Dieta dukan

[saspit 0]

haber si entra alguna de las mas expertas y te dice algo' date=' yo me pasaria a conso una semanita antes de irme de viaje... y si pierdes antes los 5kilos que eran tu meta, pues antes.[/quote']


Gracias guapa...
Otra opcion es aguantar un mes mas, que sera el 19 noviembre, y el 23 nos vamos de viaje. Si pierdo esos 5 kilos antes (calculo 5 kilos al mes), pues entonces pasamos a conso.
Mi marido que la hace conmigo dice que lo que yo diga, el lleva 8 kilos, aunque por su trabajo es menos riguroso...

[saspit 0]

haber si entra alguna de las mas expertas y te dice algo' date=' yo me pasaria a conso una semanita antes de irme de viaje... y si pierdes antes los 5kilos que eran tu meta, pues antes.[/quote']


Gracias guapa...
Otra opcion es aguantar un mes mas, que sera el 19 noviembre, y el 23 nos vamos de viaje. Si pierdo esos 5 kilos antes (calculo 5 kilos al mes), pues entonces pasamos a conso.
Mi marido que la hace conmigo dice que lo que yo diga, el lleva 8 kilos, aunque por su trabajo es menos riguroso...

[txikitina73 0]

Gracias guapa...
Otra opcion es aguantar un mes mas, que sera el 19 noviembre, y el 23 nos vamos de viaje. Si pierdo esos 5 kilos antes (calculo 5 kilos al mes), pues entonces pasamos a conso.
Mi marido que la hace conmigo dice que lo que yo diga, el lleva 8 kilos, aunque por su trabajo es menos riguroso...

chica, aguanta en crucero hasta el 19 de noviembre... asi llegaras a tu meta. a la vuelta puedes volver a hacer 3 dias de atake y volver a crucero, como ha hecho JULY despues del verano, que se habia pasado a conso en verano y ahora esta de nuevo en crucero y bajando mas que al principio.


lo que m recuerda... SUMMER HAFSLO, como estais?????

[txikitina73 0]

Gracias guapa...
Otra opcion es aguantar un mes mas, que sera el 19 noviembre, y el 23 nos vamos de viaje. Si pierdo esos 5 kilos antes (calculo 5 kilos al mes), pues entonces pasamos a conso.
Mi marido que la hace conmigo dice que lo que yo diga, el lleva 8 kilos, aunque por su trabajo es menos riguroso...

chica, aguanta en crucero hasta el 19 de noviembre... asi llegaras a tu meta. a la vuelta puedes volver a hacer 3 dias de atake y volver a crucero, como ha hecho JULY despues del verano, que se habia pasado a conso en verano y ahora esta de nuevo en crucero y bajando mas que al principio.


lo que m recuerda... SUMMER HAFSLO, como estais?????

[saspit 0]

Pues si, creo que vamos a coger esa opcion, 1 mes mas en crucero y a la vuelta, hablaremos con la bascula y haber que nos dice..jeje

Gracias

[saspit 0]

Pues si, creo que vamos a coger esa opcion, 1 mes mas en crucero y a la vuelta, hablaremos con la bascula y haber que nos dice..jeje

Gracias

[CONSO9 0]

¡¡¡Las veteranas nos han abandonado hasta Zita nos visita de madruga ¡¡¡¡¡:dientes:

[CONSO9 0]

¡¡¡Las veteranas nos han abandonado hasta Zita nos visita de madruga ¡¡¡¡¡:dientes:

[julycar 4]

Como os tengo un poco abandonas por falta de tiempo hoy os dejo esta receta ..Felicitar a las que vais bajando de peso, bienvenidas a las nuevas y muchos para todas .... yo sigo con la dieta y de momento me va muy bien


Medias noches ó bollitos


como lleva maicena solo a partir de la fase de crucero (20gr de maicena es un tolerado, así que tenemos para 3 días)

Hace poco hice los mismos bollitos pero con salvado de trigo y ayer los hice con maicena ...tengo que decir que estos me han gustado mas y son menos chiclosos ó gomosos, os pongo la receta la otra la puso Roski

Ingredientes:

130gr de leche desnatada
130gr de agua
una pizca de sal
140gr de gluten de trigo
60gr de harina maicena
1 cucharada de semillas de sésamo y lino yo las tengo mezcladas
1 cucharada de leticina de soja
1 cucharada de levadura de cerveza
7gr de levadura de panadero

Preparación:

Poner todos los ingredientes en la cubeta de la panificadora en el mismo orden de la receta y programa nº 6 (amasado) cuando ha paso media hora lo he parado y he sacado la masa, le he dado forma redonda y he hecho 5 bolas del mismo peso mas ó menos, , he puesto en el horno turbo conveccion la rejilla baja y encima la bandeja de agujeros, he puesto papel de horno humedecido (para menejarlo mejor) he puesto las 4 bolas de masa dentro, he puesto el aro extensor y encima la tapa, he programado 15 minutos, wast (en este tiempo a doblado su volumen) sin abrir la tapa he programado 8 minutos, 175º, cuando ha terminado le he dado la vuelta a los panecillos y he puesto 8 minutos, 175º, los he dejado enfriar sobre una rejilla, cuando están fríos guardar en el frigorífico en film transparente

[julycar 4]

Como os tengo un poco abandonas por falta de tiempo hoy os dejo esta receta ..Felicitar a las que vais bajando de peso, bienvenidas a las nuevas y muchos para todas .... yo sigo con la dieta y de momento me va muy bien


Medias noches ó bollitos


como lleva maicena solo a partir de la fase de crucero (20gr de maicena es un tolerado, así que tenemos para 3 días)

Hace poco hice los mismos bollitos pero con salvado de trigo y ayer los hice con maicena ...tengo que decir que estos me han gustado mas y son menos chiclosos ó gomosos, os pongo la receta la otra la puso Roski

Ingredientes:

130gr de leche desnatada
130gr de agua
una pizca de sal
140gr de gluten de trigo
60gr de harina maicena
1 cucharada de semillas de sésamo y lino yo las tengo mezcladas
1 cucharada de leticina de soja
1 cucharada de levadura de cerveza
7gr de levadura de panadero

Preparación:

Poner todos los ingredientes en la cubeta de la panificadora en el mismo orden de la receta y programa nº 6 (amasado) cuando ha paso media hora lo he parado y he sacado la masa, le he dado forma redonda y he hecho 5 bolas del mismo peso mas ó menos, , he puesto en el horno turbo conveccion la rejilla baja y encima la bandeja de agujeros, he puesto papel de horno humedecido (para menejarlo mejor) he puesto las 4 bolas de masa dentro, he puesto el aro extensor y encima la tapa, he programado 15 minutos, wast (en este tiempo a doblado su volumen) sin abrir la tapa he programado 8 minutos, 175º, cuando ha terminado le he dado la vuelta a los panecillos y he puesto 8 minutos, 175º, los he dejado enfriar sobre una rejilla, cuando están fríos guardar en el frigorífico en film transparente