Dieta dukan

[Carmela2 2]

Jesus...menudo lio en un ratillo de na....

En este foro hay dos campeonas creo que incuestionables.

1 - Glamour.
2 - Summer.

Por otro lado y en el peloton (de las chifladas..) tenemos a Zita, a Julycar a Rosqui...que siempre estan ahi dispuestas a ayudar en todo lo que esta en su mano.
Haciendo la carrera insistentes e incansables, llenas de buen humor y de afecto...nuestras amigas Citry, Txikitina, Marisa, Katts.

En el grupo del peloton chiflado no puede faltar el toque de cordura de...Maycat y Paloma (ambas con el pseudonimo de tias buenorras..como os odio )
Por supuesto no podemos olvidar a la informadisima Violeta (a la que sigo atentamente en su blog).

Perdonad si me he olvidado a alguna, no es con mala intencion, es que tengo la cabeza pequeña y los pies grandes (lo mismo que las tetas y el culo...tetas pequeñas, culo gordo..)

Ah....las nuevas, las nuevas alimentais este foro, nos dais ese punto de alegria diaria de recibir a una buena amiga.

Chicas, pasad de estas historias...aunque no os lo creais existen autenticos profesionales en reventar foros...es como los piromanos ¿que sacan de esto? nada, es como una obsesion el reventar foros.

A lo nuestro y punto.

[Carmela2 2]

Txiquitina...a mi me ha pasado tambien algo raro esta semana.

En principio parecia que habia ganado kilo y medio...casi me da un telele. Yo me peso los Jueves. Te juro que esta mañana pesaba 69.500....y no he hecho nada mal.

Bueno, pues me peso esta tarde (normalmente me peso los Jueves por la tarde) y 68 kilos.

No se...yo creo que esta dieta tiene estas cosas, en el libro lo pone, va como a escalones con rellanos de escalera incluidos.

Jo, me parece mentira que me quede tan poquito (2 kilos), pero me está costando un huevo. Me imagino que es normal, pero a este paso los dos kilos que me faltan a 400 gr. a la semana, me va a llevar mas de un mes.

Pero bueno, fisicamente estoy muy bien y creo que es lo que importa. Tampoco me importa mucho estar asi...es decir, en crucero. Evidentemente es mejor consolidacion (sobre todo por lo que significa psicologicamente hablando) pero yo me siento muy bien y si tardo un poco mas...pues bueno.

[violeta2011 0]

violeta' date=' lo de multicitar es muy facilito! solo hay que dar al boton de al lado de citar (igual el simbolo pero con el +) de todo lo que quieras citar, y en el ultimo que vayas a citar das al boton de citar normal, y ya te aparece todo en el cuadro de respuesta (es que me he lanzado a explicarlo porque ayer lo hice por primera vez y me he motivado!! jajajaj)[/quote']

Ssssilviaaaa, muchas gracias, ahora ya sé cómo se haceeeeeeeeeee, gracias gracias, gracias!!!!

Violeta' date= que tu tambien llevas 25 kilates de nada... eso es una pasada!!!

Síiii, txikitina, gracias! A lo tonto a lo tonto, 25 kilacos!!!!

Jesus...menudo lio en un ratillo de na....

En este foro hay dos campeonas creo que incuestionables.

1 - Glamour.
2 - Summer.

Por otro lado y en el peloton (de las chifladas..) tenemos a Zita, a Julycar a Rosqui...que siempre estan ahi dispuestas a ayudar en todo lo que esta en su mano.
Haciendo la carrera insistentes e incansables, llenas de buen humor y de afecto...nuestras amigas Citry, Txikitina, Marisa, Katts.

En el grupo del peloton chiflado no puede faltar el toque de cordura de...Maycat y Paloma (ambas con el pseudonimo de tias buenorras..como os odio )
Por supuesto no podemos olvidar a la informadisima Violeta (a la que sigo atentamente en su blog).

Perdonad si me he olvidado a alguna, no es con mala intencion, es que tengo la cabeza pequeña y los pies grandes (lo mismo que las tetas y el culo...tetas pequeñas, culo gordo..)

Ah....las nuevas, las nuevas alimentais este foro, nos dais ese punto de alegria diaria de recibir a una buena amiga.

Chicas, pasad de estas historias...aunque no os lo creais existen autenticos profesionales en reventar foros...es como los piromanos ¿que sacan de esto? nada, es como una obsesion el reventar foros.

A lo nuestro y punto.

Tienes toda la razón, Summer y Glamour son un ejemplo a seguir y unas megacampeonas... y en todo lo demás te doy la razón también!!!! Gracias por seguirme en el blog, guapiiii, me has dejado algún comentario? jeje, muá!

Txiquitina...a mi me ha pasado tambien algo raro esta semana.

En principio parecia que habia ganado kilo y medio...casi me da un telele. Yo me peso los Jueves. Te juro que esta mañana pesaba 69.500....y no he hecho nada mal.

Bueno, pues me peso esta tarde (normalmente me peso los Jueves por la tarde) y 68 kilos.

No se...yo creo que esta dieta tiene estas cosas, en el libro lo pone, va como a escalones con rellanos de escalera incluidos.

Jo, me parece mentira que me quede tan poquito (2 kilos), pero me está costando un huevo. Me imagino que es normal, pero a este paso los dos kilos que me faltan a 400 gr. a la semana, me va a llevar mas de un mes.

Pero bueno, fisicamente estoy muy bien y creo que es lo que importa. Tampoco me importa mucho estar asi...es decir, en crucero. Evidentemente es mejor consolidacion (sobre todo por lo que significa psicologicamente hablando) pero yo me siento muy bien y si tardo un poco mas...pues bueno.

Siempre las que llegan a conso dicen que esos últimos kilos son los que más se resisten... pero al final, antes o después, acaban cayendo, así que paciencia... y a perseverar!!! Que no se digaaaaaaaaaaaa!!!

:beso::beso::beso::beso:v:beso::beso: YES WE DU-KAN!!!

[marisa_gf 0]

Chicas por si les interesa un poco más arriba edité el mensaje con la lista completa de los "Desvíos" que pone el coaching oficial.
Para daros un ejemplo, en feria tomé un día un mojito y carne con un poco de grasa y como "castigo" me pusieron tres días seguidos de PP. (estoy haciendo 1pp/1pv)
Saludos

[glamour41 0]

SARA :beso: Y para todas muchos tambien. Chicas que subidon de autoestima me habeis dado. paloma es una pasada, admirable es poco, eres alucinante diria yo,gracias por poner las fotos, dan muchos ánimos. KATSS tu también eres un ejemplo a seguir para todas aquellas que estamos poco inspiradas para empezar, SUMMER ¿como vas mi niña? ZITA te echo de menos en el foro, que nos ayudas muchisimo Y A TODAS EN GENERAL , SIN EXCEPCION, GRACIAS POR ESTAR AQUI

[Biel 0]

se puede aderezar con limón tanto carnes como pescados' date=' pero por ejemplo agua con limón, pues no... Es una fruta. Eso sí, puedes utilizar el aderezo de limón del mercadona porque no lleva azúcar ni zumo de limón, así que si le quieres echar al agua para beber, adelante...

prefiero no pensar en lo que sÍ lleva!!!???!!!

[Biel 0]

Buenos días a todas!!!

Por fin es viernes, aunque si tengo que decir la verdad la semana no se me ha hecho especialmente larga. Tenía tantas cosas que hacer que hasta se me ha hecho corta Bueno, fin de semana, fin de peligros diría yo. Mañana barbacoa con amigos, en principio no tiene que haber problema. Por la noche voy al teatro con mi costi y cenaremos fuera, esperemos encontrar algo decente. Y el domingo pollos a l'ast en casa de mi hermana (encima que me cuida los peques por la noche, no la voy a hacer cocinar!!). Le quitaré bien la piel y el aceite y ya está. A ver la báscula que dice el lunes. Por lo menos acabo de ir al baño, después de dos días. Dos días que por supuesto la báscula se rie en mi cara cuando me acerco, pero el lunes me reiré yo en la suya

[gema22 0]

Buenos dias a todas, hoy empiezo crucero, con pv, y bueno bueno hoy me he pesado y he perdido 4 kg estoy que ni me lo creo, en 5 dias de ataque he perdido 4 kg, mi marido en 5 dias de ataque ha perdido 2.5 kg.
Yo he pasado de 98 a 94 kg y mi marido de 91 a 88.5 el pobre no esta contento del todo al ver que yo he bajado tanto y el no, pero jolin 2.5 en 5 dias no lo consigue nadie, yo habre bajado tanto, porque tengo mas peso que el y porque ademas estaba como inchada asi que lo que he bajado son liquidos sobre todo, asi que bueno despues de la explicacion se ha quedado mas contento el pobre. Ademas el ha bajado lo que le decia la web dukan en el ataque, yo en cambio segun la web tenia que bajar 2.33 kg y he bajado 4 kg.
Hemos hecho 5 dias que es lo que ponia el libro, pero segun la web dukan teniamos que haber hecho 6, hice caso al libro, de todas formas como hemos bajado tanto tampoco veo necesario hacer un dia mas de ataque.
Ahora en crucero yo tengo que estar 161 dias y el 112, asi que se me van a poner los dientes largos cuando el este en conso, con su comida de gala a la semana, y su dia de feculentos, en fin...
Pero tengo una duda, es completamente necesario hacer todos esos dias de crucero? si llego antes al peso puedo pasar a consodilacion? y otra cosa, en conso se sigue perdiendo peso?

[Mosina 0]

violeta menuda bajada!!! he estado viendo tu blog y me ha encantado!!!! :plas: me ha parecido muy útil, práctico y sobre todo motivador. Gracias por tu aportación!

[Biel 0]

Pues aunque yo sigo en crucero por segunda (y última) vez, yo creo que puedes pasar a consolidación cuando hayas llegado a tu peso. Teniendo en cuenta que estarás en conso 10 días por cada kilo que hayas perdido, y que la mayoría de gente todavía pierde algunos kilillos en conso.

Besitos