaros a todos y todas y agradecer vuestros consejos y preocupación por los novatos...
Gracias a Zita por el super resumen y su ayuda y su ánimo, a Julycar y Roski por las recetillas que hacen la dieta mucho más llevadera, y a todas las demás que nos ayudan en esta empresa tan ardua a veces pero tan gratificante cuando lleguemos a nuestra meta...
Saludos desde Ronda "la ciudad soñada"....

[llorigó 0]

Buenas noches a todas!!! (o no, por lo que veo)
A ver, a las "veteranas" no os voy a llamar viejas que sinó, jejeje: he estado desaparecida porque este veranito con mi nena de cinco años que no me deja a sol ni sombra, imposible coger el ordenador y encima me "endosaron" a mis dos sobrinos durante soooooolo un mesecito de nada... mi niña encantada de la vida, pero yoooo, también pero muerta! Y ahora he tardado unos días en que mi casa volviera a una mínima normalidad.
Dicho esto, y como no he conseguido poner mi regleta, desde el 20 de julio he perdido 11 kilos y 600 gramos!!!!!! Así que he conseguido dejar las tres cifras!!!!!! Estoy encantada y esta semana que hemos empezado el cole (la niña, claro), me han dicho que se me nota un montón!!!!
Ala! Ya os he sltado mi rollito, que me hacía ilusión y ahora no lo iba a poner, pero me hace mucha ilu!!!

Iré por partes: Me ha costado una vida ponerme al día!!!
Summer corazón que espero que esté todo muy bien y que tu última operación sea eso, la última!!! Muchos besos!
Hafslo, espero que te vayas recuperando bonica y encima con dos pequeñines... muchos ánimos!
Katss!!!! Enhorabuena!!!!!!!!!!!!!!! Una se despista un poco y ya te has plantado en conso!!!
A todas las nuevas, bienvenidas y menudas bajadas se ven por aquí! Felicidades!
Y a las demás veteranas, hablamos en breve, a ver si me pongo al día.

Bueno, y aunque las nuevas no me conozcais, me vais a perdonar... Las maneras de Pumarin no son las adecuadas, si una respuesta no se responde, uno no puede amenazar en desaparecer, ni exigir que se conteste. Pueden asaltar dudas, pero también hay que tener educación, respeto y, sobretodo, buenas maneras y paciencia!
Maycat tiene su manera de decir las cosas, como cada cual, pero creo que no hacia falta atacarla así y conso, me sabe mal decirte que aquí no es solo para poner dudas, es para todo y que quieres que te diga, yo si les he cogido aprecio a muchas de las que no os habeis permitido conocer.
A mi, me gustaria que este foro diera gusto leer como antes y la verdad es que eso se consigue si entre todos se quiere, así que yo os pediría que se tratase bien a la gente y ahora mismo me refiero a las veteranas que conmigo siempre han sido un amor y gracias a ellas he conseguido llegar hasta aquí.
A ver si vuelve la calma y podemos estar todos por aquí contándonos nuestras cosillas y nuestros logros y verás conso, que con el tiempo, aunque la relación sea virtual se coge mucho cariño a la gente.
Seguramente, Violeta os lo ha dicho mejor que yo... que bien habla la jod.. pero espero que se entienda bien la intención de mis palabras.
Solo me queda mandaros besos a todos y especialmente para Maycat uns petonets de torró!!! Y a Zita espero que no se le haya acabado su santa paciencia!!!

[zita 0]

Marisa, guapa, ni se te ocurra desanimarte. Cuando sobra tan poco es casi obligatorio que pase lo que te está pasando: tu cuerpo se resiste a perder esos últimos kilejos y te está mareando. Tú ni caso, sigue haciendo las cosas bien y no tendrá más remedio que capitular. Aquí tienes que hacer que tu mente controle a tu cuerpo, tú puedes!

[zita 0]

llorigó, te habrán pitado los oídos porque justo hace un ratito nos preguntábamos por ti... y, te confieso, temíamos lo peor (que se te hubiera ido la pinza este veranillo: teníamos preparado el garrote, pero iba a ser rápido, no te preocupes!!) Me encanta que hayas hecho justo lo contrario de lo que temíamos, eres una campeona, FELICIDADES!!! :plas::plas:

[CONSO9 0]

Conso9, a Pumarin hacía falta que alguien le contestara con un poquito de "ya está bien la cosa" porque la manera de plantear sus dudas y pedir ayuda es, digamos, brusca como mínimo. Se le ha dicho muchas veces que consulte la recopilación de Zita y no ha hecho caso. Esto es un foro sobre la dieta, no para hacer preguntas y resolver dudas... eso es algo que surge espontáneamente, y si alguna vez alguien pregunta y no se le contesta, es por dos razones (a mi entender), bueno tres: una, que no se sepa la respuesta (y para contestar con más dudas, mejor no liar el asunto). Dos, que la pregunta esté tan mal planteada que no dan ganas de contestar (cuando lees exigencias, no te sale ayudar...) o tres, que pasa a veces, es que simplemente, como se escriben y leen muchos mensajes, es normal que alguna cosa "se pierda", pero cuando a mí me ha pasado, he vuelto a plantear mi duda pidiendo ayuda "por favor".

Nadie presume de tener un máster y un doctorado "en dietas dunkan", ni Dukan tampoco... cada uno aporta lo que puede y lo que sabe... y no nos olvidemos, lo que le apetece. Yo siempre estaré agradecida a toda la gente que compartió información, consejos y recetas sobre el método Dukan... y yo misma comparto info cuando puedo (dukanmap, dukanlista de alimentos)... pero vamos, porque me sale hacerlo así, por ayudar a otra gente que está empezando. Lo que no me gusta son las presiones, ni los malos rollos... tampoco es agradable, para alguien que está haciendo la dieta lo mejor que puede, leer que se saltan sistemáticamente la dieta no ayuda... vale que todas tenemos tropiezos, dudas, bajones, y aquí nos ayudamos a seguir para adelante, claro que sí. Pero con modales, buen rollo, paciencia, educación y RESPETO... Conso, a lo mejor no lo sabes, pero debido a estas exigencias que se han venido produciendo en los dos últimos meses, muchas que antes estábamos bien a gusto aquí charlando de la dieta hemos abandonado... porque no es de ahora, simplemente, creo que ha sido la gota que ha colmado el vaso...

Lo dicho, este foro tendrá vida y será útil para todos si nosotros queremos... no hay más secreto...

tu lo has dicho lo has explicado muy bien dirigiendote con educacion,no podemos meter a todos en el mismo saco,¡que el hace eso,se le ponen,los puntos bien puesto,y se acabo,pero a el ''porque todas preguntamos.SALUDOS Y BESOS.y no ,no lo sabia,avisada quedo .GRACIAS.

[CONSO9 0]

MI TERCER DIA DE ATAQUE,BIEN ECHO ME ENCUENTRO GENIAL,DUERMO BIEN,HE PERDIO MAS PESO QUE CON CUALQUIER DIETA QUE HALLA ECHO NO ME DUELE NADA,TODO PERFECTO.GRACIAS A TODAS .ZITA MI REGLETA ES LA QUE YO QUERIA,GRACIAS.BUENAS NOCHES.

[zita 0]

CONSO, FELICIDADES!!:plas::plas: Ya verás crucero! Ahí sí que disfrutarás!

[Katss 0]

Buenos días!!!

llorigó por fin por aquí!!! Que alegría volver a leerte, yo recuerdo que el día que vi solamente 2 cifras en la báscula casi me caigo al suelo de la emoción, así que sé como estás de contenta marisa_gf Tienes taaaaaaaaan poquito que bajar que es lógico que te cueste más, pero hazle caso a Zita, que siguiendo sus consejos llegarás, vaya que llegarás.

Ayer tuvimos cumpleaños de un amiguito de mi hijo, y mamás que no me habían visto desde antes del verano se quedaron muertas (también tengo que decir que elegí cuidadosísimamente el estilismo para que todavía se notara más )

Bueno, feliz jueves para todos, que una servidora tiene que terminar de ponerse presentable para empezar las carreras matutinas.