Dieta dukan

[txikitina73 0]

¡¡¡Las veteranas nos han abandonado hasta Zita nos visita de madruga ¡¡¡¡¡:dientes:

si, eso es que han adelgazado tanto que ya no se les ve :D:lol:

Buenos dias chicas, mi primera semana de conso y he bajado 1.3 kg jeje, estoy super conteta, con cena y comida de gala de por medio, y dia de feculentos, y aun asi 1.3 kg
eso si, voy a andar casi todos los dias

en consolidacion has bajado 1'3 la primera semana?? joerrrrr (perdon) que pasada!!!

Buenas!!!!

Sigo con Dukan y sólo he perdido 100 gramos esta semana, pero hay que decir que no he tenido tiempo de salir a andar y claro no se puede pedir más!!!

Tengo alguna duda. Si un día se come pizza o pan de hamburguesa con salvado de avena, como ya lleva su parte de salvado, ese día no hay que comer salvado de avena por la mañana, cierto? claro, ya has comido tu racion diaria de salvado

Sabéis si la regaliz sin azúcar está tolerada en Dukan? Es que vi que se podían comer hasta 5 caramelos al día y como soy una fan de la regaliz era por saberlo y darme algún gustazo!!! yo creo que si es sin azucar si puedes tomarlo

Julycar, que pinta tienen tus panecillos!!! Un día de estos los probaré!!!

Mosina que alegría cuando te miras al espejo y ves reflejados tus esfuerzos!!! Ahora mismo me lo noto en la tripa, que cuando me engordo es donde me van los quilos!!

Venga, muchos saludos y buen fin de semana!!!

Una pregunta' date=' llevo desde el lunes con Dukan y desde ayer me duelen mucho las piernas, las tengo como cansadas y con poca fuerza... eso os ha pasado a alguna???? o es mas cansacio de la cuenta mio acumulado... Tengo una peque que es pura energía y no para... será de eso???y yo le hecho la culpa a la dieta [/quote']
probablemente estes mas cansada de lo habitual, al principio a todas o casi todas nos ha pasado algo parecido y si tienes una nena pequeña mas todavia. estas tomando vitaminas? deberias empezar a hacerlo. a mi me pasa algunos dias, dependiendo de la semana yo creo que segun como tenga el "ciclo hormonal"... o estoy hiperactiva o hiper mega cansada...

[txikitina73 0]

¡¡¡Las veteranas nos han abandonado hasta Zita nos visita de madruga ¡¡¡¡¡:dientes:

si, eso es que han adelgazado tanto que ya no se les ve :D:lol:

Buenos dias chicas, mi primera semana de conso y he bajado 1.3 kg jeje, estoy super conteta, con cena y comida de gala de por medio, y dia de feculentos, y aun asi 1.3 kg
eso si, voy a andar casi todos los dias

en consolidacion has bajado 1'3 la primera semana?? joerrrrr (perdon) que pasada!!!

Buenas!!!!

Sigo con Dukan y sólo he perdido 100 gramos esta semana, pero hay que decir que no he tenido tiempo de salir a andar y claro no se puede pedir más!!!

Tengo alguna duda. Si un día se come pizza o pan de hamburguesa con salvado de avena, como ya lleva su parte de salvado, ese día no hay que comer salvado de avena por la mañana, cierto? claro, ya has comido tu racion diaria de salvado

Sabéis si la regaliz sin azúcar está tolerada en Dukan? Es que vi que se podían comer hasta 5 caramelos al día y como soy una fan de la regaliz era por saberlo y darme algún gustazo!!! yo creo que si es sin azucar si puedes tomarlo

Julycar, que pinta tienen tus panecillos!!! Un día de estos los probaré!!!

Mosina que alegría cuando te miras al espejo y ves reflejados tus esfuerzos!!! Ahora mismo me lo noto en la tripa, que cuando me engordo es donde me van los quilos!!

Venga, muchos saludos y buen fin de semana!!!

Una pregunta' date=' llevo desde el lunes con Dukan y desde ayer me duelen mucho las piernas, las tengo como cansadas y con poca fuerza... eso os ha pasado a alguna???? o es mas cansacio de la cuenta mio acumulado... Tengo una peque que es pura energía y no para... será de eso???y yo le hecho la culpa a la dieta [/quote']
probablemente estes mas cansada de lo habitual, al principio a todas o casi todas nos ha pasado algo parecido y si tienes una nena pequeña mas todavia. estas tomando vitaminas? deberias empezar a hacerlo. a mi me pasa algunos dias, dependiendo de la semana yo creo que segun como tenga el "ciclo hormonal"... o estoy hiperactiva o hiper mega cansada...

[txikitina73 0]

yo esta semana no he bajado na de na. pero bueno... la semana pasada baje mas de lo habitual en mi y encima he tenido el virus ese que a mi no me dejan perder ni un gramo, y mira que la gente dice, he perido 3 kilos, pos yo siempre que me ha pasado no bajo ni gota.
no me desanimo, que ya llevo 19 kilitos menos, y aunque hay gente que no me dice nada... (debe ser que todavia me ve gorda) de aqui a navidad tengo que bajar otros 5kilos y bueno, me encantaria!!!

[txikitina73 0]

yo esta semana no he bajado na de na. pero bueno... la semana pasada baje mas de lo habitual en mi y encima he tenido el virus ese que a mi no me dejan perder ni un gramo, y mira que la gente dice, he perido 3 kilos, pos yo siempre que me ha pasado no bajo ni gota.
no me desanimo, que ya llevo 19 kilitos menos, y aunque hay gente que no me dice nada... (debe ser que todavia me ve gorda) de aqui a navidad tengo que bajar otros 5kilos y bueno, me encantaria!!!

[gema22 0]

Buenos días chicas!!!

Que buena pinta los bollitos julycar!!!! Yo ayer fui al super y compre leche desnatada en polvo(no la había visto en mi vida) y cacao desgrasado, porque para unas recetillas que había visto lo necesitaba, este finde a ver si saco tiempo y experimento en la cocina, que necesito algo dulce

Txikitina: Todas sabemos que los hombres cuando estan malos son lo peor... grrrrr!!!!!!!!! me alegro que estes mejor del virus, a ver si me animo y me pongo una regleta, antes la tenía pero me la borré.

Saspit: Yo no te puedo ayudar, todavía soy muy novata

Gemma: En que fase estas????Es que como veo siempre en el libro que nada de jamón, y a mi me encanta... a partir de cuando se puede comer????

Una pregunta, llevo desde el lunes con Dukan y desde ayer me duelen mucho las piernas, las tengo como cansadas y con poca fuerza... eso os ha pasado a alguna???? o es mas cansacio de la cuenta mio acumulado... Tengo una peque que es pura energía y no para... será de eso???y yo le hecho la culpa a la dieta

Eoran estoy en consolidacion

[gema22 0]

Buenos días chicas!!!

Que buena pinta los bollitos julycar!!!! Yo ayer fui al super y compre leche desnatada en polvo(no la había visto en mi vida) y cacao desgrasado, porque para unas recetillas que había visto lo necesitaba, este finde a ver si saco tiempo y experimento en la cocina, que necesito algo dulce

Txikitina: Todas sabemos que los hombres cuando estan malos son lo peor... grrrrr!!!!!!!!! me alegro que estes mejor del virus, a ver si me animo y me pongo una regleta, antes la tenía pero me la borré.

Saspit: Yo no te puedo ayudar, todavía soy muy novata

Gemma: En que fase estas????Es que como veo siempre en el libro que nada de jamón, y a mi me encanta... a partir de cuando se puede comer????

Una pregunta, llevo desde el lunes con Dukan y desde ayer me duelen mucho las piernas, las tengo como cansadas y con poca fuerza... eso os ha pasado a alguna???? o es mas cansacio de la cuenta mio acumulado... Tengo una peque que es pura energía y no para... será de eso???y yo le hecho la culpa a la dieta

Eoran estoy en consolidacion

[gema22 0]

yo esta semana no he bajado na de na. pero bueno... la semana pasada baje mas de lo habitual en mi y encima he tenido el virus ese que a mi no me dejan perder ni un gramo' date=' y mira que la gente dice, he perido 3 kilos, pos yo siempre que me ha pasado no bajo ni gota.
no me desanimo, que ya llevo 19 kilitos menos, y aunque hay gente que no me dice nada... (debe ser que todavia me ve gorda) de aqui a navidad tengo que bajar otros 5kilos y bueno, me encantaria!!!

Mujer con 19 kg menos no te pueden seguir viendo gorda, vamos con el trabajo ke cuesta perderlos, se te tienen ke notar si o si, yo reconozco ke aunke haya bajando 10 kg todavia no se me nota mucho en la ropa, si ke es cierto ke lo ke antes me kedaba justo ahora me keda mas flojo, pero no grande, lo ke si me noto es muchisimo menos inchada, me lo note en el anillo desde los primeros dias de la dieta, antes el anillo por las mañanas no me salia luego ya a lo largo del dia lo podia sacar pero con trabajo, y ahora me sale a cualkier hora sin problemas

[gema22 0]

yo esta semana no he bajado na de na. pero bueno... la semana pasada baje mas de lo habitual en mi y encima he tenido el virus ese que a mi no me dejan perder ni un gramo' date=' y mira que la gente dice, he perido 3 kilos, pos yo siempre que me ha pasado no bajo ni gota.
no me desanimo, que ya llevo 19 kilitos menos, y aunque hay gente que no me dice nada... (debe ser que todavia me ve gorda) de aqui a navidad tengo que bajar otros 5kilos y bueno, me encantaria!!!

Mujer con 19 kg menos no te pueden seguir viendo gorda, vamos con el trabajo ke cuesta perderlos, se te tienen ke notar si o si, yo reconozco ke aunke haya bajando 10 kg todavia no se me nota mucho en la ropa, si ke es cierto ke lo ke antes me kedaba justo ahora me keda mas flojo, pero no grande, lo ke si me noto es muchisimo menos inchada, me lo note en el anillo desde los primeros dias de la dieta, antes el anillo por las mañanas no me salia luego ya a lo largo del dia lo podia sacar pero con trabajo, y ahora me sale a cualkier hora sin problemas

[noa197 0]

hola chicas!
He vuelto de las vacaciones , si hacer Dukan, aunque cuidando lo que comia y me he llevado la sorpresa de que no solo no he engordado sino que he perdido 800 gramos!! estoy super feliz!!
Este fin de semana tengo dos eventos que me tocara comer, asi que ya volveré al redil el lunes , con mas fuerzas si cabe!

[noa197 0]

hola chicas!
He vuelto de las vacaciones , si hacer Dukan, aunque cuidando lo que comia y me he llevado la sorpresa de que no solo no he engordado sino que he perdido 800 gramos!! estoy super feliz!!
Este fin de semana tengo dos eventos que me tocara comer, asi que ya volveré al redil el lunes , con mas fuerzas si cabe!