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Dieta dukan

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Hola chicas. Cómo lleváis el finde? Pues yo como Txikitina he sido un pelín mala hoy y he comido dulces no permitidos. LA CULPA ES DE MI MARIDO POR LLEVARME A ESA PASTELERÍA TAN BUENA pero claro... Más culpa tengo yo por abrir la boca y pedir lo que no se debe... El lunes empiezo consolidación, pero me parece que lo de hoy lo tomo como la comida de gala semanal (aunque las mini tapitas que me pedí eran filetito de pollo, pincho de pollo, pincho moruno y albóndigas) , se suponía que hoy era día PP (el último antes de conso), me tomé una coke light y un café solo pero los pasteles me pierden y para colmo había pastel como el de mi boda y caí... y las niñas pidieron también otros que me pirran y metí la cuchara... July dame porrazos anda:bate:que lo tengo bien merecido.
Y mañana las niñas quieren ir al Burguer, menos mal que hay ensaladas... Espero que después no haya cafelito en ESA pastelería... si vamos a otra pues me pido solo un té verde o algo más light.
Hoy vimos una feria de productos ecológicos andaluces en la alameda, y me compré pan integral para empezar el lunes. Lo pesé y lo corté en 10 trozos de 50 gr y lo metí al congelador. Cuando le pregunte al vendedor me dijo que pesaba unos 700 gramos... Qué cara más dura...!!:bate: para él también...
Hay cosas chulísimas, plantas alimenticias para plantar en casa (como la Stevia), hay quesos de cabra (pero tienen un 45% m.g así que nada), mermeladas artesanales (también tienen unas sin azúcar con sirope de ágave, pero gracias a una información que me pasó Zita, mejor paso de comprarlas), y muchas infusiones variadas... Mañana me paso y me compro hojas de stevia para echárselas a las infusiones Y LE DIGO AL DEL PAN QUE de 700 gr.. nada. Había muchos dulces hechos de harina integral pero llevaban azúcar o llevaban frutas o llevaban aceite de girasol, o todo junto así que nada....Tenían unas galletas de avena que me llamaron la atención pero cuando vi los ingredientes: copos de avena, azúcar, aceite de girasol... Vaya chasco. La feria es pequeñita pero para lo poco que hay por aquí...
Una preguntita, ¿De qué son los fideos chinos que he visto por ahí que compráis algunas de vosotras? Es que hoy estuve en el herbolario y los que había eran de harina de arroz. También vi mucha pasta integral, pero en la semana me pasaré más tranquila para pillar algo para el día de feculentos.
Un beso a todas y que tengáis un buen finde y sed más buenas que yo...


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Buenos días chicas. Ayer hice el pan de July después de mucho esperar el gluten que no lo encontraba y tuve que pedirlo por internet, bueno, el caso es que está buenísimo, pero tengo una duda. Es la primera vez que hago pan, cualquier pan, en la Cocinera, y lo dividí en 7 trozos porque pesaba 715 gr, espero haberlo hecho bien. Quiero preguntaos si se corta mejor en frío, porque yo lo corté calentito y me costaba un poquito.
Besitos a todas


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entonces no me sirve la harina de maiz' date=' madre mia, y ahora que hago con el paquete de kilo?????[/quote']

pues yo te diría que sí, ahora es la que estoy usando pero ya terminando conso y desde mañana ya en la "4ª dimensión", jajaja.. vamos... en estabilización... para mí la harina de maíz es igual que la maizena pero la maizena más refinada, por eso más fina y más blanca, pero es igualmente harina de maiz.... yo la consumiría sin problemas, es un tolerado igualmente y para la cantidad que se usa.....

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ah menos mal, aunque tengo que reconocer que el sabor no me termina de gustar, pff parece que te estas comiendo un paquete de fritos jejeje, la otra es mucho mas suave y digesta, aunque bueno, ya que la tengo la gastare, que no esta la vida como para ir tirando.
y enhorabuena por tu cambio de fase, a ver si algun dia me toca a mi pronunciar esas palabras


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pues yo te diría que sí' date=' ahora es la que estoy usando pero ya terminando conso y desde mañana ya en la "4ª dimensión", jajaja.. vamos... en estabilización... para mí la harina de maíz es igual que la maizena pero la maizena más refinada, por eso más fina y más blanca, pero es igualmente harina de maiz.... yo la consumiría sin problemas, es un tolerado igualmente y para la cantidad que se usa.....[/quote']

buscando en internet, que sirve para todo, dicen que no, que la maizena está más refinada y a la que se le ha quitado el germen de la harina...

y digo yo... qué mas nos da usar la harina que contiene el germen cuando luego usamos el germen de trigo???? que a lo mejor no tiene nada que ver, pero me suena a coña, jejeje

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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