Dieta dukan

[terema 0]

Hola buenos dias
Princesa tienes que buscar la pagina en internet de recetas de dukan todareceta.es
Hay bastantes recetas con sus fotos y dentro tambien mas paginas de recetas de todo tipo,pero de momento la que nos interesa es esta,jeje.
Me voy a hacer alguna cosilla en casa, he pasado para darte la pagina y saludar,a ver si luego me paso,que la gente de momento esta dormida o con bajon "primaveral"por que esto esta muy parado,animo que llegamos,aunque cueste.
Besos

[laminera 0]

Hola chicas, hoy hace un mes que empece la dieta y aún con todos los tropezones que he tenido estoy supercontenta: 4,400 menos . A ver si este fin de semana puedo pasarme más por aquí. Feliz fin de semana a todas.

[terema 0]

Hola a todas aunque veo que estais de finde,jeje
Laminera felicidades por esos kg perdidos,a mi me toca mañana pesarme a ver que tal lo llevo,de volumen si que lo noto a ver la chivata que dice......ya os contare.
He pasado un rato por paginas dukan y he cogido bastantes ideas,por ejemplo hoy para comer me he hecho una pizza con salvados,a si que en vez de desayunar comere con salvados a ver que tal.
Ya que es el dia de la madre mi familia comera canelones y encima los he hecho yo,"hay que tener moral jejejejejeje"en fin quien quiere algo algo le cuesta,ya me los podre comer masssssss adelante.
Besos

[avefrancesa 0]

Hola a tod@s,

Paso para saludaros y daros muchos animos.

Leyendo he visto que alguna preguntaba por la nocilla Dukan... deciros que a mi gusto esta buenisima. Yo la compro en Francia, el otro dia compre mayonesa, es cara pero merece la pena.

Hoy he estado de bautizo y me he pasado un poquillo.

Sigo en mis 67,5 Kg, en crucero (porque en el fondo me da panico el cambio y coger peso) Y... soy feliz:burla:

Animo a tod@s

[Lea 0]

Hola chicas! Felicidades laminera por esos kilazos perdidos, yo soy de las raras que me peso solo una vez al mes:coqueta:,porque despues estoy todo el día obsesionada y patra que? Si no lo bajo este mes, lo tendré que bajar el próximo,creo que tengo el cuerpo tan acostumbardo a hacer dieta qu eya ni se inmuta....
El finde bien, salvo ayer comida de la madre, que me pasé un poco con dos copas de vino oero nada más.
Hoy he desayunado los famosos cereales Dukan al caramelo y la verdad es qu están bastante buenos, aunque yo a estas alturas cualquier cosa que m esepa a dulce m eparece que está rico
Hoy estoy en PP, para desayunar caf´ey cereales,comida pavo plancha y yogures(2) y para la cen asalmón ahumado con queso fresco y ....era con la torta de avena, pero si me comí los cereales, creo que o bien no puedo o bien es tolerados,tengo que mirarlo...porque voy a intentar estar esta seman sin tolerados.
Por cierto, los días de PP comeis tolerados?? Es qu een la caja delos cereales traia que no se podían comer los dias de PP...a ver si la estoy armando ya! Cada día me entero de algo nuevo!
Un beso a todas y ánimo

[laminera 0]

Gracias chicas, la verdad es que estoy super contenta después de la desmoralización que llevaba.

Hoy he desayunado como todos los días: pan de molde Dukan con un poco de aceite Odesa y unos días pavo y otros cecina y mi café con leche.
Para comer estoy a PV, así que me he hecho espinacas rehogadas (con unas gotas de aceite sólo) con gulas y gambas. He comido de lujo.

Lea como 1 tolerado son 2 cucharadas extras de avena. Esta última semana que ha sido cuando he conseguido mover mi peso no he tomado tolerados, la verdad es que cada vez los hago menos de falta. El día PP si se pueden tolerados en crucero, en ataque no.

[terema 0]

Hola a todas
Lea yo soy de las que se pesaria cada vez,y se que lo voy haciendo pero el peso lo miro siempre en lunes ya que empeze ese dia.Para colmo hoy me peso y estoy igual que de momento llevo perdidos 5.500kg,desde que empeze el 26 de marzo,ayyyyyyyyyy..........suerte que en la ropa me la voy encontrando mas suelta,que si no pensaria que ya no me funciona esta dieta,pero no se donde lo lei,que el cuerpo tiene memoria y cuando llegas a un peso que esta acostumbrado le cuesta "soltarse",asi que que a aguantar se ha dicho
Ayer hice un bizcocho de yogur y chocolate dukan,pero como tengo bastante lo voy a partir en raciones y lo congelare,asi estare si puedo unos dias sin tolerados,a ver si bajo un poco de peso sin ellos.
Besos Pd.el emoticono iba en otro lugar pero no hay manera de que quiera ir a otro lugar,como mis klos,jeje:grrr:

[Princesa_11 0]

Avefrancesa, no sabía que había mayonesa..que curioso, pero en la wed no la venden. Yo intente hacer la un día pero no me salio.

Laminera felicidades, vas a todo tren. Sigue así.

[Lea 0]

Hola chicas! Jo...Terema 5.500 desde el 26 de marzo está genial, yo llevo 4 y empezé el 19 de marzo, he pensado mil veces qu el adieta no me funcionaba:(,porque creo ,que la estoy haciendo bien,pero yo creo que mi cuerpo se ha acostumbrado a vivir a dieta y la verdad es qu ea veces me desanimo un montón....pero buenoo, es loq ue tu dices, habrá que seguir adelante!!! Paso de andar haciendo mil dietas distintas par aná!
Hoy estoy en PV,
Desayuno: Café con leche y 2 mini bollitos de pan de kleche
Comida: Repollo guisado y pavo plancha, natillas o yogurt
Cena: Ensalada con atun y m ecomeré los cereales con leche, en lugarde la torta de avena, así m equito la gusa ded espues de cenar mientras veo un apeli y mi marido se atiborra de gominolas y cosas de esas:burla:
Bueno, pues vamos al tajo, un beso a todas.
Alguien más empezó la dieta sobre mis fechasd?? es para comparar...pirque hay días que me da un bajón... Eso si, tengo qu edecir qu een volumen me lo noto mucho, pero en kilos no se que pasa....

[Carmenmar 0]

¡¡Buenos días chicas!! Laminera enhorabuena por esos kilos, vas genial, muchos ánimos a todas que vais muy bien, ya sabéis unas perdemos más rápidos que otras, después nos estancamos, nos adelantan, después hacemos un spring y así más o menos es esta dieta pero funciona, las personas que tienen que perder mas kilos evidentemente también pierden más que la que tiene que perder 5 o 6, por eso, ésta es una dieta para quien tiene que perder mucho peso, pero que a la larga todas bajaremos de peso seguro.
Kikyo, espero que estés bien y que todo te vaya bien. Ánimo guapa :beso:

Avefrancesa, guapa, ya veo que estás ahí, no tengas miedo de hacer consolidación, ya estás en un peso estupendísimo, así que prueba al fin y al cabo esas transgresiones que cometemos es como la comida de gala de conso, en fin tu sabes lo que mejor te va.
para tod@s