Dieta dukan

[avefrancesa 0]

Hola Rovimo,
Es la primera vez que haces la dieta?
o la retomas para perder esos kilillos de las navidades?

[Rovimo 0]

. Avefrancesa, no es la primera vez que hago la dieta dukan, ahora le reinicio para quitarme los 3 kilitos que he puesto estas fiestas,pero la verdad es que no me esta costando mucho, quizás sea porque estoy bastante mental izada,sobre todo cuando me pongo los tejanos que me aprietan que parezco una morcilla y me niego a comprar una talla mas, muchas gracias por tu atención saludos

[actiu 13]

:plas::plas::plas:para las que vais perdiendo y para las demas paciencia, yo la empiezo mañana, y voy a ver si soy capaz de esperar una semana para pesarme!:up::up:

[saspit 0]

Hola chicas!!! De vuelta al redil!!!
Se acabaron las fiestas y las cena, asi que mañana empezamos!! 2 kilitos que hemos ganado y 3 que me faltaron antes, `pues empezare con ese objetivo, 5 kilos!!
Ya tengo las natillas y los flanes preparados, y el bizcocho en el horno..
Y sobre todo, MENTALIZACION!!!

Animo a todos!

[Biel 0]

voguecita' date= soy de las tuyas, me encantan las palomitas, calentitas, tan ricas....ays como las echo de menos!

Bueno, estoy alucinando con mi cuerpo de verdad, tengo que estar muy contenta con él, me he tenido que pesar hasta tres veces porque no me lo podía creer, en una semana de crucero normal, he bajado 2,900 k.!!!! ni que hubiera hecho ataque.... Supongo que tiene su recompensa cuando no te saltas la dieta nada de nada, y además apenas he consumido tolerados en esta semana, y he hecho ejercicio y he controlado lo que comía. He comprobado que el caldito de Gallina Blanca está rico, sienta bien, llena bastante y apenas tiene calorías.

Ya son 21 kilos menos!!!

JO!!! Mosina!! que bien!!! por la pérdida de esta semana y por los 21 kilos!! Que pasada...
Yo ya tengo ganas de que llegue el jueves, que hará un semana que tengo báscula, para hacer balance... aunque la dieta la empezé el lunes, pero como no sé de que peso partía...

En fin! Buenas noches a todas!!!

[carmela_67 0]

Tarta natiyogur light

Ingredientes:


2 huevos
3 yogures naturales desnatados edulcorados
1 vasito del yogur de leche desnatada
1 sobre de natillas caseras de hacendado (no llevan azúcar) se puede hacer con el flan ó el puddin

1 cucharada de edulcorante liquido


Preparación:


Batir bien todos los ingredientes con la batidora, meter en un molde de silicona de 20cm, meter el molde en la cubeta de la cocimix deluxe, tapar con valvula abierta, programar menú horno, 160º, 35 minutos, cuando termine destapar y dejar enfriar dentro de la cubeta, cuando este fría desmoldear, mejor de un día para otro



Posdata: apta par la dieta Dukan a partir de la fase de crucero

Hola, ¿no tendreis una foto que me ayude a localizar esas natillas caseras de Hacendado para comprarlas cuando vaya a Mercadona? es que yo soy muy mala buscando en el super.
Juli nos puedes ayudar a adaptarla al horno nomal o microondas

Muchas gracias

[ANUSK 0]

Hola a todassss!! Voguecita, me alegro muchísimo del bajón, la verdad que es un poco desesperante. Yo después de 6 días de dieta, 3 de ataque y 3 de crucero he bajado sólo 600 gr. y estoy un poco desesperada. Lo estoy haciendo bien, y estoy patinando. Lo único que me di cuenta ayer que hice mal es que los caramelos que me tomo cuando me da ansiedad por no fumar tenían azucarrrrrrr. DESASTRE.
Lo único que me reconforta es pensar que llevo 7 días sin fumar ni un cigarro y he adelgazado algo en vez de engordar:)
Ayer me tocó día de PP, lo hice perfecto, mientras preparaba bocatas de panceta para mi marido e hijo,yo con mi hamburguesa pavo a la plancha........pues hoy.....200 GR MÁSSSSSSSSSSS. Si lo se me como el bocata de panceta jejejeje.
En fin, seguiremos a ver que pasa.........
Beso para todas y mucho ánimo.

[actiu 13]

anusk no desanimes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mosina:plas::plas::plas:
hoy es mi primer dia!!!!!!!!!!!!!!!!!! y empiezo con 74 kilazos

[ANUSK 0]

anusk no desanimes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mosina:plas::plas::plas:
hoy es mi primer dia!!!!!!!!!!!!!!!!!! y empiezo con 74 kilazos

Muchísimas gracias!!!
Ya verás como bajas un montón. En Abril del año pasado empecé yo con 70 y en Julio estaba en la playita con 61 luciendo bikini jejeje. La segunda vez es más complicadillo pero vamos.......me quito yo estos 3 kilos a la fuerzaaaa:evil:

[Alessiah 0]

Hola! Bueno yo ando un poco perdida por aquí, llevo 20 días con dukan y voy... yo creo que mu lenta, pero voy. Tengo hipo así que estoy cargada de paciencia, que si no mal vamos. Buscaba un sitio dónde romper el hielo, no sé si lo he encontrao, pero voy a seguir investigando. A día de hoy entonces, sigue haciendo gente que hacéis Dukan? Es que se hace más llevadero en compañía. Un besico