Dieta dukan

[saspit 0]

Es supermotivante poder colocarnos prendas de esas que siempre guardas para algun dia que adelgaces..jejeje. Mis pantalones de hoy han sido una de esas prendas!!!

[marisa_gf 0]

Mi hija de 9 años hoy se ha probado unos leggings míos de deporte, que son de la talla 14 ... y le están buenos, (a mí me quedan un pelín ajustados y a ella holgados)...no sé si alegrarme o no..

[cytripa 0]

Hola chicas!!!
3 dias despues de pecar, hemos vuelto al redil, aunque llevo 1 semanita sin perder nada, teniendo en cuenta que he pèrdido lo recuperado, asi que en definitiva, estoy en el peso de la semana pasada...
Lo del deporte sigue funcionando, hacia años que no podia correr 2 kilometros seguidos en la cinta, desde qie entrenaba, y de eso ahce ya 10 años....Asi que por esa parte me encuentro muy motivada.
Ademas, aunque no he perdido mas peso, el deporte ayuda y sigo apretando estas carnes, y me lo siguen diciendo...que no pierda mas!!! jejejeje, y yo....Pero si he engordado!!!! jejejeje

Asi que animo a todas, si la salud nos da un toque, frenamos...pero para tomar impulso y seguir!!!

Si has aumentado mucho el ejercicio, es bastante normal no perder nada de peso los primeros dias, pero seguramente si has perdido volumen al transformarse la grasa en musculo, que pesa mas. Ya te lo dira la ropa.

Mi hija de 9 años hoy se ha probado unos leggings míos de deporte' date=' que son de la talla 14 ... y le están buenos, (a mí me quedan un pelín ajustados y a ella holgados)...no sé si alegrarme o no..[/quote']

Nena, pues alegrate!!!! tienes una niña grande y tú usas talla de niña!

Yo esta semana me ha ido un poco mejor, y he conseguido bajar 800 gramos.
A ver si consigo mantener el ritmo, que ya lo dudo. Me falta muy poquito para llegar.

Besos a todas y sed buenas, que cuanto mas os paseis, mas tardareis en llegar a la meta!

[noa197 0]

que bien chicas! veo que hoy va de ropa! yo hoy he "estrenado" unos pantalones pitillos vaqueros que me dio mi hermana (todo sea dicho que a ella se le han quedado grandes....) y me estan de lujo! Y son las 42! que alegria volver a ver esa talla!

Yo estoy estancadilla otra vez y no he perdido nada desde el viernes pasado pero bueno, como ya sé que es mi ritmo pues no queda otra que paciencia y perseverancia.

Por cierto, ¿me podeis recomendar una receta de postre dukan? Tengo que llevar el sabado a casa de mis padres y ya he hecho la tarta de queso, el fla de varios tipos, la pannacota, la tarta de merengue y limon.... Alguno que este rico y no parezca muy dukan? jeje

Mil gracias por adelantado!

[saspit 0]

Si has aumentado mucho el ejercicio, es bastante normal no perder nada de peso los primeros dias, pero seguramente si has perdido volumen al transformarse la grasa en musculo, que pesa mas. Ya te lo dira la ropa.

Muy logico eso que me dices, lo cual me lleva a una duda que he llevado todo el dia en la cabeza..
Si sigo con la dieta y haciendo deporte a buen nivel, probablemente me estanque en la perdida de peso, lo que pierda por el musculo que gane..

La cuestion es que, por ejemplo, en el medico, solo me voy a pesar, y me va a decir: Usted no ha perdido peso....que es lo que realemnte me dijo que tenia que hacer..no me dijo que me pusiera apretada!!! jejeje

Que hago entonces???? la resistencia fisica que voy cogiendo, va motivandome muchisimo...Hoy han sido 22 minutos seguidos de carrera, que para mover este cuerpecito..jejeje. Pero si quiero bajar peso y que se note en la bascula, deberia parar un poco,....
decidme!!

[CONSO9 0]

Saspit haz lo mejor para tu body ,que tu te sientas y veas bien y pa el medico pruuffffffffffff guapa.

[saspit 0]

la verdad es que con la vuelta al deporte me estoy sintiendo muy bien..pero no se que hacer!!!
carnes blandas-delgada o carnes apretadas-kilitos de sobra???

Ains, que duda existencial!!!! jajaja
Mientras me decido, busco informacion sobre Florencia, que la semana que viene me voy!!!!

[CONSO9 0]

Florencia ¡¡que bien ¡¡ ¿VACACIONES ?

[CONSO9 0]

BUENOS dias esto es de pena MIRA que foro ,las 10 de la mañana y nadie ha dicho nada ¡¡¡¡que verguenza ¡¡¡¡.
¿DONDE ANDAIS ? ¡¡¡ despues querran que las animen ¡pá que ¡¡¡¡ claro se acerca el finde y estaran pensando lo que se van a zampar, y el lunes a llorar :cry: asi me voy del foro ¡¡¡¡ ea¡¡¡MARISA,GEMA, MOSINA,TXIKITINA,JULI,TERE, ETC. DUKANIANAS????? pruuuufffff.ya no vengo más.

[teresiya 0]

noooo conso, no te vayas!!!

Que quieres que te cuente? Yo voy muy bien, ayer, en medio de la semana me pesé a ver que tal iba la cosa y me quedé flipada, otro kilo menos, aunque el peso oficial es el del lunes... Eso me motivó para llegar a casa a las 7 de la tarde reventada y aún así, ponerme la ropa de deporte y bajarme al sótano 30 minutos de elíptica... así estaba a las 10.30 de la noche, durmiéndome en el sofá, con lo que me gusta el barco...

Yo el finde estaré en casa, así que espero no pecar, como mucho el domingo después de votar iremos a tomar una cerveza, si no llueve, que dan lluvia por aquí, saldremos con la peque dando un paseo, votaremos y luego una cervecita y para casa (yo casera blanca y tapa no prohibida)

Las demás que planean para el finde?