Dieta dukan

[ditirambix 0]

Dios' date=' momento orgásmico 100%!!!![/quote']



jajaja eso es un orgasmo gastronómico y lo demás son tonterías..................

[mamita 0]

Oye' date=' de tonta nada!! Y me apunto al grupo de las 2 adicciones!! Del que, por cierto, nos vamos a salir enseguida, a que sí?:grin:[/quote']

Eso espero, porque la verdad es que me agobio con los kg:-(:-(

[ditirambix 0]

Eso espero' date=' porque la verdad es que me agobio con los kg:-(:-([/quote']

Pues eso es lo último. El estrés engorda.
La felicidad, en cambio, en contra de la creencia popular equilibra el peso corporal ¿que te parece?
Habrá que aprender a disfrutar de las pequeñas cosas que nos ofrece la vida mientras permanecemos embarcadas en este maravilloso crucero ¿no?

[mamita 0]

Pues eso es lo último. El estrés engorda.
La felicidad, en cambio, en contra de la creencia popular equilibra el peso corporal ¿que te parece?
Habrá que aprender a disfrutar de las pequeñas cosas que nos ofrece la vida mientras permanecemos embarcadas en este maravilloso crucero ¿no?

Estoy contigo. Hoy es mi primer día y se me ha hecho muy laaaaaaaaaaarrrrrgooooooooooooooo
Y lo peor es que me duele la cabeza y yo siempre digo que a mi no me duele la cabeza nunca
No es que me vaya a estallar, pero me duele. Es normal????
O de la panzá de leer que me estoy dando con el foro, el libro, las recetas, los menús ....

[fuentelarosa 0]

Hola guapas, ya se que no escribo mucho (me tienen el ordenador secuestrado), pero os leo toooodos los dias, pero desde el movil, asin que no escribo.
Hoy no me he pesado, entre otras cosas porque este fin de semana ha sido un poco raro, el sabado sufri una descomposicion gastrica (por virus o por comer algo que me sento un poco mal) y encima llevo dos dias en pv para adaptar los menus a la comida de los domingos en casa de los suegros (Sin pecar, que ahora de la comida me encargo yo y los tengo a tos a dieta), pero vamos, que he preferido no sufrir un soponcio y lo hare seguramente el miercoles.

A todas muuuchas felicidades por los kilillos perdidos o por los gramillos, que todo suma y sigue. Me voy por las fieras a ver si las acuesto. Buenas noches

[mamita 0]

Pregunta tonta seguramente ¿en cada mensaje tengo que pegar la regleta? ¿como hago? pense que se ponia automaticamente

La tienes que poner en tu firma y así sale siempre

[ditirambix 0]

Estoy contigo. Hoy es mi primer día y se me ha hecho muy laaaaaaaaaaarrrrrgooooooooooooooo
Y lo peor es que me duele la cabeza y yo siempre digo que a mi no me duele la cabeza nunca
No es que me vaya a estallar, pero me duele. Es normal????
O de la panzá de leer que me estoy dando con el foro, el libro, las recetas, los menús ....

Mamita, es normal. Tu cuerpo está reaccionando a la dieta. Paciencia y algún que otro analgesico lo solucionará. De todas formas he de decirte que conocer porque nos sentimos así, a mi me ayudó mucho. Era como pensar " me duele la cabeza porque mi cuerpo ya está empezando a quemar mis grasas de reserva " ¿conoces el proceso?
El cuerpo recibe calorías y con ellas hace dos cosas: o las quema , o las guarda.
De eso se encargan dos enzimas y sobre ambas influye la insulina, sustancia segregada por el páncreas para procesar el azúcar y mantenerlo estable en la sangre.
Si en la sangre hay demasiada insulina, se activa la reserva de grasas y entonces engordamos. Si en la sangre hay poca insulina, se activa la quema y entonces adelgazamos.
Esta "quema" de grasa (lipolisis) hace que se generen cuerpos cetónicos (la cetosis de la que ya habrás oido hablar).
Dukan nos hace adelgazar al mantener estable los niveles de glucemia e insulina en la sangre. Al no tomar hidratos de carbono simples, ni azucar el nivel de azúcar en la sangre no tiene ese pico de subida. El páncreas apenas necesitara segregar insulina y la enzima que primara será la que activa la lipolisis. Entonces tu cuerpo cogerá las grasas, y los hidratos de carbono de lo que comas y los QUEMARA para convertirlos poco a poco en azúcar. Y si le falta energía, como el nivel de insulina en sangre será bajo, la enzima que aumenta la lipolisis (quemar grasas) estará a pleno rendimiento y cogerá grasas de reserva y las quemará también sin producir cansancio ni hambre. Además como tu cuerpo está quemando grasas las energías estarán a tope.

Ya verás, en unos días no te creerás lo bien que te encuentras!!!

EDITO: Ostras, que rollo te he soltado, ¡perdón, no me di cuenta!

[Ladyblue 0]

Chicassssssssssssss....ya recuperada de mi gastroenteritis mañana me pongo manos a la obra...8)...
ya me he comprado todo lo q necesito...supongo q me iran surgiendo muchas dudas asi q os dare la lata...:grin:
mañana por la noche os cuento como ha ido mi primer dia..
:beso: para todas ...

[mamita 0]

Mamita, es normal. Tu cuerpo está reaccionando a la dieta. Paciencia y algún que otro analgesico lo solucionará. De todas formas he de decirte que conocer porque nos sentimos así, a mi me ayudó mucho. Era como pensar " me duele la cabeza porque mi cuerpo ya está empezando a quemar mis grasas de reserva " ¿conoces el proceso?
El cuerpo recibe calorías y con ellas hace dos cosas: o las quema , o las guarda.
De eso se encargan dos enzimas y sobre ambas influye la insulina, sustancia segregada por el páncreas para procesar el azúcar y mantenerlo estable en la sangre.
Si en la sangre hay demasiada insulina, se activa la reserva de grasas y entonces engordamos. Si en la sangre hay poca insulina, se activa la quema y entonces adelgazamos.
Esta "quema" de grasa (lipolisis) hace que se generen cuerpos cetónicos (la cetosis de la que ya habrás oido hablar).
Dukan nos hace adelgazar al mantener estable los niveles de glucemia e insulina en la sangre. Al no tomar hidratos de carbono simples, ni azucar el nivel de azúcar en la sangre no tiene ese pico de subida. El páncreas apenas necesitara segregar insulina y la enzima que primara será la que activa la lipolisis. Entonces tu cuerpo cogerá las grasas, y los hidratos de carbono de lo que comas y los QUEMARA para convertirlos poco a poco en azúcar. Y si le falta energía, como el nivel de insulina en sangre será bajo, la enzima que aumenta la lipolisis (quemar grasas) estará a pleno rendimiento y cogerá grasas de reserva y las quemará también sin producir cansancio ni hambre. Además como tu cuerpo está quemando grasas las energías estarán a tope.

Ya verás, en unos días no te creerás lo bien que te encuentras!!!

EDITO: Ostras, que rollo te he soltado, ¡perdón, no me di cuenta!

Muchas gracias diti por tus palabras que no me han sonado a rollo, de verdad
Me han calmado un poco esta lucha de ideas que están en mi cabeza, como cada vez que se empieza un régimen
Que si veras lo bien que va a estar por un lado y por otro....ayyyyyy yo me comería ahora mismo....
Me gusta mucho tu avatar
Gracias por tu ayuda

[missT 0]

Ay mi Diti qué bien se explica! Qué barbaridad!!! jejeje