Dieta dukan

[hello kitty zgz 0]

hola no se si son aqui las presentaciones pero despues de marearme probando un monton de metodos de adelgazamiento al final y despues de las maravillas que he oido de este metodo me he decidido a probarlo.
me he comprado el libro de las bases de la dieta y otro de recetas y parece muy llevadero.
un saludo a tod@s:D

[Rut 0]

Chicas ayer si me veis parecia cualquier cosa me vine con diez bolsas de salvado de avena del herbolario... pero es que estoy harta de que se me acabe o de dejarlas encargadas y que luego tarden en venir.. ademas que ese salvado es el del granero de 500 gr y me cobran 1,90 que es baratisimo en comparacion de como lo he visto de precio por ahi

[Rut 0]

"Chicas primero queria preguntaros una cosa, tema pechos.... me noto los pechos, a parte de mucho mas pequeños como si estuvieran vacios.... alguien lo comento por aki y me ha tocado a mi! ¿que se puede hacer al respecto??"

VAYA, CONTIGO YA CONOZCO 3 PERSONAS QUE LES PASA LO MISMO, UNA ES MI HIJA Y ESTA SE HA TENIDO QUE OPERAR PARA RELLENAR LO QUE LE HA QUEDADO , NO PARA AUMENTAR....... Y VARIAS AMIGAS DE ELLA LES HA PASADO LO MISMO Y YA ESTAN PENSANDO EN OPERARSE TB.
ASI QUE YO NO PIENSO PERDER MUCHO, SOLO 8 KGS Y SEGUIRE CON LA MONTIGNAC , PORQUE NO QUIERO QUEDARME CON DOS CIRUELAS PASAS, XQ DE MOMENTO LAS TENGO BIEN..JEJE

HOY COMO HUEVOS RELLENOS DE CAVIAR Y MAYONESA DE ACEITE DE PARAFINA DOS CUCHARADITAS, Y FILETE DE TERNERA. POSTRE YOGUR.

CENA , SALMON MARINADO X MI , QUESO FRESCO, ATUN NATURAL POSTRE GELATINA

yo he perdido veinte kilos tenia de pecho una 105/110 y me he quedado en una 95 y no he notado nada, de todos modos de donde mas he perdido es de sitios donde tenia grasa como la barriga, por lo general las dietas de proteinas te dejan sequita

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chicas esta tarde mis hijos , mi marido y yo queremos ver una pelicula en casa....siempre hacemos palomitas de micro y cola...ahora no se que hacer...que haceis vosotras???? la cola zero seguro que cae pero....que como??????????HELP

[missT 0]

Yo veo muchas cocacolas y pocas proteinas!
Recuerda que los menus van en el post de menus :wink:

Xicaelx, estoy con Cobos!
Cambiemos el chip, esto no es una hipocalórica y no nos tenemos que dedicar a engañar el estómago bebiendo... Esta dieta consiste en el consumo, casi masivo, de proteínas!!!
Comiendo así, seguramente adelgazar adelgaces, pero porque no comes apenas nada! Pero no te beneficiarás de la falta de apetito, ni del mantenimiento de la masa muscular, etc. que proporciona esta dieta...

[missT 0]

Chicas ayer si me veis parecia cualquier cosa me vine con diez bolsas de salvado de avena del herbolario... pero es que estoy harta de que se me acabe o de dejarlas encargadas y que luego tarden en venir.. ademas que ese salvado es el del granero de 500 gr y me cobran 1' date='90 que es baratisimo en comparacion de como lo he visto de precio por ahi[/quote']

Yo me llevé 4 el otro día! jeje Pero no de El Granero, que según me dijo la del herbolario está agotado en fábrica!!
A mí el granero (no sé si el mismo paquete que el tuyo, en el mío ponía BIO) me costaba 2.60 500 gr,, y el que compré el otro día (el único que había) 1.1 250 gr

[missT 0]

chicas esta tarde mis hijos ' date=' mi marido y yo queremos ver una pelicula en casa....siempre hacemos palomitas de micro y cola...ahora no se que hacer...que haceis vosotras???? la cola zero seguro que cae pero....que como??????????HELP[/quote']

Buf, ni idea... pero en el blog "midiariodukan" había muchas ideas de aperitivos! Estás en pv?? No sé por donde leí una especie de patatas chips hechas con calabacín al horno!

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Buf' date=' ni idea... pero en el blog "midiariodukan" había muchas ideas de aperitivos! Estás en pv?? No sé por donde leí una especie de patatas chips hechas con calabacín al horno![/quote']

Nooo estoy en pp. Es que no se, no quiero desfallecer...tengo el medio pan de hoy...no se si tostarlo y ponerle algo diferente. Tambien otra cosa...he comprado el aceite acalorico Ordesa, pone una cucharada sopera...¿no es mucho??? en una ensalada.....Besos

[ditirambix 0]

Nooo estoy en pp. Es que no se' date=' no quiero desfallecer...tengo el medio pan de hoy...no se si tostarlo y ponerle algo diferente. Tambien otra cosa...he comprado el aceite acalorico Ordesa, pone una cucharada sopera...¿no es mucho??? en una ensalada.....Besos[/quote']

Aura, te digo lo que hice yo para ir al cine con mis peques. En algunas farmacias venden productos Kot. En Barcelona hay varias. Yo me compré una caja de "nueces de soja" que vienen en paquetitos individuales. Son como una especie de kikos (maiz tostado) y a mi me quita la sensación de ser diferente y no poder tomar algo como los demás. Estos productos Kot forman parte de una dieta hiperproteica por lo que no llleva ningún tipo de hidratos de carbono ni grasas. Yo hace tiempo hice la dieta Pronokal e introduje productos Kot porqué me dijo mi medica que nutricionalmente eran iguales pero los de Kot eran sensiblemente más baratos. La caja de 5 bolsitas de nueces de soja cuesta 14 euros. Cada bolsita supone una ingesta y yo es lo único que sé seguro que es proteina pura porqué cuando yo hacía Pronokal, estas nueces no me sacaban de cetosis. Así que........
No se si te ayudará, pero para otra ocasión ya lo sabes. Yo las tengo en la despensa, así como algun batido de proteina pura por si un día no puedo comer en casa o no llego a las proteinas minimas (me vino muy bien cuando enfermé y no tenía apetito).

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vaya¡¡ gracias ditirambix. Tengo una farmacia en la esquina miraré a ver si hay y me las compro. Es curioso, pero solo la sensacion de no ser la "rara" ya lo vale.
Hoy mismo he ido a andar con mi marido hasta un centro comercial. El ha querido comerse un bocata de jamon bellota...que mal lo he pasado¡¡¡ yo me he pedido una cola zero....si hubiera comido algo no me hubiera sentido asi seguro. Gracias por la ayuda...Besos¡¡