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Dieta dukan

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CONSO, preguntaste por la regleta... yo la mia la EDITO. cuando la hice me pidio una contraseña... y luego me la guarde en favoritos en mi ordenador de casa. cuando tengo que cambiarla, entro y pongo la contraseña, hago los cambios y luego en el foro ya salen directamente, sin hacer nada mas.


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Lo que nos vamos a ahorrar en calefacción este invierno, jajaja!!!!
Todas pasando frio para perder mas gramillos!!!!

Ayer hice el pan de leche con "nocilla" para merendar y la verdad es que no me acabo de gustar mucho... tengo que probar otra recetilla dulce, a ver si encuentro la ideal para que me quite el antojillo ;)

Venga chicas esos animos arriba, que ayer se notó que era lunes, eh!!!!


Has probado ya éste? : http://lasrecetasdexoniaparadukan.blogspot.com/search/label/Fase%20Crucero%20PP A mi me gusta mucho, sobre todo por lo fácil y rápido que es de hacer, también le echo unas gotitas de aroma de vainilla. He tardado bastante en probar lo de los áromas, y sólo me hice con dos el de limón para las magdalenas de limón y el de vainilla que me gusta como queda con el chocolate. Pero en cuanto cobre la nómina me voy a hacer con unos cuantos más, que ya he visto muchas recetas interesantes, entre ellos quiero uno de avellana para la dukancilla que seguro que está más rica con él.
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hola chicas, dentro de un rato me voy al medico, pues me voy a hacer una analitica para ver que todo esta bien, tambien le voy a pedir ke me mande citologia, ke hay ke hacersela todos los años, y yo me las llevo haciendo desde los 19.
Y bueno este es otro medico, asi ke le voy a comentar ke estoy buscando embarazo a ver si este me manda el acido folico, porke a mi anterior medico se lo comente y me dijo ke no hacia falta tomarlo hasta ke no me kedase, pero luego la gente dice ke hay ke tomarlo en la buskeda, asi ke haber ke me dice este medico.
Eske yo tengo 2 medicos, uno por la SS y otro por lo privado, y el privado me dijo ke no, asi ke ahora a ver ke me dice este
Y bueno, esta semana estoy un poco rallada, no se si voy a perder peso, porke la regla me esta al bajar y llevo desde ayer ke me siento pesada e inchada, y eso es un sintoma pre menstrual, asi ke bueno, a ver la bascula el viernes


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Gema toma algo para la retención de líquidos si eso, yo desde que comencé la dieta estoy tomando la cola de caballo, la compré en el mercadona, las cápsulas, que en infusión tomo té verde, y me ha ido muy bien, la última vez que tuve la regla no me noté nada hinchada y esa semana perdí 800 gr. que está muy bien teniendo en cuenta de que fue cuando pequé comiendo empanada y el sábado bebiendo alcohol. Así que si hubiera sido fiel a Dukan supongo que habría bajado más pese a haber estado con la regla.


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Mosina me has tocao la moral ,no te parece que ya esta bien¡¡¡¡¡¡ los consumidores lo pagamos TODO ,¿un recargo por la obesidad ? ¿ y tu te crees que ha ellos les importa que estemos gordas ?¿les importan los que mueren de hambre ? NO ¿cuanto se gastan en armas para despues matarlos al monton ?¿quien les paga a ellos sus maravillosas vacaciones de verano ,de navidad de semana santa y massss? El consumidor ,¿sabes cuanto se gastan en fiesta viajes en primera clase ,vicios ,aviones privados,putas caras que las llevan en los aviones privados ?El consumidor,¿sabes lo que cobran? ¿cuanto cobras tu ?¿crees que les importan ? NO ,ellos viajan en lujosos coches con chofer tienen grandes casas mejores ropasssss y joyas ¿quien paga ?El consumidor,¿cuando les van ha devolver las perdidas a los agricultores por culpa de Hamburgo ?¡¡han comido ellos mejores verduras que las españolas ¡¡¿han defendidos a los agricultores españoles NO porque no les importa todos corruptos.Los magos van ha pagar ,ellos si sOn magos :¡¡¡ ahora esta el dinero aqui ¡¡¡ ahora en mi cuenta suiza ¡¡¡¡ Eso es magia ¿quien paga ? EL CONSUMIDOR,los gobiernos como los pañales hay que cambiarlos cada cierto tiempo y por las mismas razones 'apestan'y asi podria seguir .......no Mosina te equivocas el consumidor lo paga todo ellos no tienen crisis la tiene el cosumidor.


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Gema toma algo para la retención de líquidos si eso' date= yo desde que comencé la dieta estoy tomando la cola de caballo, la compré en el mercadona, las cápsulas, que en infusión tomo té verde, y me ha ido muy bien, la última vez que tuve la regla no me noté nada hinchada y esa semana perdí 800 gr. que está muy bien teniendo en cuenta de que fue cuando pequé comiendo empanada y el sábado bebiendo alcohol. Así que si hubiera sido fiel a Dukan supongo que habría bajado más pese a haber estado con la regla.

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Mosina me has tocao la moral ' date='no te parece que ya esta bien¡¡¡¡¡¡ los consumidores lo pagamos TODO ,¿un recargo por la obesidad ? ¿ y tu te crees que ha ellos les importa que estemos gordas ?¿les importan los que mueren de hambre ? NO ¿cuanto se gastan en armas para despues matarlos al monton ?¿quien les paga a ellos sus maravillosas vacaciones de verano ,de navidad de semana santa y massss? El consumidor ,¿sabes cuanto se gastan en fiesta viajes en primera clase ,vicios ,aviones privados,putas caras que las llevan en los aviones privados ?El consumidor,¿sabes lo que cobran? ¿cuanto cobras tu ?¿crees que les importan ? NO ,ellos viajan en lujosos coches con chofer tienen grandes casas mejores ropasssss y joyas ¿quien paga ?El consumidor,¿cuando les van ha devolver las perdidas a los agricultores por culpa de Hamburgo ?¡¡han comido ellos mejores verduras que las españolas ¡¡¿han defendidos a los agricultores españoles NO porque no les importa todos corruptos.Los magos van ha pagar ,ellos si sOn magos :¡¡¡ ahora esta el dinero aqui ¡¡¡ ahora en mi cuenta suiza ¡¡¡¡ Eso es magia ¿quien paga ? EL CONSUMIDOR,los gobiernos como los pañales hay que cambiarlos cada cierto tiempo y por las mismas razones 'apestan'y asi podria seguir .......no Mosina te equivocas el consumidor lo paga todo ellos no tienen crisis la tiene el cosumidor.[/quote']

Conso mujer, no te irrites

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Chicas, hoy en el lidl he visto un queso camember, de la marca linesa, y lei que tenia un 11% de grasa, y en la informacion nutricional en los HC creo que ponia 0.5 gr pero ya no se si estos valores son por 100 gr o si son por racion, es mas lo de los HC ni estoy segura porque iba con prisas y lo mire por encima, si alguien de las que ya esta en conso me pudiera despejar la duda se lo agradeceria mucho


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Has probado ya éste? : http://lasrecetasdexoniaparadukan.blogspot.com/search/label/Fase%20Crucero%20PP A mi me gusta mucho' date= sobre todo por lo fácil y rápido que es de hacer, también le echo unas gotitas de aroma de vainilla. He tardado bastante en probar lo de los áromas, y sólo me hice con dos el de limón para las magdalenas de limón y el de vainilla que me gusta como queda con el chocolate. Pero en cuanto cobre la nómina me voy a hacer con unos cuantos más, que ya he visto muchas recetas interesantes, entre ellos quiero uno de avellana para la dukancilla que seguro que está más rica con él.

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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