Dieta dukan

[laminera 0]

Hola chicas, acabo de empezar la dieta y mañana empiezo la fase crucero y tengo una duda. El salvado de avena pasa a ser todos los días 2 cucharadas o sólo los días de PV ???? y otra es ¿dónde comprais los aromas?, el de mantequila no lo había oido nunca.
Me encanta leeros, con el montón de ideas que dais estoy seguro va a serme muchísimo más llevadero.

[kikyo 0]

Bueno Serp, nadie mejor que tu misma sabe lo que mejor le conviene, no a todo el mundo le funciona el mismo método, así que suerte y ya nos irás contando que tal todo !!!
Kikyo, los tallarimis los probé hace ya un tiempo, sin estar a dieta....y la verdad es que estaban muy buenos , yo también he aborrecido ya los palitos surimi, solo los uso de vez en cuando en la ensalada jeje!

hola daluve hoy he comido los tallarimis a la carbonara(dukan) y tambien estan muy buenos

[kikyo 0]

Hola chicas, acabo de empezar la dieta y mañana empiezo la fase crucero y tengo una duda. El salvado de avena pasa a ser todos los días 2 cucharadas o sólo los días de PV ???? y otra es ¿dónde comprais los aromas?, el de mantequila no lo había oido nunca.
Me encanta leeros, con el montón de ideas que dais estoy seguro va a serme muchísimo más llevadero.

hola laminera el salvado es todos los dias , y los aromas yo los he comprado en hipercor ademas hay muchas cosas mas para dukan

[Daluve 0]

Princesa_11, si te saltas la dieta, al día siguiente tienes que hacer día PP, pero a partir de ahí tienes que seguir con la misma alternancia que tenías!

Laminera, las 2 cucharadas de salvado son todos los días. Y los aromas, pues en Carrefour y sitios así puedes encontrar muy poquitos: vainilla, limón, agua de azahar y anís. Yo los compré por internet, en Patiwizz, los gastos de envío son carillos así que lo suyo sería mirar de compartir gastos con alguien, yo me pedí aromas de mantequilla, avellana, chocolate blanco, caramelo, croissant y galleta, y estoy encantada, los uso todos los días y le dan mucha vidilla a los platos jeje!

[Lea 0]

Lea, como es que haces tantos dias de PV? O es que has elegido la alternancia 4/4? De todas formas, tienes que hacer eso, alternar entre días PP y PV, hay gente que hace 1/1, o 2/2, 3/3...como mejor te vaya y menos pesado se te haga, yo es que 4 días no podría jeje!

Princesa_11, si no me equivoco...creo que todos estos preparados de flanes, puddings y demás...llevan maizena por lo que si, serían



tolerados (30grs es 1 tolerado), pero bueno todo es mirar los ingredientes y así sales de dudas !

Hola Daluve! yo hago 1PP/1PV, pero al marcharme estos días para no armarla mucho he decidido hacer 4 de PV y cuando vuelva 4 de PP, por compensar, cómolo ves?? Estoy yo como para hacer 5/5 me termino tirando por las paredes ...que sueño hasta con la lechuga!!!
Un beso

[Lea 0]

Lea, a que si ? Estan de genial, si quieres que se conserve bien, ponlos en una bolsa a la nevera y listo. Los tienes genial.
Que pinta tiene todo lo que has preparado de bueno madre. Oye, como haces los pimientos rellenos ?

Daluve, creo que Lea hace 4 dìas pv por que se va de puente y así se le hace más fácil hacer la dieta, fuera de casita. Si tienes razón es un tolerado, entonces solo me tomaré dos día. Nada más. Esta díeta como te tomes todos los días tolerados, ya no bajas lo mismo.

Jett Esas torijas por dios, me tientan un montòn, pero me dá miedo probarlas. Van a estar de vicio..


Tengo un problemon, os cuento. El tema es que la semana que viene le ago a mí bebé el cumpleaños, imaginaos, solo de pensarlo se me hace la boca agua, y lo siento pero ese día no voy a hacer dieta, no quiero estar con los ojos como platos mirando todo lo bueno que me estoy perdiendo. Pero luego pienso, y me entra el remordimiento ya. Que tengo que hacer, si esa tarde me como tarta y pastelitos y demás. Luego al día siguienta que ago PV, un día o dos...? No sé. Que hacer.

Hola Princesa! Yo los pimientos los hago así:
1 bote de pimientos del piquillo "buenos" , que sean grandecitos, para poder rellenar.
Relleno: Pocho durante mucho tiempo y solo mojando la sartén con aceite, cebolla,champiñon natural,tomates, berenjena, calabacín...cuando este eso muuuuy doradito y blandito sofrio carne picada de ternera o de pollo(hay bandejas en el Mercadona de pavo y pollo),todo eso lo junto y lo revuelvo bien. Relleno los pimientos con una cucharilla y los pongo en una fuente apta para horno. Hago una bechamel dukan, queso santé rallado0,3% y horno hasta que doren:burla:

Si quieres congelarlos, yo hago muchos y los congelo, no les eches la bechamel, y el día que te los comas pues se la añds en "fresco". Son muy sencillos , lo que pasa es que hay que tener tiempo, que nosrmalmente no se tiene!! Por eso yo hago más de la cuenta y congelo.
Besos

[laminera 0]

kykio, Daluve muchas gracias. Mañana me peso y os cuento, espero no fallar porque nunca había estado tan ilusionada con una dieta.

[Carmenmar 0]

¡Hola chicas! cuanto tiempo sin pasar por aquí, espero que todas esteis perdiendo. Bienvenida a las nuevas que veo que son muchas, eso es estupendo, ya veran que bien les va.
Kikyo, y tu papá, está mejor?, he leido que le han operado, espero que pronto mejore guapa, sobre todo ten muchos ánimos, que los necesitaras :beso::beso:para tí y :beso::beso:para él.
Avefrancesa, que pases unas felices vacaciones, si pecas, hazlo conscientemente, que cuando no nos damos cuenta no lo disfrutamos :lol:
Daluve, tu ayudando, como siempre, sigue así guapa

Yo he bajado bastante, llevo ya perdido 8kilos, así que bien. Espero que a partir de ahora pueda entrar mas a menudo :beso:para todas.

[kikyo 0]

¡Hola chicas! cuanto tiempo sin pasar por aquí, espero que todas esteis perdiendo. Bienvenida a las nuevas que veo que son muchas, eso es estupendo, ya veran que bien les va.
Kikyo, y tu papá, está mejor?, he leido que le han operado, espero que pronto mejore guapa, sobre todo ten muchos ánimos, que los necesitaras :beso::beso:para tí y :beso::beso:para él.
Avefrancesa, que pases unas felices vacaciones, si pecas, hazlo conscientemente, que cuando no nos damos cuenta no lo disfrutamos :lol:
Daluve, tu ayudando, como siempre, sigue así guapa

Yo he bajado bastante, llevo ya perdido 8kilos, así que bien. Espero que a partir de ahora pueda entrar mas a menudo :beso:para todas.

gracias gracias,gracias muchisssimas gracias ya sabes la cosa es jo.. un cancer pero bueno esperaremos me alegro mucho de tu bajada de peso:up: ole campeona pasate mas por aqui que te echo demenos:beso:

[kikyo 0]

malos momentos , no digo mas