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Dieta dukan

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No me quería meter, pero es que... vaya tela

Pumarin especial para ti, curso básico de educación "foril"


Las cosas se piden Por favor



Cuando te responden se dan las... venga tú puedes, empieza por G...Gracias.



Si no te han respondido en un tiempo prudencial (el tiempo prudencial no son ni 10min, ni 2 horas), se puede repetir la pregunta, y de nuevo "por favor" o de una manera amable.



No se amenaza



No se exige



No se insulta


Si se respetan esas normas taaaaan fáciles y básicas, conseguiras que no se te eche todoooooo un foro encima, que todos no van a estar equivocados... revisa tus mensajes y entenderas el malestar que has creado y las pocas ganas que le dan a uno de ayudarte.

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pumarin lo siento si te he ofendido, no era mi intencion. Yo creo que para no tener dudas dietiles, mejor te pasas a la dieta del cucurucho tomando all bran por la mañana, ya veras como ademas de perder kilos, te sube el buen humor. Con mis nenas no se mete nadie, que son todas, sin excepcion, adorables :guapa: y ya no pienso decir nada mas sobre el tema, pero es que despues de un monton de tiempo leyendo impertinencias, una se cansa!!!! ademas este hilo siempre ha estado cargado de buen rollo y amistad, y no vamos a permitir que tu te cargues lo que hemos construido un monton de chicas... que te vaya bonito y un beso, majo!!!


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Pues mejor se ahorra tomar el limón y preguntar por él, ademas creo que tiene un amigo en un hospital donde acuden a cientos la personas con el higado destrozado por la dieta Dukan, segun contó él mismo, asi que para que la hace?. El problema de escribir en un foro es que todo queda y claro todo se sabe.

El libro no se si lo leyo, porque pido en Mayo, mas o menos que se le mandara por mail si alquien lo habia descargado, asi que fijo que no lo compro. En NH,no se si fue o no porque primero dijo que iba a hacerlo por libre y al poco que la dietista le habia dicho que no tomara cerdo.

Pero se pesaba en la chivata, adelgazando barbaridades por semana (la chivata es como llaman al contro del NH), pero al poco dijo que él se pesaba en la wii

Si NH, la definitiva o la de puntos no le arreglaron nada, que echando cuentas en un año debio de perder unos 50 kilos o mas y vuelve a estar igual, algo no va bien o el tiroides o que es mentira lo que dice Y TODAS LAS DIETAS LAS HACE A SU BOLA POR ESO NO FUNCIONAN

Hombre, no es que solo preguntara lo del limón, es que pregunto lo del libro en Mayo, el 31 de agosto que le mandaramos menus para la semana y le dijeramos cuantos dias tenia que estar en ataque, que le dijeramos que podia comer a media mañana y a media tarde, que tiene problemas de estreñimiento y si puede tomar salvado de trigo, que si en la torta puede tomar un huevo entero o solo la clara, que si puede tomar salchichas pavo pollo, lo del limon, por las vitaminas cuales y como tomarlas que si por la mañana o por la noche, que donde compra el cacao, teniendo en cuentra que en estos 15 dias no entro todos......¿son bastantes preguntas no?, que deja claro QUE NO LEYO EL LIBRO


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paloma.as que investigadora estás hecha ;). Gracias por contestarme, lo del hambre no me preocupa porque para nada estoy pasando hambre ahora, pero sí lo de pecar.

glamour o mejor dicho Carmen, para nada me has puesto triste, sí emocionada, como ahora al volver a leerte, tú fuerza y alegría de vivir se contagia, que suerte tiene tu hija de tener una mamá como tú.

Katss me pasa como a ti, me encanta y me motiva leer las experiencias del resto. Y al igual que Sara70 yo los quiero, que soy muy mimosa.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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