Dieta dukan

[terema 0]

Hola a todas
Anita bienvenida,si llevas ya los dias de ataque o pp,mejor que continues ya con pp y pv,no por hacer mas dias de lo que pone perderas mas,iras bajando de peso igual,no tan rapido,ya que has perdido mucho en 4 dias, no se los que tienes que perder,supongo que lo has mirado en la tabla,los dias de ataque y despues la continucion en crucero.Mi consejo es ese,pero tu veras,no se baja a este ritmo siempre.Aqui estamos para lo que necesites,ah y felicidades por esa bajada de peso.
Anddix sera cuestion de probar el polen a ver que tal nos va.
Las demas donde andais?
Besos

[anita60 0]

gracias wapetona

[terema 0]

Hola a todas
De nada aqui estamos para poder ayudarnos por si nos surge alguna duda.
El otro dia compre gluten de trigo y hoy para probar he hecho unos grisines y una tarta de limon que he copiado de las recetas del post de Yes,y dukan ,gracias a ella y a su post podemos hacer un monton de cosas,le estoy muy agradecida ya que gente como ella que esta al pie del cañon y cosas que hace las explica de mil maravillas,espero que no se moleste en que le copie algunas recetas.
Ya os explicare como es el resultado y el gusto espero que bien.
Chicas buen finde.
Besos

[Daluve 0]

Chicas que tal vais por aquí?? Yo la verdad es que genial, me falta poco para terminar con Insanity y en cuanto termine volveré a empezarlo, es adictivo , además ahora que llega el veranito...hay que aprovechar !! Bueno, espero que estéis todas bien disfrutando del finde, un besote!

[terema 0]

Hola a todas
Daluve veo que te va bien con Insanity y que te engancha,vamos que te va genial me alegro mucho,como vas con la dieta,pero supongo que perfecto y mas con la caña que te das,continua pasando por aqui y nos vas contando.
Las demas os dura mucho el finde.......o pasais de dukan,jejeje
Hoy lunes ha tocado peso y llevo 10.5ookg menos creo que perfecto,al menos para mi .
Chicas a ver si pasais y vais contando como va.
Besos

[Barbara Ruiz Rus 0]

HOla! tengo una duda un poco tonta que no consigo encontrar respuesta...aver si podeis ayudarme...
cuanto tiempo se esta en cetosis?entiendo q en la fase de ataque se entra,...pero cuando vas ala de crucero...debe irse? o seguir? esq en el libro no encontrado respuesta sobre esto y no tengo ni idea! gracias

[terema 0]

Hola a todas
Barbara lo de cetosis,yo hablo por mi cuando estaba en ataque habia dias que estaba en cetosis ,pero a mi modo de ver no mucho y no siempre y desde que estoy en crucero no siempre ya que hago 1pp y1pv y es lo mismo que te he contado antes,no se si te he servido de ayuda,a ver si pasan por aqui las mas veteranas y te lo pueden explicar mejor.
Chicas estais ya todas bien de peso? que suerte,que aun no estamos de vacaciones y parece que lo esteis ya,jejeje
Besos

[Daluve 0]

Terema, muchas gracias!! La dieta me va fenomenal, en mi blog cuelgo mis menús diarios con fotos e información nutricional jeje, es una dieta variada y sobre todo sana, y junto con el ejercicio no me podria ir mejor!! Enhorabuena por lo que has perdido, toda una campeona !!

Barbara, en cetosis sólo se llega a entrar estando en Ataque, ya que es cuando existe el déficit de carbohidratos, y no todo el mundo entra en ese estado (cetosis = desnutrición). En crucero ya no entras en cetosis porque al añadir verdura añades carbohidratos!

[salvur 0]

Terema, muchas gracias!! La dieta me va fenomenal, en mi blog cuelgo mis menús diarios con fotos e información nutricional jeje, es una dieta variada y sobre todo sana, y junto con el ejercicio no me podria ir mejor!! Enhorabuena por lo que has perdido, toda una campeona !!

Barbara, en cetosis sólo se llega a entrar estando en Ataque, ya que es cuando existe el déficit de carbohidratos, y no todo el mundo entra en ese estado (cetosis = desnutrición). En crucero ya no entras en cetosis porque al añadir verdura añades carbohidratos!

hola linda,como se puede pasar a tu blog,para ver las recetas,saludos

[salvur 0]

hola a todas,pues yo hice dukan hace dos años y me fue muy bien,
pero ahora este invierno he tenido mucha ansiedad y he cogido 6 kilos,he vuelto a hacerla y no he perdido nada,en un mes haciendola a la perfeccion he bajado medio kilo,no se que pasa,que ahora no me funciona,con lo contenta que estaba yo con dukan,
asi que ahora estoy con bellablanca y no se creo que hare una semana depurativa o algo,la verdad,es que ya estoy perdida,me lo pensare con calma,o lo mismo ya me quedo asi como estoy y no me complico mas la vida,porque estar a dieta y no perder es muy deprimente.
saludos guapas.