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Dieta dukan

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Hola chicas ,buenos dias,Gema me alegro que estes mejor no hagas locuras en el cumple, si no mañana lo pagaran los pobres que tengan que arreglar papeles jiji (es broma ) cuidate .
¿os habeis dao cuenta de lo chuchurrio que esta el foro?, ayer estuve ojeando paginas para detras y ¡¡¡ oju ¡¡¡
¡¡¡ cuanta gente faltan o han dejao de entrar ¡¡¡ ya se que son dias malos para dietas,yo misma estoy tratando de mantenerme y me cuesta, hay comidas de empresas,cumple,compromisos, espero que despues de las fiestas se animen.
Bueno ya no me quejo mas ' feliz domingo chicas':guapa:


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conso quejica :bate: jejeje, no mujer, no me hableis de comidas de trabajo porque en fin... por que se tiene que liar siempre?? porque en la mia pa 4 gatos que eramos se monto, falto gente y tuvimos que pagar sus platos, esa gente ahora se desentiende, y encima va gente que no lleva dinero bastante (todo esto sabiendo de antemano cuanto era el menu por persona), asi que de lo que me iba a salir el menu acabe pagando 15 euros mas, y no sabeis cuanto me jodio, porque jolin a mi el dinero no me regalan, asi que cene y me pire, porque esos 15 euros de mas era lo que tenia pensado gastarme en copas, asi que me tuve ke joder, pero bueno para la proxima ya se con quien tengo que ir y con quien no.


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hola chicas!!!! como estais??? tranquilas, vamos a mantener esto en pie, que cuando pasen las navidades volvera todo el mundo a seguir la dieta... y aqui estaremos las 4 Fantasticas........ bueno o 5 o 6.... jeeeeeeee que ahora mismo no se me ocurre otro nombre :coqueta:


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Gema me alegro que estés mejor, Jo qué morro lo de la cena... Tener que pagar 15 euros por otros mosquea a cualquiera. Vaya cara más dura tiene el personal. Bueno, ánimos para los días de curro, yo también trabajé atendiendo al público y aunque hacía lo mejor e intentaba solucionar las cosas y facilitarlas había gente que no te lo ponía nada fácil....
JEJE bueno lo de las "Fantásticas" Txikitina... Mucha suerte mañana con la operación del peque y besitos para él para que todo pase pronto.
Conso es verdad está todo el mundo "desaparecido" con el puente y las fiestas, pero a partir del 7 de enero se abren las "Rebajas Dukan" y todo el mundo vuelve al redil JEJE. Yo ya perdí el kilo francés, me queda el de antes... Poco a poco. Besos y buen fin de finde...


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Txikitina mucha suerte ya veras como todo sale bien.

Gema guapa ¡¡¡ que gentes mas informales ¡¡¡ nosotras recaudamos el dinero antes ,buscamos menús,y nunca tenemos
problemas.
Marisa esta bien eso 'rebajas Dukan'jajaja y lo de las 'fantasticas' hoy me he kejao por que me dolia el estomago yo nesecito protector
y ahora con los recortes no lo recetan, pero ya me lo compro mi marido.
¡¡¡ ahora cuando tenga que ir otra vez al medico se 'caga' pa una cosa que voy y me lo niegan ¡¡¡¡ :lol::lol::lol::lol:


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Pues los protectores suelen servir cuando se toman muchos medicamentos para evitar que te fastidien el estómago. A mi padre le mandaban Ranitidina por ejemplo para eso... Pero Conso, a mi marido le mandan Ranitidina y sí se la receta el seguro...
A él le viene bien, es más si NO se toma la Ranitidina todo lo que come le sienta mal....


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Marisa yo nesecito omeprasol por inflamacion ,me tienen que hacer pruebas por si algo no me va bien , y el medico dice que produce osteoporosi mas o menos ,no es siempre pero hoy me he tomado 2 sin que nadie lo sepa ¡ claro ¡ pero no podia con el malestar.
Gema para proteger el estomago ,mi hermana dice que de la dieta ¿y antes de que ?:(


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Yo tengo un protector estomacal en casa...pero no para mi...si no para el perro...:lol::lol::lol:

Ayer me levanté a las mil y no me pesé, ya van dos domingos seguidos, asi que nada, me pesaré hoy, aunque no sé yo si ya estoy frenando y voy perdiendo menos, también porque no he hecho nada de ejercicio, estoy más vaga!!!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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