Dieta dukan

[peq 0]

Enhorabuena lea ,de apoquito llegaremos a la meta..

[Princesa_11 0]

Laminera,Niñas, seguro que lo decis veces, pero que es eso de los chips de surimi, es un tolerado, donde se compran.

Hoy me he pesado el domingo pesaba 59,400 y hoy 59,900 bueno después de saltarme la dieta, que tengo que decir, a mi favor que lo que hice mal fue picar entre horas, por que la còmida si me la hacía dukan. No esta mal, yo pensaba que llegaría a los 60 parece que me estoy animando. Megami, gracias, por los animos.

Lea para nada es una misería, si has bajado eso es lo importante.

[terema 0]

Hola a todas.
Me presento ya que hace muchos dias que os voy leyendo,pero desde el dia 26 de marzo estoy con Dukan.Explico un poco he hecho muchas dietas la ultima la definitiva,pero de eso ya ha pasado un tiempo ya que como no habia manera de bajar me desanime ,a mas con el horario que tenia (turno de noche),era un poco descontrol aunque procuraba hacer lo mas bien posible.Tambien desde octubre he estado de baja por un pinzamiento en el nervio ciatico que me tenia desesperada,ahora aun no hace un mes que ya estoy trabajando ,pero con el turno de mañana,que al menos pienso que para la dieta y todo mejor,ya no os aburro mas ya que me enrrollaria y no pararia.
En definitiva he perdido de peso desde que empeze 4,500kg,pienso que no esta nada mal pienso,me pese el ultimo dia el lunes.
Todo esto "gracias" a mi espalda que supongo que ha sido el que me ha dado el empujon
Felicidades a todas las que haceis posible seguir asi,y tambien por el peso bajado y las que les cuesta animos que se llega aunque sea un esfuerzo creo que merece la pena (os lo dice una que era un poco reacia a la Dukan) pero ya veis.... Besos

[terema 0]

Hola otra vez
La regleta que hay la tengo que cambiar pero ya no me acuerdo como se hace ,ya que si la miro no se deprimirme o estar contenta,ya que el peso no se corresponde.
Bueno lo voy a intentar.

[kikyo 0]

hola terema bienvenida y enhorabuena por esos kilos perdidos:plas:

[Princesa_11 0]

Terema me alegro mucho. Felicidades...

[peq 0]

bienvenida Terema,felicidades x el peso perdido:plas:,

[peq 0]

hola Princesa_11 los chips de surumi,son los surumis o sea los palitos de mar,los desaces y los cortas en tiras los metes en el micro unos minutos y quedan crujientes estan buenisimos...

[Lea 0]

Yo otra vez...veo que no aparece mi foto de perfil, la veís alguna? y alguien m epuede decir cómo s ehace un aregleta? Lo he intentado y nada.... no me sale...
Princesa11 los chips de surimi no se comprar se hacen , por lo menos yonunca loshe visto en el super... se desenrrollan los palitos ,los cortas y los pones en un plato bien separados y le das caña al micro hasta que te quedan tostados, déjalos enfriar y estarán crijientes, porque salen un poco "babosos".
Hola Terema, bienvenida , yo empezé el 19 de marzo y voy un poco lenta...pero es qu eya vengo de muuuchos meses sin hidratos ni azucar, igula me puedes ayudar con la regleta que la tuya es super chula y yo quiero una:(:cry:

[cerilla 0]

Felicidades Lea!!!! casi 3 kilos!!! yo la verdad que ni me he pesado... prefiero ir notándolo en el espejo y en la ropa, que si no me obsesiono. Porque algunas veces no bajas de peso, pero si en volumen, y como te lo dice la enemiga bascula ya te coges un berrinche y terminas o por pecar o dejar la dieta porque no funciona.
Además, como hago 45 min. o una hora de ejercicio con el aparato que tenemos doya y yo, pues supongo que pasará eso que dicen.. que la grasa se transforma en musculo que pesa mas.

(He entrado charlatana hoy eeee:coqueta:)

Terema!! Que alegría verte por aquí!! No se como lo hacemos que siempre nos encontramos por el foro jajajaj como te va??? espero que todo bien. muchos besos

Chicas, yo cuando veía esta dieta por la tele en reportajes y tal.... me decía... que fuerza de voluntad tiene la gente que la sigue. Pero ahora haciéndola... no me parece nada difícil de seguir. Sobretodo con las tortitas de avena, que son geniales!!! Hoy me las he comido a modo tortita americana. Dos tortitas, y una bolita de queso blanco con edulcorante como si fuera nata y por encima he espolvoreado canela. Geniales!

A ver... que es eso de las chips de surimi?? que interesantemente delicioso!

Sobre lo de los lácteos, que ayer preguntaba.... mi opinión es: me mantendré fiel al libro. Si mi libro dice que no hay límite, pues eso haré, pero tampoco me comeré 8 tarrinas de queso batido, ni una docena de yogures. Todo con cabeza.

También lo del cacao ahora me da miedo. Porque me decís que es tolerado, pero si en el libro lo pone como permitido en fase ataque.... ayyy estoy mas liada que la pata de un romano!

Bueno, creo que de momento no doy más por saco. Pero luego sigo eeeee jajaj Al final me vas a echar del foro por preguntona.

Besosss