Dieta dukan

[bombon22 0]

hola chic@as! yo empece con dukan en junio de 2011, pesando casi 80 kilos. os voy a ser sincera, a mi me encanta comer, y cuando llego septiembre( fiestas de m pueblo) mande a dukan a freir esparragos. todavia estaba en crucero y habia llegado hasta los 68 kilos!!! la verdad que despues de fiestas no volvi con la dieta y hoy por hoy sigo pesando entre 67,5 y 68 kg. como lo que quiero y sin ganar ni 1 kilito. os animo a que la hagais. yo ahora me pondre otra vez a la marcha a ver si para abril q toma la comunion mi niño puedo pesar 60. un besazo y no os desanimeis!

[actiu 13]

eccmlg si que hacia muuuchisimo tiempo que no te leia, estas por Malaga ahora? como te va?
chicas despues de mirar creo que mas o menos un millon de blog sigo sin ser capaz de hacerme un menu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[marisa_gf 0]

actiu no desesperes,entra en la página dukanymas.foroactivo.com que allí hay unos cuantos menús y estamos muchas de este foro también.
Chicas buen fin de semana, ya el lunes otra vez empezamos con el cole!
Ah y las que han bajado mucho aprovechad las rebajas. Hoy me pesé y había bajado 300 gramos, algo es algo...

[voguecita 0]

Buenos dias.... me da un miedo pesarme.....

[Mosina 0]

Voguecita, a mi me lo daba, y al final me lleve una alegría

Yo he recibido mis reyes hoy, por fin!!! mi padre y su mujer me han regalado una pulsera y pendientes de plata y lapislazuli, la colonia de Magic Woman (me encanta como huele, mi padre siempre acierta) y un cheque regalo de 150 euros para Carrefour (el año pasado fue de 200 euros y aproveché a comprar microondas, cafetera y un disco dura de un tera) este año aún no sé, pero miraré a ver una panificadora por ejemplo.

Yo a mi padre le regalé un cd de un grupo de aquí de música folk, ahora en enero se va a trabajar muy lejos, a las Islas Reunión, y así se lleva una pequeña parte de aquí para que escuche cuando tenga morriña. Y a su mujer, para que se endulce la vida sin engordar, una cesta llena de chocolate, pero en forma de jabón, body milk, gel y cosas así.

[voguecita 0]

Hola guapis, yo hoy estoy a proteinas, ayer me hice un postre.... mmmm..... y eso que a mi me salen fatal.
Os lo recomiendo 100%. La cogi de uno de los blogs de dieta Dukan.
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NOTES
Tarta Dukan de fresa y queso (strawberry cheesecake)
Dukan Strawberry Cheesecake.

Para la base:
2 Clara de huevo
4 CS de Leche en Polvo
2 CS de Queso Batido Desnatado 0% m.g.
2 CC de maizena
1 CC de levadura
1 CC de edulcorante liquido
Opcional: unas gotas de aroma de vainilla

Para el Relleno:
2 yogurt desnatado (yo puse uno natural y otro de Activia 0% con trozos de frutas rojas) 200 grs de Queso de untar (San Millan 0%)
Edulcorante al gusto
1 Lamina de Gelatina Neutra
1 dedo de agua.
Aroma de Fresa ( yo le hecho 5 fresas directamente)
1 CS de colorante alimentario rojo
Para la base: batir todos los ingredientes con la batidora y colocarlos en un molde desmoldable. Ponerlo all horno precalentado a 180ºC durante unos 20 minutos, ir comprobando hasta que se vea cuajada la masa

Para el relleno: hidratar la gelatina en agua fría. Calentar por dos minutos un dedo de agua en un vaso en el microondasPonemos un vaso con un dedo de agua a calentar en el microondas durante 2 minutos y agregar la gelatina y remover.

Mientras se atempera la gelatina, mezclamos en un bol el yogurt, con el queso de untar y el edulcorante al gusto. Cuando esté todo bien mezclado incorporamos la gelatina y removemos.

Colocamos la mezcla sobre nuestra base de bizcocho templada, se cubre con film transparente y a la nevera por lo menos dos horas.
Desmoldar y lista.
Es preciosaaaaa!!!! Y esta buena no....lo siguiente!!!!

[txikitina73 0]

Canija :delgadisimas,endebles ,''puedo comer todo lo que quiero'',no me engorda nada,(asquerosillas con suerte)
¿me has entendido )

en mi pueblo una "canija" es de poca altura.... jaaaaaaaaaaa por eso te lo decia... :lol:

[txikitina73 0]

Gracias por el enlace Mosina! Ahora me lo miro

Txikitina, que suerte que puedas ir a las rebajas... yo este año no me veo con animo de comprarme nada de ropa. Asi que espero comprarme algo de cara a las proximas rebajas jajajaaj

el año pasado pesaba 21 kilos mas y solo me compre unos botines y porque eran necesarios y si no ni eso....

pero hoy han caido... botas... 2 pantalones... 1 camisa... y porque ya habia tantisima gente que era imposible seguir... es que con las rebajas y mi cumple... y no creais que he gastado mucho... todo muy rebajadito... pero tengo que volver a probarmelo que un pantalon es la talla 44 y no me lo puedo creer. la cosa que me cogia la 46 y me quedaba grande y la 44 justita... pero conlos que me voy a quitar ahora ya voy a estar divinisimaaaa

el martes empiezo y mi marido conmigo... tiene que perder 10 kilos asi que... los dos al atakerrrr

[escouffier 0]

Hola chicas soy nueva, y a partir del lunes empiezo la dieta, he ido al mercadona y he comprado varias cosas, por lo que he visto tengo que estar 6 dias en ataque, ya os contare, lo unico es que tengo que ir con cuidado con la leche, tomo sin lactosa y puedo comer yogures, pero vere como me va con el queso batido y los burguitos. El miercoles me traen la bascula y espero ir bajando de peso con tranquilidad. :beso::beso::beso:

[CONSO9 0]

Marisa, chicas perdonar que no entre, tengo un gripaso de muerte con fiebre incluida,