Dieta dukan

[Bluffy 0]

buenos dias , gracias por la bienvenida!

hoy ando un poco desanimada porque me he subido a la bascula y bummm! 800 gramos mas, como es posible???? no me tiene que venir la regla ni nada, y lo estoy haciendo todo bien, puede ser porque llevo 3 dias sin visitar al señor roca?? menudo bajon

[Carmenmar 0]

¡Hola chicas! cuantos días sin pasar por aquí, ya veo que hay algunas nuevas, pues bienvenidas seais, yo he estado de vacaciones, y la verdad me he pasado un poquito, pero merecía la pena :D:D así que a partir de ahora, tomemos de nuevo la rutina. Me he apuntado al Gym, aunque no tengo mucho tiempo, pero al menos así me obligo a ir, me daba un poco de corte, ya sabeis sin conocer a nadie... pero los primeros días fantástico, venga os dejo, :beso:para tod@s.

[dukaneta 0]

Hola! He encontrado este foro buscando información para resolver algunas dudas acerca de la dieta Dukan, y veo que tenéis muy buen ambiente por aquí.
Yo estoy muy animada, hace 2 semanas que estoy haciéndola y he perdido 5,4kg. Así que imaginaos, estoy feliz!!
Pero hoy he ido al médico, puesto que le pedí estar controlada en todo momento, y tengo los resultados de mis primeras analíticas.
Yo nunca había tenido colesterol, y me ha salido un poco alterado.
Y el ácido úrico lo mismo, jamás lo había tenido, y ahora lo tengo alterado.
La respuesta que me ha dado es que esto se debe a un cosumo excesivo de proteínas. Vale, eso ya lo doy por hecho, pero estoy un poco preocupada, pues lo que no quiero bajo ningún concepto es jugar con la salud.
Me gustaría preguntaros acerca de vuestra experiencia con la dieta, y con los resultados de vuestras analíticas. A alguien le ha pasado como a mí? O es mi cuerpo que no acepta este tipo de dietas?
Por favor, os pediría contestaciones. Necesito salir de dudas y decidir qué hago, si sigo o si abandono.
Muchísimas gracias!!!!

[laminera 0]

dukaneta ¿cuándo te hicise los análisis? porque si sólo llevas 2 semanas y ya tienes los resultados y todo igual es que ya empezaste la dieta con esos problemillas y no lo sabías ¿no?. Mi experiencia es todo lo contrario, yo solía tener un poco de colesterol y al no tomar grasas me ha desaparecido. Pera cada uno es un mundo.

[terema 0]

Hola a todas
Dukaneta bienvenida opino igual que Laminera,depende de cuando te hayas hecho los analisis,tambien puede ser que en 15 dias has bajado mucho de peso y eso el cuerpo se resiente,yo cuando empeze me hize una analitica solo llevaba 1 semana y tenia un poco de colesterol,que seguro ya tenia,pero casi al cabo de 1 mes ,hize otra y fantastico lo poco que tenia de colesterol habia desaparcido,asi que creo que dentro de unos dias o cuando lleves mas de 1mes te podrias hacer otra a ver como te va y entonces decides.
A las demas animos que esto va muy bien,que suerte ya de vacaciones y disfrutarlas.....
Besos buen finde

[Barbara Ruiz Rus 0]

en mi libro ilustrado no pone nada de que tenga que consumir las proteinas segun mi peso!yo no llego es muchisismo!!donde lo pone??

[dukaneta 0]

Gracias por vuestra contestación chicas!!!
Los análisis me los he hecho a la semana de empezar la dieta. He pensado que tal vez, al hacérmelos justo después de los 6 días de fase ataque que he hecho, se ve reflejada la consecuencia de tomar tanta proteína. Lo que sí es seguro es que antes nunca había tenido ni colesterol, ni ácido úrico. Ya veremos cómo evoluciona la cosa.
Seguiré vuestros consejos, y cuando pase un mes de la primera analítica me la repetiré, a ver si se arregla todo, para tomar una decisión. Me encantaría poder seguir con Dukan, pues me resulta muy fácil y muy estimulante al mismo tiempo.
Bueno guapas, muchísimas gracias por contestar, ya os iré contando...
Besos

[Bluffy 0]

buenos dias!

yo sigo igual que el viernes, he cogido 800gr y la bascula parece no moverse, no se si el culpable de todo sera que este mes he dejado de tomar la pildora y mi cuerpo esta un poquito "alterado" en fin, voy a darme otro par de semanas a ver que pasa...
que tengais un buen dia

[Carmenmar 0]

Bluffy, a veces nos estancamos, si lees el libro verás que Dukan pone que con la dieta se adelgaza a rellanos, de todos modos revisa lo que estás comiendo, mira si abusas de los tolerados, si estás a punto de tener la regla, en fin miles de cosas, te aconsejaría que un par de días anotes absolutamente todo lo que ingieres, a veces tomamos cosillas que no le damos valor y es ahí dónde radica el problema, lo cierto es que cuando nos estancamos nos sentimos mal y nos venimos abajo, pero al final damos una bajada y a otra cosa

[Bluffy 0]

muchas gracias por los animos carmenmar

la verdad que no quiero tirar la toalla, pero aveces me desespera un poco hacer tanto "sacrificio" para ver como bajo 500gr y al dia siguiente vuelvo a subir 600 y asi hasta que al final de semana me doy cuenta de que en total entre subidas y bajadas he perdido como mucho 200 gr , llevo 3 semanas y he perdido 2 kilos
pero bueno, quiero pensar que es todo por el tema de las hormonas que al dejar de tomar la pildora puede que mi metabolismo ande un poco loco, asi que esperare un poco a ver como van estas semanas
por cierto, me he dado cuenta de que no poneis vuestros menus diarios, teneis un post especifico para ello o se pueden ir dejando por aqui? es que a mi me ayudaria mucho por si veis que hago algo mal que me lo digais
muchas gracias!!