Dieta dukan

[zita 0]

zita' date=' a mi me pasa igual, ya me entretienen las series mas que las peliculas...aunque tengo trilogias completas de Indiana, La momia, y sobretodo la mejor para mi el señor de los anillos...todo sea por entretener la mente...Por cierto es normal no perder casi nada en la primera semana de crucero??' lo noto mucho en volumen pero no en peso...¿¿¿?????Besos¡¡¡[/quote']

Chiqui, yo creo que depende de lo que se decida a atacar nuestro cuerpo en ese momento. Si pierdes volumen y no se ve en la báscula, genial. Don't worry y sigue, que vas muy bien! Ya lo irás notando en la báscula, más lento o más rápido, lo importante es irse quitando los kilos de forma fácil para nuestra cabecita. Pasando hambre se pierden kilos pero pasa factura psicológicamente y no creo que valga la pena. Así mucho mejor. Claro que hay quien pierde a toda mecha, mejor para ell@s pero, como dije, lo importante es perder a un ritmo que tú asimiles tanto en cuerpo como en psique. Muchíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo ánimo!

[elida 0]

nenas una pregunta, sabeis si el salvado se puede moler para que quede mas fino?

[zita 0]

Veo que muchas lo están moliendo pero creo que el Dr Dukan decía en su libro que no debía ser ni muy grueso ni muy fino...

[peca 0]

nenas una pregunta' date=' sabeis si el salvado se puede moler para que quede mas fino?[/quote']
Yo no se si se puede, pero yo lo he tenido que moler para mi hermana porque era incapaz de comerlo; veremos si hace el mismo efecto o no.

[zita 0]

ah, y mi hija pa matarla, jajajajaj
me dice ayer que estaba mas guapa mas gordita, XDDDDDDDDDDDDDDDDD.
Eso es ser objetiva.....

Mmmh, no dicen que de la boca de los niños...? No será que ya estabas bien como estabas?

[zita 0]

Por cierto, recomiendo que compréis tofu ya que se puede hacer de mil maneras. Yo me lo hago a la plancha con mucho tomillo y albahaca. También me hago tortillas con espinacas, tofu y un poco de salmón. Por internet hay muchas recetas dukan con tofu. Es otra manera de comer proteínas.

[zita 0]

Hoy me he untado la sartén con una gota de aceite, he cogido cebolla deshidratada (que había rehidratado) y la he dejado un rato, he añadido 500g carne picada, canela, pimienta negra y un poco de nuez moscada, sal y al fuego hasta que coja color marroncito. Entonces le he puesto 2 cucharadas de queso batido y un ratito más al fuego y voilà: BUENÍIIIIIIIISIMO!! (no me lo he comido todo, eh?)

Por cierto, chicas, las que podáis tolerarlo (no tengáis problemas de estómago, úlceras, hernias de hiato), intentad poner picante en vuestras comidas (cayena, sobretodo) ya que estimula el metabolismo.

[peca 0]

Tofu ¿donde comprarlo? no lo he comido nunca.

Por cierto, no se si os pasara a vosotras pero yo estoy continuamente en el baño, haciendo.... pipi ¿es normal?

[ditirambix 0]

A las buenas tardes.................

Chicas, como preveia esta era mi semana de no perder (yo pierdo semana si, semana no )
El viernes me pese y no había perdido ni un gramo respecto al lunes y hoy que es el día oficial de la pesada pues...... bueno, nada.... 200 gramillos que no creo ni que sean reales porque normalmente me peso después de desayunar y hoy me he pesado en ayunas pero bueno...... aún así voy a cambiar el peso en la regleta.

[zita 0]

A las buenas tardes.................

Chicas, como preveia esta era mi semana de no perder (yo pierdo semana si, semana no )
El viernes me pese y no había perdido ni un gramo respecto al lunes y hoy que es el día oficial de la pesada pues...... bueno, nada.... 200 gramillos que no creo ni que sean reales porque normalmente me peso después de desayunar y hoy me he pesado en ayunas pero bueno...... aún así voy a cambiar el peso en la regleta.

:lol: No me hables, no me hables, que esto es... El lunes que viene habremos bajado. Esta semana no tengo ni la excusa de la regla porque me había equivocado y no era esta semana... No sé por qué me salieron esos granillos. Debe ser que tengo el hígado hecho un cristo y al limpiarse... ejem... (os he dicho ya que de repente me dan ataques de locura en que me trago el chocolate como si fuera aire? No? Pos eso!) Por ahora lo llevo bien. Si me da un día, me tomo una barrita del decathlon (aptonia) o algún batido de proteínas de chocolate o... pero por ahora, resisto!!!