Dieta dukan

[Mosina 0]

Ohhh, pobre Conso, te envío muchos mimos!

Ya me he pesado hoy, y bien, voy bien, a los 600 gr bajados el jueves a la mña se suban otros 800 gr. de hoy!!!mi cuerpo ha agradecido enormemente volver a la dieta, ahora tengo que apurar, que respecto a mi calendario voy 1,4 retrasada, aunque no haya recuperado kilos durante las navidades tampoco los he bajado. Para el 11 de marzo tendría que llegar a mi peso, y tengo ganas ya de poder llegar a consolidación, que se hará más llevadero.

[HARIDIAN76 0]

Hola chicas la sabia de abedul para desintoxicar el higado se toma desde que se empieza la dieta o cuando ya llevas un par de meses? y cuanto tiempo hay que tomarla? gracias.

[nuria-raul 0]

Hocha guapas, hace muuuuchooooo que no paso por aqui. Os cuanto, sequí con la dieta y visitando el foro, aunque no entraba por falta de tiempo. El mes de diciembre dejé la dieta completamente. Y cuando digo completamente, es completamente.... "excesos, excesos y mas excesos". He puesto 1,5 en total. Me gustaría volver a la dieta y oerder lo que me queda.... ¿Que me aconsejais que haga?, ¿Vuelvo a ataque?.... bueno, quiero empezar mañana. Acepto todo tipo de consejos....

[eccmlg 0]

Actiu, no, no estoy en Málaga, sigo en Munich, que me queda un añito más por aquí.

Cómo llevas el tema de los menus?
Yo me pesé ayer y casi me caí para atrás, ya que pesaba 86 kilos!!!!!! menos mal que esta mañana ya iba por 84,5 kg. Llevo 2 dias de ataque, y aun me quedan 4 más, a ver qué pasa.

[Olrega 1]

Hola chicassssss, el 16 voy a empezar con esta dieta, esta semana me la dejo para hacerme el planing de compras y los menús, no creo que me vaya a leer todo el post completo que hay muuuuchaaaaas páginas, jajajaja. Solo quiero quitarme unos 6 o 7 kilos, a ver si alguien me pone algún enlace en donde haya menús para los tres primeros días de ataque, porfissssss.
Graciassssss.

[marisa_gf 0]

Marisa' date=' chicas perdonar que no entre, tengo un gripaso de muerte con fiebre incluida,[/quote']
Ay mi niña cuidate que te echamos mucho de menos, besos guapa.:lol: que mañana todas al ataqueeeeeee

[voguecita 0]

Siiiii, mañana al ataqueee..!!! Por fiiiiiinnnn!!!!! Quien mas empieza mañana?? Conso_09 muchos besos y recuperate prontito.

[eccmlg 0]

voguecita, yo empecé ayer en ataque, y me quedan 4 días más, vamos, que hasta el jueves, voy a ser la reina de las proteinas, que en Semana Santa me voy de vacaciones a NY, y tengo que ir monísima de la muerte para comprarme toda la ropa nueva allí :-D cambio de look total

[avefrancesa 0]

Hola chic@s,
Paso para saludaros a tod@s.
Efectivamente mañana tod@s al ataquerrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!
Ya puse una idea de menu el otro dia para el primer dia mañana pondre otra idea `puede ser.

Desayuno:
Leche desnatada 3 lonchas de pechuga de pavo.

Media mañana:
Yogur bebido 0% (un vaso)

Almuerzo:
5 palitos de cangrejo y un filete de pez de espada a la plancha. Queso burgos desnatado 0% y un yogur 0%.

Media tarde:
Infusion (evacuax del mercadona y un trozo de bizcocho Dukan)

Cena:
Tortilla de atun (2 huevos y una lata de atun al natural) Yogur 0%.

[avefrancesa 0]

Hola Haridian,
No te se contestar, espero que alguien en el foro tenga una respuesta para ti.