Dieta dukan

[noa197 0]

Yo la quiero empezar ahora que se va el calor, sabéis si es cierto que hay que tomar algún complejo de vitaminas por las carencias que produce esta dieta en el organismo?


Saludosss:)

Hola Natalia. En el libro no pone nada al respecto, al menos en la edicion ilustrada que es la que y otengo, pero yo si que me lo estoy tomando, por que al eliminar las frutas de la dieta me parecía que se quedaba "coja" de vitaminas. Ademas yo si que solia comer mucha fruta asi que ... por si acaso!
Eso sí, me compré el Supradyn y vaya carero, 18 euros y pico!

[glamour41 0]

a mi me encantan los bolsos grandes pero madre mia lo que pesan, la espalda y el hombro mataos, kattss que envidia me das

[txikitina73 0]

A mi me gustan grandes' date=' pq me cabe todo. Entonces me pesan mucho y me compro uno pequeño, que llevo a tope hasta que decido que tengo que volver al grande, y así voy. Por cierto, me encantan los bolsos!!! A mi costi no tanto [/quote']

pues mi costi empezo con uno pequeño para cartera y movil y cada vez tengo que comprarle uno mayor. hasta tiene de fin de dsemana y para el curro, porque lo pone perdidito y el finde se cambia y coje el chuli.
menos cuando va a su pueblo no se porque, no lo lleva... (su madre le dice, nene, que eso no es de tios...)

Yo la quiero empezar ahora que se va el calor, sabéis si es cierto que hay que tomar algún complejo de vitaminas por las carencias que produce esta dieta en el organismo?


Saludosss:)

si, lo mejor empezar con vitaminas desde el principio. unas que sean bastante completitas. has leido el post PRIMEROS PASOS? habla de todo, hasta de las vitaminas.

Cuando deciis embotar pimientos' date=' ¿os referiis a hacer conservas de pmientos asados? El tema me interesa, pero no sé como se hace. Quiero aprovechar ahora la barbacoa del camping los fines de semana para hacerme conserva para el invierno. Están buenísimos!!!![/quote']

mira, nosotros hacemos pimientos del piquillo.
los asamos (aqui preparan una especie de bombo de lavadora que es una rejilla y dentro se meten los pimientos. con un camping gas le dan vueltas y en 5 minutos asados). luego los pelamos (currele currele, te pringas). los ponemos en botes de cristal. hervimos las tapas de los botes.
se cierra todo y se meten los botes en una olla con agua y cuando empieza a hervir, contar creo que son 20 minutos para que haga el vacio, pero esto ultimo te lo tendria que confirmar el lunes. el otro dia los botes de salsa de tomate estuvieron 20 minutos hirviendo, eh!!!

Hola Natalia. En el libro no pone nada al respecto, al menos en la edicion ilustrada que es la que y otengo, pero yo si que me lo estoy tomando, por que al eliminar las frutas de la dieta me parecía que se quedaba "coja" de vitaminas. Ademas yo si que solia comer mucha fruta asi que ... por si acaso!
Eso sí, me compré el Supradyn y vaya carero, 18 euros y pico!

si es caro, si, a mi me cuesta 12 euros y trae me parece para 1 mes capsulas.

a mi me encantan los bolsos grandes pero madre mia lo que pesan' date=' la espalda y el hombro mataos, [b']kattss que envidia me das

si pero los pequeños cruzados tambien tienen la pega que la espalda sufre un monton. al menos la mia.

KATTS GRACIAS POR LA INFORMACION, (no te olvides de la foto... y si es con bolso y tacones mejor....)
yo voy a tirar todas las cutreces que tengo y a renovar aunque sea como tu dices. 2 bolsos, pero chulos. hoy me he comprado una carterita mini para mañana llevar en el bolso pequeño, porque la que llevo de normal pesa mas que to'l bolso la joia.

otra cosa, ya me estas explicando como con tu altura y tu peso (jeeeeeeeeeeeeeee) consigues andar sobre tacones de 10cm. porque o eres equilibrista o va en la genetica, yo soy un pato con tacones y los que hoy llevo de unos 4 dedos no son de los finos, finos, si no... y eso que ahora que estoy mas delgada me mantengo mejor...
a mi me encantan los zapatos pero siempre he sufrido mucho de los pies, y voy normalmente a lo comodo.


JULY, hoy he comido el rollito de pavo pollo quenos pusiste con salsa de soja... que rico madre mia!!!! me he puesto las botas!!!! le puse solo queso burgos 0% porque no tenia tofu.

[Biel 0]

pues mi costi empezo con uno pequeño para cartera y movil y cada vez tengo que comprarle uno mayor. hasta tiene de fin de dsemana y para el curro, porque lo pone perdidito y el finde se cambia y coje el chuli.
menos cuando va a su pueblo no se porque, no lo lleva... (su madre le dice, nene, que eso no es de tios...)

No, si el problema de mi costi es que no le gustan los míos, pq dice que tengo muchos . Pero él no se despega de su bolso para nada!!! Y como el tuyo, cada vez que se compra uno es más grande que el anterior


mira, nosotros hacemos pimientos del piquillo.
los asamos (aqui preparan una especie de bombo de lavadora que es una rejilla y dentro se meten los pimientos. con un camping gas le dan vueltas y en 5 minutos asados). luego los pelamos (currele currele, te pringas). los ponemos en botes de cristal. hervimos las tapas de los botes.
se cierra todo y se meten los botes en una olla con agua y cuando empieza a hervir, contar creo que son 20 minutos para que haga el vacio, pero esto ultimo te lo tendria que confirmar el lunes. el otro dia los botes de salsa de tomate estuvieron 20 minutos hirviendo, eh!!!
Gracias, probaré el lunes a hacer uno, a ver como queda


otra cosa, ya me estas explicando como con tu altura y tu peso (jeeeeeeeeeeeeeee) consigues andar sobre tacones de 10cm. porque o eres equilibrista o va en la genetica, yo soy un pato con tacones y los que hoy llevo de unos 4 dedos no son de los finos, finos, si no... y eso que ahora que estoy mas delgada me mantengo mejor...
a mi me encantan los zapatos pero siempre he sufrido mucho de los pies, y voy normalmente a lo comodo. Yo llevo todo el verano en menorquinas, cuando me tenga que volver a poner zapatos no sé que haré

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Bueno chicas, 10 minutos y para casa!!!! BUEN FINDE!!!

[txikitina73 0]

no te entendi... jeee que no le gustan tooodos los que tu tienes, jeeee

[Katss 0]

A mi también me encantan los bolsos!!! tengo demasiados' date=' bueno bolsos, pendientes y diademas o adornos para el pelo, es mi vicio. Pero la mayoría son pequeños. Justo los que tengo grandes me los han regalado.[/quote']

Una mujer NUNCA tiene demasiados bolsos

[Katss 0]

a mi me encantan los bolsos grandes pero madre mia lo que pesan' date=' la espalda y el hombro mataos, [b']kattss que envidia me das

Carmen ¿envidia por qué? Por aguantar los kilos que pesan mis bolsos??? Es cuestión de práctica, con uno que no pese no se ya ni andar

[txikitina73 0]

Una mujer NUNCA tiene demasiados bolsos

ni demasiados zapatos!!!

[Katss 0]

ni demasiados zapatos!!!

Cosa que suscribo!!!

Oye, antes has dicho que no sabías como puedo andar con tacones con mi altura y mi peso. Joooooooooooo si ya no estoy gordaaaaaaaaaaaa

Pero te diré que lo de los tacones es cuestión de práctica y costumbre. Yo los llevo prácticamente a diario para trabajar, bueno, y si salimos alguna noche, y también los llevaba cuando pesaba un porrón de kilos más que ahora, además, los zapatos siempre tienen que ser de buena calidad, pero cuando se trata de tacones, es imprescindible, porque hechos con buena horma y el puente adecuado pueden ser muy cómodos.

[txikitina73 0]

Cosa que suscribo!!!

Oye, antes has dicho que no sabías como puedo andar con tacones con mi altura y mi peso. Joooooooooooo si ya no estoy gordaaaaaaaaaaaa :)PUES POR ESO TE LO DECIA TOTORRONA SI ESTAS HECHA UN CAÑON DE LO BUENORRA QUE ESTAS YA...

Pero te diré que lo de los tacones es cuestión de práctica y costumbre. Yo los llevo prácticamente a diario para trabajar, bueno, y si salimos alguna noche, y también los llevaba cuando pesaba un porrón de kilos más que ahora, además, los zapatos siempre tienen que ser de buena calidad, pero cuando se trata de tacones, es imprescindible, porque hechos con buena horma y el puente adecuado pueden ser muy cómodos.

ai si pero son taaan caros, al menos aqui donde yo vivo... y reconozco que yo me gasto dinero en calzado, porque luego no puedo andar. yo con las tipicas bambas o lonas, no se como le llamais vosotras, no puedo andar. hay gente que las lleva todo el verano pues yo nada de nada, pero ni para casa.

estoy pensando que puedes hacer un "taller" de... "Como caminas sobre tacones y no morir en el intento" y... "como elegir zapatos de tacon de calidad"

:Den serio que me interesa, no te lo digo de broma :wink: