Dieta dukan

[Princesa_11 0]

Glauka me contaras como estan esas magdalenas, no tengo nocilla dukan pero quiero probar la masa.

[sandrafdcg 19]

Gracias chicas yo la verdad pienso igual que no hay que ponerse a contar gramos porque sino me canso enseguida
Clauka ya nos contaras que tal esas magdalena:-)

[maaria 0]

Qué pinta tienen esas magdalenas, igual las pruebo que tengo monillo de choco, si al final las hago os cuento que tal me han salido.

[Glauka 0]

Hola chicas, ya he merendado!
El veredicto de las magdalenas: Muy buenas! Me zampaba las 9 que me han salido...
En la receta pone 3 cucharadas de salvado, yo como estoy en crucero he doblado los ingredientes, al poner 6 cucharadas de salvado ya me salen para 3 días.

Cuando las vuelva a hacer tengo que mejorar un par de cosas:
- En el vídeo ella lo mezcla todo con un tenedor. Yo lo he hecho con batidora porque siempre se me hacen grumos con la levadura. Al dejar reposar la masa 15 minutos el salvado estaba molido por la batidora y no se ha podido hinchar para darle esa textura que le ha quedado a ella. Solución: Lo batiré todo menos el salvado, que lo mezclaré al final con una cuchara para que se hinche bien y quede más espesa.
- El tiempo de cocción. Las he puesto 20 minutos en el horno (calor arriba y abajo) precalentado a 180 grados y tal vez las dejaría un poco más. O las pondré con el ventilador también para que se sequen más. O alomejor es que la masa estaba muy líquida y necesitaba más cocción. No estaban crudas ni mucho menos, pero a mí me gustan menos esponjosas, soy así de rara

El chocolate de dentro es también de la receta que hacen en esta página (en la receta dice que la nocilla esta hay que meterla al menos una hora antes en la nevera, tenedlo en cuenta si la hacéis porque se nota diferencia en la textura): http://abcdukan.blogspot.com.es/2012/05/hoy-te-traigo-la-deseada-nocilla-o.html

[sandrafdcg 19]

Las probarse:-):-)

[Princesa_11 0]

Me estan tentando en esas magdalenaasss ¡¡¡¡

He visto el video ahora, quería preguntarte si sabe demasiado a avena, lo siento pero la odio a muerte. Tambien quería preguntarte cuantas te tomas al día para que sea un tolerado o dos. Quizás...las aga mañana, tengo que hacer 4 docenas de cupcakes con decoración de fondant y si me queda moral pues me las ago ¡

[Glauka 0]

Princesa yo doblé los ingredientes y me salieron 9 magdalenas grandes, me como 3 por día que son las que me hacen comer las 2 cucharadas diarias de salvado, pero tú como ya estás en conso podrías comerte 4 magdalenas y media cada día, eso serían 3 cucharadas de salvado y 2 cucharadas de maizena.

Si las haces mira a ver cuántas te salen y echamos cuentas.

Hoy me toca PV
D: Té con leche desnatada y 3 magdalenas.
Co: Gazpacho de pepino y filete de potro
Me: Infusión de sen y yogur 0%
Ce: Gazpacho de pepino y merluza a la plancha

[sandrafdcg 19]

Hola chicas yo hoy mi primera salida con la dieta ... hemos ido a un sitio y no tenían más que cerdo a la brasa he comido scolmillo hecho en barbacoa con lechuga y tomate hoy tocaba pv
La verdad no tenía nada de grasa pero en teoría no se puede no?
Estoy bajando muy bien de peso y hoy a pesar de.... sigo bajando
Esta noche camiones plancha
Buenas noches :-)

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Solomillo quiero decir

[Princesa_11 0]

Nena, aun estoy en crucero con esto del mes, justo me he estancado con la regla. Así que...me toca esperar.


Sandra, yo una vez al mes me tomo la costilla de cerdo ibérico del mercadona. Más grasa que esa. Y es que quiero a pesar de hacer dukan tener una dieta equilibrada, así que de vez en cuando me tomo como tolerado esas cosas, como pan de avena, como una galletas de avena...cosas así. Y algún día me la he saltado para tomar pasta y otro arroz, pero ya te digo muy de vez en cuando y he bajado igual. Quizás no he bajado un kilo de golpe en una semana pero si 500 o 800 gramos y eso me compensa al saber que llevo una dieta sana, equilibrada y comiendo de todo y CERO ansiedad.

[sandrafdcg 19]

Princesa que bien yo creo que es ir probando un poco yo este finde eché de menos una Copita de vino
Mañana pollo asado por la noche bacalao y crema de calabaza con pisto light