Dieta dukan

[kikyo 0]

hola hoy mal dia he pecado no es que haya comido mucho pero si lo que no debia, encima me duele mucho la cabeza y tengo el estomago revuelto, mañana lo hare mejor
bienvenida a las nuevas

[kikyo 0]

lea yo tambien hice la dieta de los puntos no baje mucho pero era entretenida(vamos todo lo entretenida que puede ser una dieta) lo dicho bienvenida pregunta lo que quieras estas en tu casa

[kikyo 0]

beme bienvenida pregunta lo que quieras que seguro que mas loca no vamos a salir

[kikyo 0]

a ver si me animo y pongo una receta de pavo que queda muy bien

[kikyo 0]

peq animo el aburrimiento es normal mas cuando te queda tan poquito como ati lo has hecho fenomenal:plas:

[kikyo 0]

txikitina cuanto tiempo pasate mas a menudo

[kikyo 0]

lopezamaro mujer no te pongas asi por 200 gramos ya veras como la proxima vez has perdido mucho mas y si puede ser la regla las hormonas se revuelven en contra de una y hacen estas jugadas yo que llevo 4 meses sin ella no bajo ni de coña kilo arriba kilo abajo y ademas hace mas calor y se retiene algo mas animo guapa que veras que pronto te llevas una alegria

[avefrancesa 0]

Hola a tod@s,
Aqui estamos retomando unos diillas de ataque, que bastante nos hemos pasado.
Mi hija ha empezado la dieta, su pareja tambien. Como siempre, los hombres lo tienen mas facil !!! pierde mas que ella.

Felicidades a las que pierden. Muchos animos a las que se estancan.

Bienvenidas a toda@s las nuevas.

Besitos a todas.

[serp 0]

Hola Hooooola!! Buenos días a todas...

¡¡Mirad qué horas!!, y es que me fui a la cama pronto y ahora no tengo sueño, así que aprovecho la tranquilidad y el silencio de la noche para escribir.

La dieta: mal. El gimnasio: muy bien.

Quizá no es muy ético participar en el post cuando no estoy haciendo la dieta como tengo que hacerla, si bien es cierto que me interesan algunas recetas del recopilatorio, las dulces sobretodo, el pan dukan y "mi torta", que va de lujo, no tenido nunca un desayuno que me llene tanto como esa torta, así que hay cosas que voy a seguir haciendo y manteniendo en el futuro.

Voy todos los días al gimnasio, una hora, de 3 a 4 de la tarde, resulta que hay televisión en las cintas de andar y me pongo 40 o 50 minutos a ver la tele mientras camino, lo que hace que no me aburra, en poco me atreveré con pilates y alguna que otra disciplina más como el body pump. Llevaba cuatro años prácticamente sin moverme, era mi gran mal, y de momento es lo que quiero consolidar, estoy adelgazando bastante, reblanda por todos lados, ya todo el mundo me lo dice, por eso creo que me permito saltarme la dieta, me compré una crema para estrías porque me parece que me van a salir hasta en las pestañas porque voy muy deprisa. Deciros también que a finales de este mes pasaré por la báscula en la farmacia y pondré mi regleta que espero cambiar cada final de mes, a positivo, claro, ahora voy a leeros tranquilamente y personalizar.

[serp 0]

PEQ, vas bajando lentamente -300 no está nada mal, es que tres kilos no te los debe ver nadie, exceptuando tú, que eres su dueña .

Lo del aburrimiento pues la verdad es que no sé como se puede combatir, quizá pasándote ya a consolidación y hacer un par de días de PP en vez de uno para ver si terminas de perder lo que te queda.

La receta de la crema pastelera y el brioche, un lujo , ahora me abriré un documento para poner eras recetas express que ponéis , ¡¡qué ricoooo.... ummmm!!!

El pan, a la vista, te salió de lujo, una buena barra, a ver si me pongo, que me cuesta mucho coger una receta y llevarla para hacerla, siempre me estanco en lo que conozco para no comerme el coco


AVEFRANCESA 17 kilos perdidos ya , los últimos cinco costarán pero seguro que lo conseguirás, la verdad es que no has cogido casi nada en tu viaje

Me alegro que tengas amigos tan generosos con las amigas que hacen dieta, pero me temo que el problema va por mi falta de fuerza de voluntad, que los platos más ricos son los más calóricos y es mucho tiempo en sobremesa, pero bueno, ya iremos superando las barreras.

LOPEZAMARO bienvenida y ánimo, que es cuestión de fuerza de voluntad, después de hacer ataque se suele subir algo, que no es subir realmente, la regla hincha unos dos kilos a perder después, verás la próxima vez cómo perderás bastante más, no hay que olvidarse nunca del objetivo.

Yo también tomo muchos lácteos, aunque intentaba sustituir por fiambre de pavo solo. La gelatina no la encuentro sin azúcar, así que tendré que buscar gelatina sin sabor y ponerle algún sabor y edulcorante, aunque no es que me gusten mucho las gelatinas, pero sí ayudan, la verdad.

YOL27 bienvenida LOPEZAMARO te ha puesto muy bien resumido todo, además hay algunos post en los que dan consejos para el estreñimiento y otras cuestiones, además de recetas.

DALUVE ¡qué relax! acabaste los exámenes, ahora a tope con la vida Felicidades porque estás consiguiendo muy bien tus objetivos. A ver si puedo decir lo mismo dentro de un tiempo. Ya nos dirás si has aprobado ¿son oposiciones? Es que tengo unas amigas que han hecho exámenes de oposición para justicia estos días.

TXIKITINA gracias por los ánimos, los necesitamos, la verdad, veteranas como vosotras con el objetivo casi casi conseguido es lo que nos hace falta por aquí. Felicidades por conseguirlo

BEME bienvenida :beso:y suerte, por aquí estaremos.

CARMENMAR ya lo ves, aquí con la lucha, cada una como puede, estoy contenta y motivada. Muy buenos tus chistes...

LEA bienvenida, ya ves que las pautas principales están más arriba, por LOPEZAMARO, es cuestión de empezar la fase protal y luego ir siguiendo, aquí estaremos para animar.

KIKYO no pasa nada, ánimo, qué te voy a decir yo... ¡¡Aiiinsss, si es que no tenemos remedio!

Bueno, creo que ya estáis todas, esto de entrar pocas veces trae cola a las foreras como yo, que nos gusta personalizar y escribir y escribir y escribir...

Un a todas y a seguir con nuestra lucha.... ¡¡hasta pronto!!