Dieta dukan

[LOPEZAMARO 0]

Pues yo creo que la voy a tener que aparcar por lo menos de momento Llevo ya unos 15 días con dolor de estómago casi todos los días, y encima por la noche, que me despierta y todo el dolor , y no creo que me venga bien forzar las digestiones con tanta proteína.. Además, mañana voy al médico y se que lo primero que me va a decir es que la deje, porque ya me dijo que ella no era partidaria de que la hiciera.. Aún así, seguiré haciendo dieta, porque quiero perder un par de kilos más como mínimo..
Bueno, seguiré por aquí y os iré contando, a ver si con suerte se me pasa pronto y puedo continuar..
Besitos

[Megami 0]

Hola chicas!
Llevo años ya pasandome a ratos por MR, y haciendo muuuchas de las dietas que tienen tema o foro por aquí... la lista es interminable...
He conseguido adelgazar bastante bastantes veces, aunque nunca he estado más de 1 día en el peso que me ha dicho Dukan al hacerme el test...
Este año tengo bodas y mi vida ha dado un cambio porque me he "independizado" por 2ª vez... (lo entrecomillo porque es medio medio, mi cocina sólo tiene nevera y microondas, pero a la comida no como en casa) y bueno... entre eso y que llevo bastante tiempo sin nada de fuerza de voluntad y sin arrancarme pues me he decidido a empezar mañana Dukan...
Me he leído el libro, muchas muchas páginas de este tema, visto menús... y tengo el salvado, las claras de huevo del mercadona y 2 botes de queso fresco batido, jeje
A ver como va y si no desfallezco! en principio son 3 los días de ataque que tengo que hacer, aunque mañana al pesarme y saber justo lo que es volveré a hacer el test por si variase... (es que lo hice con el peso que yo creo que tengo, pero hace tiempo que no me peso...)

[Carmenmar 0]

Megami, bienvenida, si tienes nevera y micro, pues muy bien, con el micro puedes hacer muchas cosas y conservarlas en la nevera, el queso batido es mi punto débil, me gusta tal cual, otras veces le pongo edulcorante y 1 cc de cacao desgrasado o nescafé o aromas de los que mas ganas tenga en ese momento y tiene una cosa para mi fabulosa es que harta mucho y te deja supersatisfecha.

[Carmenmar 0]

Ah, la torta Dukan también puedes hacerla en el micro, el pescado a las hierbas, el pollo, la verdura cuando te toque PV, etc, en fin ya verás que hay muchas recetas fáciles y rápidas.

[Princesa_11 0]

Yo este fin de semana me he pasado un poco, con una de las cenas de amigos, así que al día siguiente tenía 500 gramos más. Así que en todo un mes solo he adelgazado un kilo. Que alegría no ? Estoy por pasar de ella, después de tanto sacrificio al final para un kilo lo dejo..¡ Con cualquier otra como estoy haciendo ejerccio y además tanta agua lo bajo. Esto es una mierda..¡

Megami mucho volumtad.

[Daluve 0]

Princesa_11, esos 500grs SEGURO que no son grasa, en un día es casi imposible engordar medio kilo, seguro que te vuelves a pesar dentro de 3 días y esos 500grs no están. Esta dieta no está hecha para todo el mundo, es estricta, no te la puedes saltar...y si te la saltas ya sabes lo que hay, mira, yo ayer en Port Aventura tuve que tener muuucha fuerza de voluntad (y siempre lo he dicho, tengo muchíiisima) porque no veas que suplicio ver todo lleno de puestos de gofres, crepes, bocatas, algodón de azúcar, helados y mil cosas más, podría haber dicho "Bah, un día es un día.." y darme el capricho, pero NO, porque sé que cuando llegue a Conso, podré comer lo que me de la real gana 1 vez a la semana y eso me motiva más aún, no voy a tirar la toalla por 5 minutos de arrebato, hay que ser fuertes y pensar en la meta, cada vez está más cerca!! Ánimo y decidas lo que decidas...aquí seguiremos estando, pero no te desanimes !!

[Princesa_11 0]

Princesa_11' date= esos 500grs SEGURO que no son grasa, en un día es casi imposible engordar medio kilo, seguro que te vuelves a pesar dentro de 3 días y esos 500grs no están. Esta dieta no está hecha para todo el mundo, es estricta, no te la puedes saltar...y si te la saltas ya sabes lo que hay, mira, yo ayer en Port Aventura tuve que tener muuucha fuerza de voluntad (y siempre lo he dicho, tengo muchíiisima) porque no veas que suplicio ver todo lleno de puestos de gofres, crepes, bocatas, algodón de azúcar, helados y mil cosas más, podría haber dicho "Bah, un día es un día.." y darme el capricho, pero NO, porque sé que cuando llegue a Conso, podré comer lo que me de la real gana 1 vez a la semana y eso me motiva más aún, no voy a tirar la toalla por 5 minutos de arrebato, hay que ser fuertes y pensar en la meta, cada vez está más cerca!! Ánimo y decidas lo que decidas...aquí seguiremos estando, pero no te desanimes !!

[Daluve 0]

Para nada Princesa_11, ni eres un bicho raro ni todos lo llevamos tan bién...yo sin ir más lejos ayer hice 2 meses con la dieta y llevo 6,4kg bajados, no es mucho...tampoco es poquito, pero han habido semanas que he bajado realmente poco y eso quieras que no, te desanima. Pero como digo siempre, más me anima saber que cada día estoy más cerca de llegar a Conso, poquito a poco...pero sin pausa. Yo la verdad es que tampoco bebo todo el agua que debería, ni hago apenas ejercicio (creo que ayer caminé para toda la semana ), tengo que ponerme las pilas porque sé que así bajaría más rápido, aaays. Pero bueno, mientras tanto me consolaré pensando en que ya tengo un IMC normal, un peso saludable y que dentro de poquito estaré disfrutando de mis comidas de gala (las tengo hasta planificadas jajaja!!). En fín, lo dicho...ánimo y disfruta del cumple de tu nene, al día siguiente borrón y cuenta nueva!!

[Princesa_11 0]

Daluve en dos meses y tantos kilos, no te hace falta es que nada, ni andar ni beber, imagina si te pones a ello, vamos bajarias un montón¡ Que envidia. Animo, ya verás tal como vas en nada estas con tus comidas de gala.

[safri 0]

hola:

me sobran 20 kilos, ya q mido 1.75 y peso 100kg, soy chico de 31 años

quiero hacer esta dieta pero me da miedo los comentarios negativos que veo en la tele, algunos comentarios incluso que puede producir cancer, afectar al riñon....

es tan mala como la pintan?

soy un chico sano, quiero decir que en los ultimos analisis no me salio nada raro y me encuentro bien.

gracias