Dieta dukan

[peq 0]

holaaa daluve si,yo quiero la receta de la tarta de queso:up:,asi lo hago este fin de semana..

[doya 0]

¿Que si queremos la receta?..... Porfi

[Daluve 0]

Pues aquí os dejo la receta:

- 2 huevos y 2 claras
- 2 yogures naturales (si quereis de sabor...pues de sabor)
- 4 cucharadas soperas de queso batido
- 1 medida del yogur de leche
- 1 cucharada de maicena (le podeis poner 2 también..)
- 3 cucharadas de edulcorante (esto ya va a gustos, a mi con 3 me gusta, en su punto..)
- Aroma (el que querais, yo le pongo de Galleta o Caramelo)
- 2 cucharaditas de levadura

Y listo, en el micro...yo lo pongo en un molde de silicona y lo tengo 6-7 minutos, en el horno no la he hecho nunca, solo en la chef o matic y lo tengo unos 40 minutos . Ya os pondré fotos para que veais como queda!

[peq 0]

hola chicas,alguien toma algun suplemento vitaminico,alguna sugerencia,es q hace unos dias me siento cansada sin ganas de nada:cry:,y decidi tomar vitaminas..quisiera alguna sugerencia...

[Daluve 0]

Peq, yo compré en Mercadona un botecito con 60 cápsulas de un complejo vitamínico que trae un montón de vitaminas aparte de hierro y calcio, y desde que lo tomo me noto menos decaída y con más fuerza jeje, en esta dieta recomiendan tomar alguno...ya que al no tomar hidratos, ni fruta, ni tantas cosas más pues el cuerpo lo nota !

[peq 0]

gracias Daluve voy a verlo mañana,,xq m noto cansada y decaida y lo remato con mi marido ,pobrecito...

[doya 0]

Pues aquí os dejo la receta:

- 2 huevos y 2 claras
- 2 yogures naturales (si quereis de sabor...pues de sabor)
- 4 cucharadas soperas de queso batido
- 1 medida del yogur de leche
- 1 cucharada de maicena (le podeis poner 2 también..)
- 3 cucharadas de edulcorante (esto ya va a gustos, a mi con 3 me gusta, en su punto..)
- Aroma (el que querais, yo le pongo de Galleta o Caramelo)
- 2 cucharaditas de levadura

Y listo, en el micro...yo lo pongo en un molde de silicona y lo tengo 6-7 minutos, en el horno no la he hecho nunca, solo en la chef o matic y lo tengo unos 40 minutos . Ya os pondré fotos para que veais como queda!

¡Que buena pinta tiene!, espero una fotito para ponerme los dientes largos....

[serp 0]

Hola.

No hago dieta, pero sí mucho ejercicio, estoy concentradísima en el ejercicio físico, cuatro años sin moverme se notan y estoy recuperando forma, me encuentro mejor de ánimo y hasta más guapa, pero la dieta la tengo aparcada de momento porque sino es demasiado para mí. De mientras aprovecharé el tiempo para probar alguna recetilla de dulce, porque a veces apetece, aunque no soy dulcera. Hice el brioche y la crema de peq, y sin darme cuenta a la crema pastelera le puse leche entera, pero no me gustó mucho, me quedó igual que una tortilla y ni me subió ni nada con la levadura, no le puse aroma porque no tengo, sólo tengo de anís y de limón, y creo que por ahí de vahiné o algo así, en fin, que tengo que probar alguno con cacao desgrasado, que creo que ese me gustará.

PEQ leí por algún post Multicentrum, que creo que se compra en la farmacia, como yo de momento no he necesitado pues no sé, hubo una época en que me sentía cansada y en la farmacia me dieron Supradine, ahora que recuerdo, a ver si mejoras, que estar cansada en un rollo, vas arrastrándote desde que te levantas hasta que te acuestas.
Hasta pronto....

[serantela 0]

Buenas, me presento soy serantela y vengo del foro de maternidad, esta semana voy a empezar la dieta dukan, mi objetivo es perder entre 10 y 13 kgs, agradezco consejos, gracias

[avefrancesa 0]

Hola A tod@s,
El otro dia hice los bombones Dukan... MMMMMMMMMMMMMMM deliciosos!!! Hombre, no son los de la caja roja de Nestlé, pero saben a gloria.

Serantela, bienvenida. Pasa y sientate aqui estaremos para ayudar en tus dudas, compartir tus buenos y tus malos ratos, porque habra de todo. Lo mas importante, lo conseguiras!!!!

Serp, mi hija y su pareja se han puesto a Dukan, y ellos toman "Supradyn". Hoy, le he encargado un bote para mi. Estoy genial de animos, sinceramente no necesito las vitaminas, pero las voy a tomar pues dicen que pueden ayudar al metabolismo etc... Segun me ha dicho unos 15€ y tienes como para 4 meses. Tu y yo andamos igualadas, tenemos que perder mas o menos lo mismo y de momento estamos estancadillas. MUCHO ANIMO!!!!!!

Mañana celebramos el dia del padre. Si os sirve de ayuda os pongo mi menu:
Entrante; Huevos rellenos de atun.
Plato principal; Calabacin y tomate relleno.
Postre; Tarta de queso Philadelphia Dukan.

Un beso a tod@s.