Dieta dukan

[fresitika 0]

Muchas gracias Princesa!!! Pues la verdad que voy a intentar pasar del pan yo también, no creo que lo necesite, pienso que podré aguantar sin él, si puedo aguantar sin alcohol y sin chocolate, seguro que puedo aguantar lo del pan... jajajaja! Hoy ha sido mi primer día y fenomenal, me encanta la carneeee (seguro que dentro de un mes no diré lo mismo, jaja) pero bueno vamos a ver que pasa... Y tú, Princesa en que fase de la dieta estás? y cuanto tiempo llevas haciéndola? yo creo que la fase de ataque la tengo que hacer 3 días, ya el viernes podré comer también verduritas, yuhuuu! Muaaaaaackk.

[Princesa_11 0]

Del chocolate ni te preocupes, te haces un vaso de leche cacao el polvo valor y listo. Que yo soy la más chocolatera del mundo mundial. Desde marzo que estoy con la dieta, he perdido ya bastante, pero quiero perder más.Estoy en crucero.

[evaibz 0]

hola a todas llevo unos dias fatal con esto de las fiestas y que se junta la familia es comer y no parar no se como lo he hecho pero no he engordado para todo lo que he comido,eso si todos los postres eran dukan,pero bueno hoy ya enserio otra vez,freskita yo me hago el pan cada mañana y me encanta mira te pongo el enlace para que lo veas yo los parto a la mitad y le pongo queso de untar del mercadona
http://cocinaconeva.blogspot.com.es/2013/02/la-torta-dukan-mi-manera.html y justo hoy hice los tallarimis muy buenos en 4 minutos los tenia listos
http://cocinaconeva.blogspot.com.es/2013/04/tallarimis-con-gambones.html
yo estoy en crucero ya perdi 12 kilos me faltan 5 o 6 mas ya veremos....

[ainos80 0]

hola chic@s me uno a vosotr@s con la dieta. LLevo poco tiempo, poco mas de una semana, y de momento solo puedo decir que es la dieta que mas me está gustando y con la que menos hambre estoy pasando.

Tambien tengo muchas dudas y agradezco que haya un hilo así en el que nos ayudemos unas a otras.

lo que mas me lia es el tema de los tolerados, yo tengo el libro "no consigo adelgazar" y no dice nada de muchos de los tolerados que he leido por ahí, o bueno al menos no lo he visto jajaja... y eso si que me gustaria que me ayudarais para no meter la pata, con una lista de tolerados que podamos tomar y donde puedo consultar las actualizaciones de los tolerados. Ains!!!! que me lio!!!

Muchas gracias a tod@s!! Besitos.

[Princesa_11 0]

Eva, que te echaba de menos un montón ¡¡ No se sabía nada de tí. Que suerte has tenido nena. Yo no me la he saltado, pero ganas no me han quedado. Que fuerza de volumtad hay que tener por dios de mi vida.

Ainos80, a mí me pasa igual, está dieta es fácil de seguir, no pasas hambre, y no tienes remordimientos de conciencia si comes de más. Por que eso no sube nada, solo comer lo tolerado y la comida que tiene que ser y nada más. Si tienes todo en casa listo. Luego si hay cena de amigos si eso ya... es dificil. Este puente fue lo peor.
Si tubimos una cena en casa de unos amigos y me he llebado mis rodajitas de salmón..¡ No os parece fuerte ¡¡ Y es que sabia que iva a haber un menú que no podía. ADEMÁS ¡ Aun que había ensalda, ese día me tocaba pp y no veais la fuerza de volumtad de no picar la ensalada. Solo salmón y un café al terminar. Ni alcohol ni nada ¡

[fresitika 0]

Jo Princesa que fuerza de voluntad! Pero vaya que yo este finde voy a hacer lo mismo, tendré que comprar y llevar mi comida, jaja! No sabía que se podía tomar cacao con la leche! Pues que bien! Estoy de acuerdo con ainos80 que debemos poner una lista con los alimentos tolerados, así me entero mejor de lo que puedo comer!
Evaibz muchas gracias por esos links, ahora le echaré un vistazo al pan a ver si no es muy complicado de preparar, y lo de los tallarimis me viene genial saber la receta porque ayer los compré que los vi en mercadona, pero no tenia idea de que más echarle ni como prepararlos!
Y en cuanto a deporte haceis algo chicas???? Yo quiero empezar el gym pero ando mu flojaaa ojú, de mañana no pasa!
Esta mañana mi desayuno ha sido un batido preparado con leche desnatada, 1 queso fresco cremoso 0% hacendado, edulcorante y salvado de avena! Estaba muy rico, y hoy para almorzar toca entrecot de ternera mmmmmmmm!!!

[ainos80 0]

Joer chicas que fuerza de voluntad!! Llevaros vuestra propia comida!! Yo tengo claro que cuando haya reuniones caigo seguro, aunque de momento lo llevo genial

[fresitika 0]

holaaaaa! Que tal el día? Yo he llevado muy bien mi 2º día aunque tengo ya ganas de comenzar la siguiente fase pa poder meter verduritas!!! he merendado un vaso de leche desnatada fresquita y mi cena a sido unos lonchas de pollo rellena de philadelphia light, y merluza con surimi a la plancha con ajito y perejil. Muy ricooo!!! AAh me he descargado una aplicacion en el movil, se llama "Dukan la dieta" y está muy bien, lo explica todo de manera resumida, te da ideas de menus que puedes comer en cada fase, te dice cuales son los 100 alimentos permitidos, etc... está muy bien para quien quiera descargarsela! Un besoteee y buenas noches. Mañana será otro día!!!!

[Princesa_11 0]

philadelphia light:( no se puede.

Bueno chicas, hoy no he sido tan dura, en la cena mi marido estaba comiendose esas tiras del mercadona de costilla adobada de cerdo ibérico, que olía que quitaba el sentido. y me he comido una buena tira. También tengo que decir, que ojalá tubiera más carne por que casi me como el hueso.

[Cristiano 0]

Hola a todas!!! cada vez somos más..., bueno ayer por fin encontré los shiritakis esos en el CI, pero todavía no los he probado, esperaré al lunes porque este fin de semana salimos fuera a reunirnos con unos amigos y no es plan, porque seguro que me salto algo, de todas formas me pienso poner púa de gambas ya que vamos a Huelva, así que espero no saltármela mucho..., hoy todavía no tengo decidido el menú pero ya me paso luego y pongo fotito..., Princesa yo..., salivo:babas: cada vez que le preparo a mi marido secretos o abanicos ibéricos!!!, cómo que le he dicho que este fin de semana que vamos a la tierra del cochinito negro, que no me traigo nada más, que tengo el congelador lleno y me cuesta mucho no comerlo, en fin todo sea por visualizarme flaca...