Dieta dukan

[CONSO9 0]

Gracias Katss vienen muy bien esos animos pues como habras leido estamos todas como el tiempo ,muchas gracias y nos alegramos que te siguas manteniendo guapa.

[sssilviaaa 0]

¿como que crepes con la bolsita del mercadona? creo que me lo he perdido!!! me lo explicais porfis?

[noa197 0]

hola chicas! hace mil que no paso, pero es que ando muuuy liada con el trabajo y ademas , como muchas segun elo, estoy de bajon total... tengo anseidad, ganas de comer mil guarrerias... que asco! La verdad es que me voy conteniendo, pero ayer por ejemplo me trajeron una bandeja de pastitas, y me comi una, luego el resto se las di a mi madre, pero esa pastita cayó. Y en cuanto te pasas un pelín, en seguida quieres mas. El sabado pasado tuve una cena y aunque tome pescado a la parrilla y verduras, pues quieras que no llevaba aceite, una copa de vino que me bebí... vamos que rompes un poco el ritmo y en seguida aparece la ansiedad por más.Además bajo muy lenta, y eso desespera mucho, así que estoy en un momento malo de la dieta. Pero no lo pienso abandonar no , no ,no. Como son esas crepes de bolsa? Voy a echar un ojo por las paginas anteriores a ver decís donde puedo ver la receta

[marisa_gf 0]

Hola a todo el mundo!!!!!!!!No me olvido de vosotras' date=' pero mi tiempo libre da para poco, y encima, al enano este año le ha tocado una seño que los carga de deberes como si estuvieran en el instituto, y las pobres criaturas están en 1º de Primaria. Yo sigo manteniéndome en mis 27 kilos perdidos, todavía acostumbrándome a mi nueva imagen y al hecho de que YA NO ESTOY GORDA. Quiero animar a todo el mundo a seguir la dieta como Dios manda, a comer tolerados sin miedo y a acostumbrarse a esta nueva forma de comer, porque yo, desde luego, no pienso volver a engordar. ¿A que vosotras tampoco?Besos!!![/quote']

Hola Katss mi peque también está en primero, pero por suerte su seño no los carga de deberes, hay un colegio de aquí de Ronda que parece que piensan que si los atiborran de deberes es porque enseñan más, y tienen a los niños agobiados desde pequeñitos. Me alegro de que te mantengas y que estés bien.

FELICIDADESSSSSSS por fin una buena noticia me alegro mucho Txikitina.Marisa hoy por fin hice los crepes con la bolsita del mercadona y le añadi un poquito de carne pica de pollo y pavo ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ no hay palabras pa decir lo rico que esta ¡¡¡¡¡ no he podio comermelo todo ' date='pero ya no esta he vuelto de infor. y desaparecido en combate,porque se han peleao por el creps.gracias a la inventora hay tantas que ahora mismo no se quien es .[/quote']

Hola guapetona, me alegro que te haya gustado. ¿Cuál receta de crêpes hiciste, la de Véronique o la de July? A mi me gustan las dos, aunque la de July no lleva tolerados y está muy rica con el ketchup light.
Silvia, nos referimos al relleno de fajitas de pollo del Mercadona (que está en los congelados junto a los arroces), que lo tomamos con crêpes porque las tortitas de trigo no las podemos tomar. Están muy ricos pero el relleno, lo preparamos con 1 cucharadita de café de la salsa que viene en el paquete, y 1 cda. sopera de salsa de soja Kikkoman (sin azúcar).
¿Qué tal te ha ido hoy con la profe de informática?

Txikitina enhorabuena por haber llegado ya a los 20 kilos perdidos. Yo estoy en estabilización pero en realidad hago la segunda parte de consolidación porque si como mucho me sienta mal. Hoy hice comida de gala, pastel de carne . Era mi comida favorita de pequeña y a mis hijas les encanta.

Besos a todas, enhorabuena a las bajadas, cuidadín a los desvíos... y a ser buenas el finde. Aquí en Ronda llueve y a mí eso me pone triste y de malhumor. (y no me vengan con que le hace falta al campo ehhh)...

Por cierto ¿os gusta mi nuevo avatar? Es una ilustración de un libro que ha hecho un amigo.

[CONSO9 0]

Graciasss GUAPA tuuuuu ¡¡¡¡¡¡ ,hice la de Juli ''que rica'' pero mi hermana 'la de los 4 k' se comió el que guarde pá hoy .
A la profe de infor. se la voy a jugar bien el proximo dia , te cuento : todos los dias cuando entramos ,todas con los ordenadores bien
y a el mio le han borrado mi carpeta, me echa a mi la culpa el 1 dia (como yo soy un pokito de efecto retardao ) pues paso asi ,el 2 me mosqueo pero pienso 'anda que soy yo mu porculera' paso ,el 3 no aparece 'esta enferma ' ¡¡ valeee ¡¡, pero ayer me 'jarte' y le dije que el proximo dia borraba todas las carpetas de las demas ,¡¡ay ¡¡ tonta de mi que tenia que haber callaó ¡¡ y haberlo echo sin avisarrr ''jili '' ahora no puedo ya sabe que soy yo .
Vale voy a pensar todo el finde como joderla ,encima me dice ' yo soy fija y hago lo que me da la gana ' ¿esa no sabe que soy la horma de su zapato? se va a cagar jiji :grin::eek:

[saspit 0]

si que sube la autoestima cuando te dicen que estas guapa, Subidon subidon...
que edulcorante usas?





Uso el de Mercadona, liquido..Compre ese por lo rapido(me pilla al lado de casa) y comodidad, no hay problemas para disolverlo, aunque yo para las bebidas siempre uso los sobrecitos, me caen mejor...

llevo unos dias sin bizcocho y sin edulcorante del liquido y lo he notado, la verdad....

Intentare comprar el del Eroski.

Y coincido con la mayoria que he leido, estoy plof total...Este tiempo no me ayuda nada!!!

[marisa_gf 0]

Graciasss GUAPA tuuuuu ¡¡¡¡¡¡ ,hice la de Juli ''que rica'' pero mi hermana 'la de los 4 k' se comió el que guarde pá hoy .
A la profe de infor. se la voy a jugar bien el proximo dia , te cuento : todos los dias cuando entramos ,todas con los ordenadores bien
y a el mio le han borrado mi carpeta, me echa a mi la culpa el 1 dia (como yo soy un pokito de efecto retardao ) pues paso asi ,el 2 me mosqueo pero pienso 'anda que soy yo mu porculera' paso ,el 3 no aparece 'esta enferma ' ¡¡ valeee ¡¡, pero ayer me 'jarte' y le dije que el proximo dia borraba todas las carpetas de las demas ,¡¡ay ¡¡ tonta de mi que tenia que haber callaó ¡¡ y haberlo echo sin avisarrr ''jili '' ahora no puedo ya sabe que soy yo .
Vale voy a pensar todo el finde como joderla ,encima me dice ' yo soy fija y hago lo que me da la gana ' ¿esa no sabe que soy la horma de su zapato? se va a cagar jiji :grin::eek:

Qué morro tiene la profe.... Pues no sabe con quién se ha metido, eso Conso dale caña y tenemos todo el finde para pensar, a ver si entre todas planeamos una buena venganza.... me voy a dormir... ya se nos ocurrirá algo

[teresiya 0]

Hola chicas! Llevo algunos días leyendo vuestro post y como a partir del lunes voy a empezar con la dieta dukan, me he decidio a escribir, para que, en la medida de lo posible, me vayais dando consejitos. Espero ser de vuestra ayuda también. Os pongo en antecedentes y lo que he pensado para ver que os parece:

Tengo 30 años y he sido madre hace 10 meses. Mido 1,68 y a día de hoy peso 82 kilos. Hace 7 años hice una dieta (nutricare) y perdí 26 kilos, me quedé en 67, cojí 7 kilos en 5 años, así que creo que se mantenerme, más o menos... Antes de quedarme embarazada pesaba 74 kilos y me he quedé con 5 más, pero en la lactancia cogí 3 kilos más, así que... TENGO QUE PERDER LO QUE ME SOBRA COMO SEA, porque quiero tener otro peque, y no quiero subir más de peso. Con Nutricare me resulta facil hacerlo, pero como se puede comer casi de todo, al final vas comiendo más cantidad y nada... yo tengo que hacer algo radical jajaja, así que voy a hacer DUKAN.

El lunes empiezo porque mañana tenemos una comida planeada desde hace 1 mes, y es en mi casa y tengo que hacerla yo, arroz negro, así que dije, pues el lunes día 7. De hecho acabo de llegar de Mercadona, de comprar sólo cosas aptas para mí.

Como quiero perder 15-17 kilos, he pensado hacer 5 días de ataque (o tengo que hacer alguno más?) Y luego empezar con el crucero hasta que pierda el peso. Lo malo va a ser la navidad, pero bueno... ya veremos cuando llegue, que pasa... A vosotras que os parece?

He visto que algunas estais en ataque, otras ya habeis perdido y otras en crucero. Enhorabuena a todas por esos kilos menos!!

Un beso y espero que me hagais un huequito en vuestro post.

[CONSO9 0]

Bienvenida

Hola Tere. Bienvenida, ¡¡ claro que hay un hueco ¡¡ para ti y para tod@s los que quieran ,pero hay algunas cosas que hacer
antes : 1 analisis ,leer libro ,vitaminas y aqui estamos pá lo que nesecites guapa,mucho animos :-D :porfavor:

[txikitina73 0]

Hola a todo el mundo!!!!!!!!No me olvido de vosotras' date=' pero mi tiempo libre da para poco, y encima, al enano este año le ha tocado una seño que los carga de deberes como si estuvieran en el instituto, y las pobres criaturas están en 1º de Primaria. Yo sigo manteniéndome en mis 27 kilos perdidos, todavía acostumbrándome a mi nueva imagen y al hecho de que YA NO ESTOY GORDA. Quiero animar a todo el mundo a seguir la dieta como Dios manda, a comer tolerados sin miedo y a acostumbrarse a esta nueva forma de comer, porque yo, desde luego, no pienso volver a engordar. ¿A que vosotras tampoco?Besos!!![/quote']

me alegro de que pases por aqui guapa.
te hechamos de menos!!!

hoy me compre un vestido de punto que el qu ellevaba el año pasado me queda enorme y la de la tienda (es una pequeña merceria del barrio.. .en realidad iba a por unos parches para el vaquero del peque y una cosa me ha llevado a otra) empieza a sacarme... y luego sin decirme nada... los recoje... y yo alucinando, digo, esta mujer.. si no me he probado nada... y me dice... oye que estas muy delgada, voy a ponerte menos talla que no necesitas esta que es muy grande.... jeeeeee
:lol:no me ha dejado ni probarmelos.... que maja!!!