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Dieta dukan

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Diti, 200gr es poquito, la verdad, aunque por todo lo que he leido tuyo, estoy segura de que lo haces perfectamente.
Respecto a moler el salvado yo también he leido que mejor no tan fino para que arrastre toda la porquería.
PIPI, eso mismo quería preguntar yo,es normal pasarse el día haciendo pipi????? me preocupa que mis 4'100 sean solo agua, en serio que ya pone nerviosa tanto mear!!!!!!!!!!!jejejeje. Algunas veces estoy tan harta de ir al baño que espero todo lo que puedo...ufff es agotador!!!!!!jejejeje
A todas os pasa lo mismo???? Bueno, recordad que yo me tomo mis 2/3/4 tes cada dia.
Besoooooos


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Tofu ¿donde comprarlo? no lo he comido nunca.

Por cierto, no se si os pasara a vosotras pero yo estoy continuamente en el baño, haciendo.... pipi ¿es normal?

En Santander no sé. Te digo que yo lo suelo encontrar en grandes superficies como Alcampo, Carrefour, ElCorteInglés... Pero donde más barato (con diferencia) está es en los hiper-supermercados chinos u orientales. Pregunta a ver si tenéis alguno cerca y valdrá la pena (tienen muuuuuuuuuuuuuuchas cosas chulas). Yo fui al de Príncipe Pío y el paquete de 0.5kg me costó 1€!!! Lo tienen duro, blando y ahumado. El seitán no lo venden así, sino en tarros... sale algo carillo, la verdad (4.5€). Son insípidos pero si le ponéis las hierbas que os he dicho o los preparáis con otros condimentos, le dan una textura muy agradable a nuestras comidas. Yo como tofu desde hace muchos años y me encanta, la verdad. Por internet hasta te enseñan a hacerlo!
Lo de orinar mucho, es normal (estamos bebiendo mucho y el riñón está filtrando los deshechos del metabolismo de nuestras proteínas a toda pastilla conque es MUY BUENO que orines mucho). No es práctico pero es normal...:lol:
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Yo ya llevo 8,500 gr. Me peso al levantarme en ayunas y despues de esperar un cuarto de hora mas o menos. Esta semana estoy ovulando y yo me hincho mucho. Pero estoy muy contenta. De volumen he perdido una barbaridad.Hoy me he tocado...UNA COSTILLA. La unica pega, es que el salvado sigue agotado y casi no me queda. Quien me mandaria a mi contarselo a todo el barrio. Besos a todas. Yo tambien prometo poner fotos antes.-despues . Ademas he prometido bailar encima de la barra del bar de unos amigos en nochevieja, vamos me tengo que quedar cañon.
Respecto a lo del pecho que comentabais, yo uso a diario una crema reafirmante de babe, antes era para pecho ahora pone reafirmante en general, y de todas las que he probado es con muuucho la mejor. tengo un pecho perfecto, no tengo mucho pero en su sitio. (algo tenia que tener bien)


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Claro que orinamos, ¿alguna vez habíais bebito tanto liquido y encima sin comer nada que pueda "hincharse" con ese liquido. Pues ya sabes el que bebe, desbebe.

De todas formas, he de decirte que la vejiga de la orina también se educa. Al principio de beber tanto liquido se orina mas a menudo que cuando ya estás acostumbrado.


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Yo ya llevo 8,500 gr. Me peso al levantarme en ayunas y despues de esperar un cuarto de hora mas o menos. Esta semana estoy ovulando y yo me hincho mucho. Pero estoy muy contenta. De volumen he perdido una barbaridad.Hoy me he tocado...UNA COSTILLA. La unica pega, es que el salvado sigue agotado y casi no me queda. Quien me mandaria a mi contarselo a todo el barrio. Besos a todas. Yo tambien prometo poner fotos antes.-despues . Ademas he prometido bailar encima de la barra del bar de unos amigos en nochevieja, vamos me tengo que quedar cañon.
Respecto a lo del pecho que comentabais, yo uso a diario una crema reafirmante de babe, antes era para pecho ahora pone reafirmante en general, y de todas las que he probado es con muuucho la mejor. tengo un pecho perfecto, no tengo mucho pero en su sitio. (algo tenia que tener bien)


Joé Paloma, lo tuyo es muy fuerte! Nena, ¿que haces para perder tanto y tan bien? Mi mas sincera enhorabuena y mi mas sincera envidia también :burla::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::nodigona: Yo debo estar haciendo una dieta paralela ( la lela soy yo ) porque es que hay que joerse lo dura, durisima que soy para bajar de peso hija mía!!!

Ainsssss, si para engordar me costara tanto sería un gustazo..........¡PERO NO ES ASÍ!
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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