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Dieta dukan

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Hola Tere ya Mosina te dijo lo del lidl 1'99 de varios sabores ¡¡ aprovecha¡¡ y si estoy bastante mejor en conso,gracias.
Gema tiene razon los kg franceses no cuentan,no es racismo es que somos ordenas los españoles aqui y los franceses en francia jiji.
Mosina tu abuelo debe de ser una gran persona y tu prima una envidiosa,asquerosilla jiji.
Mañana 1 semana que Conso empezo conso asi que tendre que pesarme:cry: no me importa yo lo he echo bien( y estoy de muerte ).
perdona Mosina yo no tengo abuelos jajaja .:anda-ya:



Yo iré mañana a la mañana al Lidl, a ver si hay suerte y en mi ciudad los tienen. Ya nos dirás mañana que tal con la báscula :up:

Mi abuelo es muy cariñoso y muy bueno conmigo, aunque también tiene sus cosas, si tardo mucho en ir a verlos se enfada como un niño jajaja. Por eso cuando me pregunta si tengo novio le digo que no que si lo tuviera no tendría tiempo para ir a verlo a él. Supongo que por eso siempre me insiste en que no me case. Y sobre mi prima, tendría el día torcido conmigo, o es directamente tonta, porque envidia de mi no puede tener, ella es guapísima, tiene estilo para vestir y maquillarse, y además buen tipo, lo tiene todo muy bien puesto.


Ayer le pasé un montón de recetas y mis menús diarios a la mujer de mi padre, ella está siguiendo otra dieta pero se ha estancado,ahora como mucho pierde al mes un kilo, como ha visto que yo después de más de dos meses sigo bajando a buen ritmo creo que se va a animar a hacerla, el libro lo tenía de antes pero no le convenció mucho. De todas formas ella ha bajado ya más de 14 kilos, igual no baja más porque ya está en un buen peso, yo al menos la veo estupenda. Ella dice que tiene que perder 10 kilos más. Justo ha llegado al peso mínimo que ha tenido de adulta, justo pesa lo mismo que pesaba en la boda hace 7 años, y luego lo recuperó. Para Nochevieja hemos planeado hacer una serie de entrantes para nosotras que sean aptos, yo aún no sé si tendré que trabajar o no.
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Me alegro mucho por ti Mosina, tu abuelo es mayor y sabe mucho por eso no quiere que te cases
'que pá un cuarto de chorizo no tienes que cargar con el cerdo entero jeje:lol::lol::D:D:D
¡¡¡ que es broma ¡¡¡¡ ya veremos como se porta la wifi conmigo jiji.buenas noches.
Juliiiiiiiiiii ¿ estas de rezacaaaa ?:fiesta::fiesta:


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hola chicas, intente hacer una respuesta de esas chula citando a todas pero se me bloqueo el ordenador. estoy liadisima hoy, mi compi de fiesta, mi jefe enfermo... (como estara para quedarse en casa...:enfermo:)

MARISA, pasalo muy bien, no te agobies por el peso, que tambien vas a caminar mucho y bajaras lo que comas.

MOSINA, guapa, que pronto llegas a los 20 kilos, vas muy rapido, no?

GEMA, veras la "burrada" de conso, jeeee ya me estoy riendo solaaaa:lol:

LOS AROMAS los cogi en la pagina Dukan, pero hicimos el pedido entre mi hermano, mi cuñada y yo asi llegamos al tope para no pagar gastos de envio.

tengo que ir a Lidl, haber si encuentro alguno de esos.

chicas, yo tengo un problemon, :lol:, llega el finde... hago mi comida de gala.... mi comida de feculentos permitida... y luego estoy con un dolor de estomago increible!!! los dos dias me he acostado fatal!!! y eso que lo tome en la comida... vamos que mi cuerpo no esta acostumbrado a los spaguetis por lo visto y le sentaron mal pero mal... ai que jo.er.se...:lol:


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Buenos días chicas!!!

Que tal ha ido el fin de semana? Supongo que Marisa ya se estará preparando para disfrutar, así que que lo pases muy requetebien!!

Muchas gracias por orientarme sobre los aromas. De momento tengo agua de azahar que compré el año pasado para hacer el roscón, y ayer se la eché a unas rosquillas de anís, y están para morirse... así que de momento todo tendrá gusto a eso, porque sino se me va a caducar.

Os cuento, hoy es mi día de pesada!! Esta semana he bajado 800 gramos, así que estoy muy contenta. Ya llevo perdidos 4,400 kg, en 3 semanas!!!

Un beso para todas y esperemos que mañana los reportes sean igual de buenos!!


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JAJAJAJAJAJA¡¡¡¡¡¡¡ VOY A EMPEZAR RIENDOME Tixkitina ,
Gema xoxo en barra y bien grande,pero ¿y no cargar con el cerdo? jijiji¡¡¡¡¡
Mosina la bascula dice que 500g menos ¡¡¡ me tiene una mania ¡¡¡
Tere bien por esos 800g menos .
Hay que ver la fama que tengo con lo buena que soy yo
:lol::lol::lol:
Juli de resaca ¡¡¡¡¡¡


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Conso, 500 gr. en consolidación me parece genial!!! me dan ganas de adelantar la esa fase... si se sigue bajando, que yo no quiero quedarme delgada, sólo llegar a un peso saludable.

Teresiya, :plas::plas::plas: 800 gr. menos!!! te digo, mis semanas de 800 gr. siempre van precedidas por las semanas de 1,5 (o algo más) de menos.

Txikitina, siiii, ya queda menos para los 20!, ahora me quedan 13 para llegar a mi meta y son menos de los que llevo perdidos, a ver si sigo con este ritmo tan bueno, estaba convencida de que me iba a estancar pero no, mi cuerpo se está portando. Y vaya, no puedes disfrutar de unos buenos espaguetis! prueba con el arroz integral, igual tu cuerpo lo agradece más.

A este ritmo, llegaré a conso a mediados de febrero, así que voy a ir leyendo cuidadosamente esa parte del libro, que diciembre siempre se me pasa volando y enero también.


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Gema venga ya ¡¡¡¡¡que os gusta mas que comer con las manos ¡¡¡¡ jojojo¡¡¡¡icon_biggrin.gif .

tixkitina no se puede pretender ,estar tanto tiempo comiendo  una serie de alimentos y de buenas a primera

comer espaguetis y seguro que con ingredientes que ni se sabe desde cuando no los comias ¡¡¡¡¡¡

eso es una bomba para el estomago,prueba con comidas mas suaves todos los estomagos no son iguales y despues 

de tanto tiempo todos se recienten,por mucho que se diga cada uno conoce su cuerpo.

Asi bonita la proxima vez antes de hacer lo que dice tu cabeza escucha a tu estomago,

¡¡¡¡

andaaaa ja   el raspapolvo  que te he largao ¡¡¡¡   sin agritud y siempre desde el cariño.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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