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Dieta dukan

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Hola a todas, yo sólo he perdido 2 Kg en la semana pasada, y esta no me quiero pesar todos los dias, porque también estoy con la roja y ayer pesaba 200 gr. más, me desmoralicé, pero ya he leido aquí que es normal, así que hasta el lunes no me pesaré., pero hinchada y en la ropa no noto nada de diferencia, claro que son pocos quilitos, pero como sólo quería bajar 5, me parecía que ya se tenía que notar. por cierto ¿La cola de caballo para que sirve?
Gracias a todas por el foro, puesto que ayuda un montón


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Buenos días, la desaparecida a vuelto.
Empezé la semana fatal, el finde cogí un kilo por dos pecadillos de nada :bate::bate: pero esta semana ya he perdido casi dos. La semana pasada empezé a hacer deporte y anda que no se nota!!! que barbaridad. Hoy estoy molida, me duelen todos los músculos y no me veo con fuerzas para hacer aerobic a las 9 de la noche, pero cuando los peques cenen me iré a andar media horita.

También es verdad que estoy vigilando mucho más lo del agua, que creo que me quedaba corta. Lo que me pasa es que estoy superestreñida, pero bueno, vamos haciendo.

Las que comentábais lo de la ropa, yo tampoco he cambiado de talla con casi 5k perdidos, pero los pantalones me van sueltecitos y ya no sale la lorza por encima del vaquero :D Yo quiero renovar el armario en las rebajas de enero, aunque para las navidades me quiero comprar un vestido de esos superchulos del Desigual. Será mi premio particular.


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Hola chicas, sigo leyendoos qunque no escriba, es que estoy un poco baja de moral, muy triste y sin ganas de nada, no hago mas que llorar, imagino que sera el cambio de estacion. hoy me han hecho la analitica porque me duele muchisimo la cabeza, el martes pasado fui al de cabecera porque ademas vomitaba y me mando a urgencias. me dijeron que tengo la tension muy baja 6-4. me pusieron oxigeno, antiinflamatorio en vena y a casa y ayer y hoy estoy igual, me han mandado al neurologo, asi que hasta que no sepa resultados no puedo empezar dukan .Un saludo a todas y besitos


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Hola chicas' date=' sigo leyendoos qunque no escriba, es que estoy un poco baja de moral, muy triste y sin ganas de nada, no hago mas que llorar, imagino que sera el cambio de estacion. hoy me han hecho la analitica porque me duele muchisimo la cabeza, el martes pasado fui al de cabecera porque ademas vomitaba y me mando a urgencias. me dijeron que tengo la tension muy baja 6-4. me pusieron oxigeno, antiinflamatorio en vena y a casa y ayer y hoy estoy igual, me han mandado al neurologo, asi que hasta que no sepa resultados no puedo empezar dukan .Un saludo a todas y besitos[/quote']
Lo primero es que te encuentres bien, a ver si te detectan pronto lo que sea y te dan el tratamiento adecuado. Besitos :beso:

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Hola chicas' date=' sigo leyendoos qunque no escriba, es que estoy un poco baja de moral, muy triste y sin ganas de nada, no hago mas que llorar, imagino que sera el cambio de estacion. hoy me han hecho la analitica porque me duele muchisimo la cabeza, el martes pasado fui al de cabecera porque ademas vomitaba y me mando a urgencias. me dijeron que tengo la tension muy baja 6-4. me pusieron oxigeno, antiinflamatorio en vena y a casa y ayer y hoy estoy igual, me han mandado al neurologo, asi que hasta que no sepa resultados no puedo empezar dukan .Un saludo a todas y besitos[/quote']
Lo primero es que te encuentres bien, a ver si te detectan pronto lo que sea y te dan el tratamiento adecuado. Besitos :beso:

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Hola chicas' date=' sigo leyendoos qunque no escriba, es que estoy un poco baja de moral, muy triste y sin ganas de nada, no hago mas que llorar, imagino que sera el cambio de estacion. hoy me han hecho la analitica porque me duele muchisimo la cabeza, el martes pasado fui al de cabecera porque ademas vomitaba y me mando a urgencias. me dijeron que tengo la tension muy baja 6-4. me pusieron oxigeno, antiinflamatorio en vena y a casa y ayer y hoy estoy igual, me han mandado al neurologo, asi que hasta que no sepa resultados no puedo empezar dukan .Un saludo a todas y besitos[/quote']


Vaya Glamour, lo siento mucho.
¿Pero habias empezado la dieta? ¿No verdad?
Es que hay gente que le sienta muy mal, aunque no es lo normal.

Animate que seguro que el cambio de estación influye mucho, y todas las responsabilidades y problemas que tienes.
Mucho animo corazon y sabes que nos tienes aqui para lo que te podamos ayudar! (Por lo menos para desahogarte).

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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