Dieta dukan

[Megami 0]

Daluve mucho ánimo! no sé qué puede ser... pero a ver si quitando los tolerados le das un buen empujón!

cerilla bienvenida! yo hace tiempo también hice la definitiva (hace... 4 años) y bajé mucho, fue la época en que me quedé con menos peso... pero luego he intentado hacerla otras veces y no he sido capaz...
Mucho ánimo y a rodar, que poniéndote seguro que le coges pronto el truco!

[cerilla 0]

Muchas gracias por la bienvenida chicas.

Hay una cosa que no tengo clara, bueno dos.
1º. se puede comer jamón de york? pone como que cerdo no....
2º como cocinais???? es imposible hacerlo sin aceite se pega a la sartén! supongo que será magia, porque de otra manera no me lo explico jajaj

Creo que por el momento ya no os doy la lata mas. Mañana empezare!

[Daluve 0]

Cerilla, bienvenida !! Con el jamón de york hay un dilema...porque unos dicen que si y otros que no...mira la composición y si las proteínas superan a los hidratos y a las grasas juntas, entonces está permitido! Tema cocinar, yo me he comprado 2 sartener antiadherentes y me van de lujo, no se pega naaaada de nada, hago tortillas, carne, pescado etc...sin 1 gota de aceite, de todas formas, le puedes poner 3 gotitas de aceite y pasar una servilleta sin problema. También puedes cocinar en el micro, en el horno al papillote, en bolsa de hornear etc...!

[laminera 0]

Hola chicas, hoy me he pesado también y a pesar de que me he saltado la dieta más días de los que la he hecho he perdido 2 kilos 200 gramos. Ahora estoy a 10 kilitos justo de mi meta. Me encantan los números redondos, así que a por ellos. Esta tarde me voy a dar una buena caminata para celebrarlo.

[cerilla 0]

Muchas gracias Daluve por ctomarte la molestia de contestarme.

Enhorabuena laminera!!!!!!! 2,200 en cuanto tiempo?

[cerilla 0]

Por cierto, se me olvidaba!!!

Qué productos me recomendáis de mercadona??

[laminera 0]

cerilla no soy un buen modelo a seguir. Empece a primeros de mes, vinó Semana Santa y me lo salte, volví a empezar el día 10, tuve un mal fin de semana en cuanto a dieta se refiere y ayer ya lo retome 100% en serio.

[cerilla 0]

Bueno , laminera, a ver si esta vez si que si nos conseguimos quitar los kilillos para el veranito!!!! Es que semana santa con sus torrijas.... son muy peligrosas!! jaja a mi me pasó lo mismo...

te parece peligrosa esta dieta como dice mucha gente?

[Daluve 0]

Cerilla, del Mercadona te recomiendo...todo !! No, en serio, así que se me ocurra..: claras de huevo, salvado de avena, fiambre de pollo y pavo, salchichas de pavo/pollo, infusión de cola de caballo, sobres de levadura, queso batido 0%, yogures 0%....Y tema peligrosidad de la dieta...te recomiendo que te hagas unos análisis ahora que vas a empezar y te los vuelvas a repetir dentro de 6 meses, así comparas, pero es como todo...también es peligrosa la obesidad y el sobrepeso verdad?

Laminera, enhorabuena !! Eso está genial!! Si empezaste ayer de nuevo, estás todavía en ataque no?

Bueno, yo voy a hacer mis 35 minutitos de elíptica diaria más entrenamiento de fuerza, me he preparado 1,5l de agua con infusión de cola de caballo, la odio pero dicen que es buenísima así que nada, a taparse la nariz jajaja!

[cerilla 0]

Daluve, de mercadona yo tambien recomiendo todo!! Sobretodo los helados y chocolates jajajajaj

es obligatorio tomar el salvado de avena 1.5 cucharada sopera??

Ayyyy que tostón estoy dando verdad?? jajaj