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Dieta dukan

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chicas, no me lo puedo creer, esta semana 1kilo 100 gr!!! menos....
esto es in...creible....
me parece que es la primera semana desde que empece la dieta que bajo mas de un kilo,
en fin, que estoy mas feliz que una perdiz


Felicidades txikitina, menudo subidon ehhhh
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Bueno chicas, hoy llega a la oficina mi compañero de trabajo, y que nos trae???? kiende chocobons, que son los huevitos esos chikititos, lo iba a matar, pero no sabia si matarlo de verdad por traer ese pecado, o matarlo a besos, porque ayer estabamos hablando las chicas de chocolates y de los antojos que teniamos y claro va hoy y nos trae eso, me parecio un detallazo. Ainssss si esque es el unico chico y nos tiene mimadas y consentidas.
Pero bueno a todo esto, no me comi ningun huevito de esos, porque pronto es su cumple, y me va a traer la tarta de muerte por chocolate ejjeje y me voy a poner mora


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chicas hoy me he ido otra vez de compras, pero esta vez con una amiga, he vuelto a casa con un jersey de estos basicos finitos para ahora azul electrico con las manoletinas a juego, un pañuelo blanco, para no ir tan azul.
Luego en otra tienda un jersey blanco finito, con el cuello de estos vueltos ke van hacia delante no se como se llaman, y un bolso negro pero mas elegantes y tipo bandolera.
Os podeis creer que yo solo tengo un bolso negro y mas bien tipo sport, hasta que el otro dia me compre uno marron y hoy otro negro, pero estos son mas de vestir.
Yo pensaba de regreso a casa, madre mia mi marido me va a matar jajaja, pero que vaaaaa, al reves el muy cotilla a ver enseñame y todo le ha gustado, pero para la proxima le voy a comprar un regalito que el pobre se lo merece.


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El unico postre que me ha parecido Puaggggg son las natillas de Mercadona con edulcorante' date=',,,muy artificial para mi gusto. Sin embargo el flan, me encanta[/quote']

A mi esos son los que me gustan,por eso sera que el libro de los gustos esta en blanco.

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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