Dieta dukan

[Princesa_11 0]

Hola chicas! Buenos días ! Yo ni puente ni ná....además hoy no es uno de mis mejores días...ayer me pasé en la comida un "huevo", porque estuve de vermuteo(coca colas Zero) toda la mañan y a las 5 de la tatrde de la que me iba para casa muerta de hambre....zas! Hamburguesa que cayo:cry::cry:, porque cambiamos de planes y seguimos de fiesta!!! No es que tenga remordimientos, que los tengo...es que me da rabia que con lo bien que lo llevaba pues despuesde 5 semans sin armarla vaya y la fastidie...así que hoy a PP, y nada a seguir! No s eque me pasa que ultimamente estoy super desanimada, veo que todo el mundo adelgaza mogollón y yo voy más lenta que una tortuga:( Mi cuerpo se acostumbra a estar a dieta, pero joer! cuando como algo que no debo ,bien que responde el muy cabrón! así que no veo yo que este muy dormido:burla:
Bueno, ya no os lloro más que tengo muuuucho curro por delante, encima!!!

Si te sierve de consuelo... yo llevo un día y medio sin hacer la dieta, por que el puente me ha destrozado, que si copitas, que si cenita, que si vamos a tomar algo. Y venga.. DUKAN DE FRITOS..¡ Na de na. Ya somos dos. Y hoy me apetecían unas galletas como la vida. Y me las he desayunado..¡ Así que mira que pan, yo peor que tu.

[laminera 0]

No os quejéis que lo mio es peor, toda la semana portándome superbien para ganar 800 gr. Desesperada estoy porque si haciéndolo bien me va así no quiero ni pensar como me irá con cena esta noche, comida mañana y comunión la semana que viene. Lo mío ha sido dejar la fase de ataque e ir subiendo.

[Daluve 0]

Ánimo chicas que todo lo que sube termina bajando, tardará menos o tardará más pero eso es así, paciencia y a seguir...que con esfuerzo y fuerza de voluntad se obtienen resultados y merece muuucho la pena!! Yo mañana me pesaré, a ver que tal...seguro que habré subido algunos gramillos, y más con la comida de gala de ayer (y en la cena..postre de gala también jaja!) pero me da exactamente igual, ya no me voy a guiar por lo que dice la báscula sino por lo que veo en el espejo, y como os dije..en 6 días que llevo con Insanity estoy viendo resultados increíbles, me encanta!! Lo dicho, ánimo y adelante!

[Princesa_11 0]

Anda que que grupito nos hemos juntado, pero bueno niñas, tenemos salud. Y eso que comemos que no podemos mirarlo con el tema de que así las vitaminas que nos falta en esa comida las recuperamos. Por el lado bueno se mira mejor.

[terema 0]

Hola a todas
Animo chicas que es un bache,y todo se supera aunque sea lento,yo ahora ya empiezo a ser de la opinion de Daluve,que con el peso no es para fiarse,ya que lo estoy comprovando conmigo misma,ya que llevo 5kg en total de 1 mes y poco mas,pero de volumen es una pasada,ya que la gente que me ve lo dice y yo tambien doy fe de ello,en otras dietas que he hecho y he hecho muchas no veia una bajada de volumen que se notara tanto,a mas la ropa no engaña,jejeje.
Venga animo que a mi hasta llegar a consolidacion me tengo que esperar hasta agosto......
Que bien la comida de gala seguro que un lujo.
Bueno a ver si puedo pasarme otra vez ,que tengo dentista o si no hasta mañana.Besos

[peq 0]

hola chicas,animos a todas q estas cosas suceden,no se desesperen,q de apoco se consigue,

[noelia_ainhoa 0]

hola chicas, soy nueva en la dieta dukan y queria contaros mis primeros dias, empece con 51,7 dos dias de ataque el primero perdi 300 gramos y el segundo nada, ahora estoy en fase crucero hoy es mi segundo dia y sigo sin perder nada, no tengo que perder mucho segun la tabla dukan mi peso seria 48,8 pero pensé que iria perdiendo algo más, a alguien le ha pasado algo parecido? creeis que debo seguir aunque no esté perdiendo nada? empece bastante animada la estoy siguiendo a rajatabla pero me empiezo a desanimar

[Princesa_11 0]

hola chicas' date=' soy nueva en la dieta dukan y queria contaros mis primeros dias, empece con 51,7 dos dias de ataque el primero perdi 300 gramos y el segundo nada, ahora estoy en fase crucero hoy es mi segundo dia y sigo sin perder nada, no tengo que perder mucho segun la tabla dukan mi peso seria 48,8 pero pensé que iria perdiendo algo más, a alguien le ha pasado algo parecido? creeis que debo seguir aunque no esté perdiendo nada? empece bastante animada la estoy siguiendo a rajatabla pero me empiezo a desanimar [/quote']

Si no he leído mal estas en 51,7 y quieres perder hasta 48,8. Yo no soy una experta, pero esta dieta no es para perder esos kilos. Yo elegíria otra dieta, o ninguna. Comer bien y sano y nada más. Es muy poquito. Tienes que pensar que la gente que hace esta dieta tiene que perder minimo 10 kilos, y en tu caso estamos hablando de menos de la mitad. Y bueno de perder de un día para otro en ataque y crucero no te compares a la gente que pierde en ataque 3 kilos o 2 y en crucero ya los primeros días. Por que no es tu caso. Espero ayudarte.

[laminera 0]

hola chicas' date=' soy nueva en la dieta dukan y queria contaros mis primeros dias, empece con 51,7 dos dias de ataque el primero perdi 300 gramos y el segundo nada, ahora estoy en fase crucero hoy es mi segundo dia y sigo sin perder nada, no tengo que perder mucho segun la tabla dukan mi peso seria 48,8 pero pensé que iria perdiendo algo más, a alguien le ha pasado algo parecido? creeis que debo seguir aunque no esté perdiendo nada? empece bastante animada la estoy siguiendo a rajatabla pero me empiezo a desanimar [/quote']


Opino igual que Princesa, piensa que después de conseguido el peso que deseas, el salvado de avena y los jueves pp son para siempre y en tu caso no creo que merezca la pena.

[Daluve 0]

Exacto noelia_ainhoa, esta dieta es para gente que, como te ha dicho Princesa_11, tiene que perder mínimo 8-10kg, no te merece la pena hacer ninguna fase, simplemente dieta equilibrada y algo de ejercicio te será suficiente !

Por mi parte, se me olvidaba que ahora me peso los jueves en vez de los martes, así que toca esperar...pero en 1 semana que llevo con Insanity he perdido 2.5cm de cadera y casi 3.5cm de cintura, una pasada, me lo noto muchísimo , así que como dije...a partir de ahora paso completamente de lo que me diga la báscula!!