Dieta dukan

[dagloria 0]

Una preguntita: que es mejor tomar queso fresco batido 0% materia grasa, o yogur desnatado sin trozos de fruta???

[dagloria 0]

Julycar, de tu pan: si no me queda una masa, que le añado? como puedo arreglarlo? En cuanto a la forma, se le da forma de barra de pan? se puede meter en un plum-cake?
Cuando lo hice lo meti en un molde de plum-cake, y solo subio como un dedo, y luego bajó, que le pasó???
Debo de ser la mas torpe de foro, sorry ... Muchisimas graciassssssssssssssssss!!!!!

el pan 1º templar el agua' date=' disolver la levadura fresca ó la seca de panadero, añadir el resto de ingredientes lo ultimo la sal, amasar muy bien (es una masa pringoso, segun se va amasando se va haciendo mas manejable, se puede hacer en un bol y mover muy bien con una cuchara de madera, hasta que se despegue de las paredes) le damos forma, lo dejamos doblar su tamaño, hornear con el horno precalentado a 180º, arriba y a bajo unos 45 minutos[/quote']

[furijuro 0]

Gema felidades!!! 3 kilazos en fase consolidación, eres una campeona.

Saspit: ya verás cómo poco a poco te quitas el pellizquin que te falta.

Bueno, pues yo hasta ahora me pesaba los lunes, pero entre que el fin de semana hago la cómida de gala y que el viernes por lo que veo os pesais todas, he cambiado el día, mi peso de hoy 57,900 kg, respecto al lunes 600 gr menos.

[Dukan 0]

¿Cuál es el Dukan más rico que habéis comido?

[txikitina73 0]

EROAN :bate:por pasarte... que es eso de desayunar churros!!! amos hombre!!!! yo hoy he tenido que desayunar galletas porque no me descongele ni bizcocho apto ni pan july... luego un buen paseo para compensarlo.

FURIJURO, bueno 600gr esta muy bien ten en cuenta que son solo 5 dias...

[txikitina73 0]

GEMA 22, vamos que vas mejor en conso que en crucero... hay que me tientas a cambiarme:porfavor:... que estoy desando comerme una naranjitaaa:porfavor:

SASPIT, oye que 11 kilos ya se notan muuucho, enhorabuena:coqueta: yo casi casi llevo 20 kilos (tengo que mover regleta) del 10 de enero a hoy. claro que al principio no hice Dukan y bajar los 8 primeros me costo casi 4 meses!!! pero bueno, estoy encantada! porque he ido despacito y de verdad que soy otra.

DAGLORIA, el yogur 0% con trozos de frutas es TOLERADO en Crucero. si lo tomas 0% de sabores o natural entonces es APTO.
el queso batido 0% tiene menos hidratos que los yogures. yo voy combinando. al mediodia o en el curro yogur. por la noche el queso batido de postre... con tranquilidad... viendo la tele... ummmm

[dagloria 0]

Muchas gracias txikitina73!!!!!

[zita 0]

Una preguntita: que es mejor tomar queso fresco batido 0% materia grasa' date=' o yogur desnatado sin trozos de fruta???[/quote']

Sin duda, el queso batido!!!

[dagloria 0]

Muchas gracias!!! yo preparo la dieta para mi maridín, y le doy el queso batido diciendole que es yogurt, le echo sacarina y canela, le encanta!!! si supiera que es queso, no lo tomaría ... bueno es una pequeña maldad, je,je.

Sin duda' date=' el queso batido!!![/quote']

[gema22 0]

txikitina, si te digo la verdad, tampoco hay tanta diferencia entre crucero y conso, lo unico el pan integral de todos los dias que lo tomo en la mañana para que mi cuerpo lo queme a lo largo del dia, una fruta diaria, ke a ver, estamos hablando de fruta, hay algo mas sano? y luego un dia a la semana pasta o arroz, que te lo tomas en la comida y asi lo quemas en lo que queda de dia.
Y luego la comida de gala, que si, que engorda, pero al dia siguiente hago pp y compenso, y luego los jueves de proteinas, y por eso me peso el viernes, porque la comida de gala me la soy el sabado, y entre que al dia siguiente hago pp, y luego el dia antes de pesarme pp otra vez, el viernes es el dia ideal para pesarme