Dieta dukan

[Véronique 1.692]

Acabo de encontrar una curiosidad en un sitio frances de recetas Dukan. Sabiais que el café es un autorizado y que el café soluble es un tolerado??? a que es raro. Pues yo no lo sabía y tomo tres o cuatro diarios. A partir de mañana paso al café.

Y otra cosa. ¿alguien sabe lo que es Protifar? Aparece en muchas recetas francesa, y en las que mejor pinta tienen. Si no se puede encontrar aquí, algo lo puede sustituir??

[ranmita 0]

la verdad que participo poco,...a ver si os leo menos y hablo mas jajajja

[ditirambix 0]

Acabo de encontrar una curiosidad en un sitio frances de recetas Dukan. Sabiais que el café es un autorizado y que el café soluble es un tolerado??? a que es raro. Pues yo no lo sabía y tomo tres o cuatro diarios. A partir de mañana paso al café.

Y otra cosa. ¿alguien sabe lo que es Protifar? Aparece en muchas recetas francesa, y en las que mejor pinta tienen. Si no se puede encontrar aquí, algo lo puede sustituir??

http://www.nutriciaclinical.co.nz/admin/documentlibrary/protifar%2090%20old.pdf
Yo en españa lo que conozco es de santiveri pero no es de sabor neutro si no de sabor vainilla por lo que no servirá para platos salados http://80.91.89.33/anelisnetwork.com/lacasadelesherbes.com/www/popup_image.php?pID=673&osCsid=6668aa3a2c2fa288ab151b63c69f748c

[-AURA- 129]

peca yo te he puesto 8 minutos pero lo mismo los langostinos en 6-7 estan hechos. Tu vigila, pon la bandeja en la parte mas baja. Hecho de esa forma estan muy buenos. Tambien se puede hacer pescado a la sal el que quieras, dorada, lubina etc... Besos¡¡¡

[TZEITEL 0]

TZEITEL' date=' yo empiezo el 28 de este mes si todo va bien... me falta un kilito...espero llegar[/quote']

es que yo no se si perder los 2 kilos que me recomendaban , o perder 1 kilo hasta los 63, que ha sido mi peso durante mas tiempo.y no lo tengo muy claro. leo y releo el libro, y me da la impresion de que la consolidacion es seguir la dieta igual igual, incluyendo la pieza de fruta al dia y las 2 rebanadas de pan integral. y claro , no me queda claro el tema acete ¿podré usar el normal??? por eso preguntaba, por si alguien podia orientarme. y si alguna sabe como va, que me lo explique un poquito porfa. GRACIASSSSSSSSSSSSS

[tootles 19]

Acabo de encontrar una curiosidad en un sitio frances de recetas Dukan. Sabiais que el café es un autorizado y que el café soluble es un tolerado??? a que es raro. Pues yo no lo sabía y tomo tres o cuatro diarios. A partir de mañana paso al café.

Y otra cosa. ¿alguien sabe lo que es Protifar? Aparece en muchas recetas francesa, y en las que mejor pinta tienen. Si no se puede encontrar aquí, algo lo puede sustituir??

No habia oido hablar del Protifar, por lo que no se muy bien como lo usan en las recetas francesas. Pero pienso, es una opinión muy personal, que cuanta menos proteina "de bote" tomemos mejor. Me explico: si nos acostumbramos a suplir la proteina del pescado, la carne etc... por polvos o batidos nunca aprenderemos a comer bien. Es mi opinion. En mi casa, mi hermano y mi padre toman suplementos proteinicos porque hacen mucho deporte y se machacan en el gimnasio. El otro dia estube fisgando el bote que tiene mi padre, y por un solo batido puede llegar a tomar 70 grs. Pero el trabaja con el musculo, no se si me explico. Hace pesas, corre etc... Nosotras (por lo menos yo) justo justo voy a andar, asi que no me haria falta semejante plus de proteinas porque no quiero desarrollar musculo....No se si me explico.

Además me parece que no es tan dificil llegar al gramo de proteinas por kilo... ahora mismo me estoy comiendo un yogur griego y con eso ya me como 15 grs. de proteinas....

[smascarell 0]

elenas, yo hice la pizza el viernes y me quedo crujiente porque la tuve un buen rato en el horno supongo que será por eso que te quedo blanda. Prueba otra vez y ya verás que buena queda.

[smascarell 0]

Buenos días!!! como podéis ver me acabo de pesar esta mañana y tachan tachan 3,200 gramos menos en seis días. Estoy super contenta y hoy empiezo con crucero. Tengo pensado hacer un día + un día para que no se me haga demasiado pesado. Bueno ya os iré contando y preguntando mis dudas como siempre. Animo para todas!!

[elenas 0]

hola felicidades

smascarell;2748415]Buenos días!!! como podéis ver me acabo de pesar esta mañana y tachan tachan 3,200 gramos menos en seis días. Estoy super contenta y hoy empiezo con crucero. Tengo pensado hacer un día + un día para que no se me haga demasiado pesado. Bueno ya os iré contando y preguntando mis dudas como siempre. Animo para todas!!

[elida 0]

a ver hermosas, una duda que me corroe en mis adentros

cuando miramos una etiqueta, en que nos fijamos, en los ingredientes o en la proporcion hidratos/proteina/grasa. Es que algunas cosas, segun en que nos fijemos, pues vale o no , jejejee.