Dieta dukan

[gema22 0]

jeje yo tambien fui a andar para estrenar mis easytone, pero solo he estado poco mas de una hora, asi que bueno, espero levantarme mañana con agujetas, mas que nada, porque todas las personas que conozco que tienen las easytone dicen que el primer dia que las usas te dan agujetas y eso significan que han hecho efecto.
Asi que mujer, tu estas reventa con razon, que dos horas son dos horas, piensa que quien mueve las piernas mueve el corazon

[CONSO9 0]

Buenas tardes a todas,

Llevo unos dias sin escribir, asi que se amontonan los temas.
Glamour tu primero recuperate que tienes que estar fuerte. Y después ya te pndras con la dieta. Si de tanto leernos, seguro que algo has bajado, jeje!

Referente a las bajadas y las tallas, os cuento mi caso. En cuanto a ropa, he notado mas los 5 ultimos kg que los 17 anteriores. No se cuanto os sobra a cada una, pero os aseguro que cuanto menos sea, mas se nota. No os desespereis que las tallas bajan.

Tema fumar es estar convencida de dejarlo. Yo lo deje en abril, de un dia para otro, porque para mi es la mejor forma. Tambien una de las motivaciones era buscar el bebe, y queria que ya no tuviera nada de mono en mi organismo.
El bene lo dejare para un poco más adelante.

Y no os lo tomeis a mal, pero de un tiempo a esta parte leo que se sala la dieta, yo diria que demasiadas veces. Antes habia alguien que nos sacaba el palo, pero veo que ultimamente no tiene muchas ganas.
Espero que no os enfadeis, pero no hay que saltarsela. Un dia muy muy especial, pero no se puede tomar como algo habitual ni semanal.
Cada una que haga lo que quiera, pero entonces no está haciendo bien la dieta. Y os aseguro que haciendola bien funciona.

Que paseis un buen fin de semana y sed buenas, que yo me voy al cumple de un nene de 2 años, y me llevo mi bizcocho para poder comer algo.

Estas en lo cierto el foro va para peor,nesecitamos una mano dura que nos saque un buen palo ,ahora se habla de todo menos de subidas o bajadas .O NOS ponemos las pilas o el foro sera SALVAME .Buen finde.:bate:

[marisa_gf 0]

Que bueno Conso. Jajaja. Es verdad aquí necesitamos palos o no hacemos bien la dieta.

Saspit el libro es muy claro. Se puede comer A VOLUNTAD los alimentos aptos. Lo que tienes que controlar es no pasarte con los lácteos los 800 gr. Diarios y no tomes mas de dos tolerados al día. Para eso están los alimentos aptos y por eso esta es la mejor dieta...
Por cierto el pastel de atún me ha gustado regulin. Me he quedado corta con la sal y le debería haber echado mas especias.
Besos chicas

[zita 0]

Antes habia alguien que nos sacaba el palo, pero veo que ultimamente no tiene muchas ganas.
Espero que no os enfadeis, pero no hay que saltarsela. Un dia muy muy especial, pero no se puede tomar como algo habitual ni semanal.

Lo dices por mí??? Lo siento, pero el se me ha astillado ya de tanto usarlo. Yo creo que las normas las deja bastante claras el Dr Dukan (así como el resumen al que se accede desde el primer enlace de mi firma, CLAVES DUKAN). No somos párvulos y cada un@ sabrá lo que hace (o eso espero...) En resumen, retiro el excepto para l@s que piensen hacer la dieta sin haber leído antes toda la información pertinente, en cuyo caso...:bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate:

El caso es que hoy, (ademas tengo te,mas familaires bastante incomodos) tengo una ansiedad en mi cuerpo que no puedo con ella. No he comido nada no apto pero no he parado. Llevo 8 comidas ya hoy y con ese grado de culpabilidad en mi cabeza, me fui a andar 2 horas. Ahora estoy reventá, jeje, y me he pesado para, no se, culpabilizarme aun mas y toma. he bajado 400 gramos desde esta mañana.

Ademas de contaroslo, queria saber si esos 8 picoteos, siendo alimentacion APTA, son infracciones muy graves???'

Siempre que dejes pasar por lo menos 2 horas entre picoteos, y que tales picoteos sean aptos, no problem (y menos si haces ejercicio)!!!

[CONSO9 0]

Lo dices por mí??? Lo siento, pero el se me ha astillado ya de tanto usarlo. Yo creo que las normas las deja bastante claras el Dr Dukan (así como el resumen al que se accede desde el primer enlace de mi firma, CLAVES DUKAN). No somos párvulos y cada un@ sabrá lo que hace (o eso espero...) En resumen, retiro el excepto para l@s que piensen hacer la dieta sin haber leído antes toda la información pertinente, en cuyo caso...:bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate:



Siempre que dejes pasar por lo menos 2 horas entre picoteos, y que tales picoteos sean aptos, no problem (y menos si haces ejercicio)!!!

El problema es QUE TE ECHAMOS DE MENOS Zitaaa:lol::lol::guapa::D:D:D:D

[CONSO9 0]

por la mañana me peso:porfavor:yo no me peso tanto como leo a vosotr@s le temo a la wi estoy segura que cuando me ve dice :¡¡ se va ha enterar la vaca esta,y me zampa mas peso¡¡ bueno mañana lo vere:duda: buenas noches.

[zita 0]

CONSO, haces MUY bien en pesarte poco (1 vez por semana es suficiente en crucero). El peso fluctúa mucho durante la semana y es casi contraproducente llevar la cuenta tan exhaustivamente. Ya contarás qué te dice la chivata!

[gema22 0]

eehhhh pùes yo me peso todos los viernes y entro a contaroslo, encima os cuento mi peso y el de mi marido ejeje

[saspit 0]

Muchas gracias chicas....Yo creo que lo que me paso ayer fue que me agobie, y me estaba hinchando por momentos aun sabiendo que no estaba pecando!! jejeje, una cosa rara!!!

Hoy, ya estoy vuelta a la normalidad.....Feliz domingo!!!!

[marisa_gf 0]

Pues a mi en el coaching me hacen pesarme cada día. Y pillo unos mosqueos... Hoy subí 400 gr respecto de ayer por ejemplo. (ayer fue la comida de gala)...