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Dieta dukan

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¡¡¡¡¡¡ Mosinaaa ¡¡¡¡¡ te has quedao en el pueblo ???' ahhh ya esta ¡¡¡ Juli te presento a su hijo????jijiji:lol::up:


Al pueblo no voy hasta nochevieja :P Y no, aún no me lo ha presentado, a ver si para el próximo año :lol::lol::lol::lol:

Estoy en modo perezosa y dormilona, desde que dejé los anticonceptivos no me he tenido el periodo, así que estoy con el síndrome premenstrual de continuo, es un rollo! Tengo ganas de que llegue el fin de semana, que lo tengo libre a ver si me pongo mas activa, que no he hecho nada de ejercicio en 15 días.
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hola chicas!!! habeis sido buenas??? a mi mejor no me pregunteis... en fin... veremos las consecuencias del peso... pero hoy no... otro dia

ya estamos en casita y el peque anda por ahi jugando contento. vermos que tal la noche... espero que no sueñe tanto como esta pasada que se ha despertado cada 5 minutos

:beso:mañana mas chicas!!!


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Hola a todas!! Voy a quedarme por aquí unos mesecitos si me haceis un hueco, porque llevo dos dias con la dieta y prefiero no hacerla sola.... porque ya no voy a contar a ninguna de mis amigas que estoy otra vezzzz a dieta!!! asi que... Por cierto alguna me puede decir si es normal marearse porque esta mañana me he tenido que tomar tres cafes porque se me iba la cabeza.


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TXIKITINA me alegro de que el pequeño este bien:beso:.
Susana bienvenida aqui tienes hueco para todo lo que nesecites, no tienes que contarles a tus amigas nada :anda-ya:.
cuando te vean mas delgada ya se enteraran ,es posible marearse y dolor de cabeza pero es del cambio ,enseguida pasa.
¿TE HABRAS ECHO UNA ANALITICA? uff perdon¡¡¡.Ahora estamos un poco mas flojitas por las fiestas pero siempre hay alguien por aqui.Saludos.:guapa:


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Txikitina me alegro que el peque este correteando ya por casa. Susana bienvenida al foro, tranquila que al principio es normal lo de los mareos, y el dolor de cabeza, son protestas del cuerpo que luego se acostumbra.
Conso ¿Que tal sigues del estomago?
Pues a mi marido hoy le quitaron DOS lunares (ya van cinco) asi que toca cuidarlo y curarle los puntos. Estuvo un poco molesto porque al irse la anestesia le duele un poco. Yo estoy intentando organizar una protesta con las madres de gimnasia rítmica porque la profesora con todo el MORRO nos ha cobrado 35 € por unos maillot mal hechos que para mas inri tenemos que pegarles NOSOTRAS las lentejuelas. :evil::evil::evil::evil:
Y las clases cuestan 6 € al mes pero la mujer se quiere forrar a nuestra costa. Primero 9 € por las punteras para no lastimarse los pies, ahora 35€ por los maillot y 3 € por las lentejuelas. Y no os perdáis esto... Hay que PAGAR ENTRADA para ver actuar a los niños en el TEATRO MUNICIPAL cuando las clases las organiza el PATRONATO MUNICIPAL... Ya escribí la carta para el concejal pero como no quiero quedar como la única "pesetera" pues quiero ver si me van a apoyar o no las otras madres porque hoy estaban todas chillando por lo bajini pero a la hora de la verdad... todas "cagas" como dice CONSO... ¿A que tengo razón Conso? Lo que no puede ser es que esta mujer venga a forrarse a nuestra costa, con la ilusión de los niños, que ¿Quien les dice que no pueden actuar porque no se puede pagar 38 € por el maillot?:bate::bate::bate::bate::bate:


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Muchas gracias por los animos!!! Hoy tengo un día complicado a ver si aguanto y me dan menos mareaillos.
Tengo unas ganas de poder estar a gusto conmigo misma, que leyendo todo lo que teneis ya lo estoy hasta visualizando.


Bienvenida! bebe mucha agua, es muy importante, y tómate un suplemento vitamínico, a ver si eso te ayuda ;)
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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