Dieta dukan

[Glauka 0]

Hola chicas!!!

Ya llegué, por fin!!! Desde el lunes de la semana pasada estoy en consolidación, después de perder 17 kilos que se dicen pronto. Me volví a leer la parte de conso, hice una lista de todas las indicaciones y aquí estoy!

Chicas, solo deciros que no renunciéis, que vale la pena, que se puede!! Muchísimos ánimos con ese crucero. Hasta que no lo he acabado no me he dado cuenta de lo duro que es el crucero, simplemente iba haciendo. Esta fase es toda una liberación! Que os sirvan mis palabras para daros ánimos y motivación a seguir con ello.

Me siento mejor que nunca, realizada y feliz.

Saludos y ánimo!

[sara1510 0]

Enhorabuena glauca!! Yo estoy que brinco de alegría, pensaba que todos estos dias comiendo lo que no debía me ivan a pasar factura pero la báscula me quiere! Solo me falta un kilo y medio, estoy impaciente sobretodo por comprar ropa que se me quedó todo grande! Mucho ánimo a todas muack!

[mojegom 1]

Hola, como he visto que este tipo de producto se usa en vuestra dieta os pongo un enlace que creo que es conveniente que conozcáis. http://www.gominolasdepetroleo.com/2013_10_01_archive.html

Un saludo.

[nuria-raul 0]

Hola chicas!!!

Ya llegué, por fin!!! Desde el lunes de la semana pasada estoy en consolidación, después de perder 17 kilos que se dicen pronto. Me volví a leer la parte de conso, hice una lista de todas las indicaciones y aquí estoy!

Chicas, solo deciros que no renunciéis, que vale la pena, que se puede!! Muchísimos ánimos con ese crucero. Hasta que no lo he acabado no me he dado cuenta de lo duro que es el crucero, simplemente iba haciendo. Esta fase es toda una liberación! Que os sirvan mis palabras para daros ánimos y motivación a seguir con ello.

Me siento mejor que nunca, realizada y feliz.

Saludos y ánimo!

Muchas gracias por tus animos. Eres un encanto....seguro que despues de hacer conso y estabilizacion estaremos fantasticas...

Yo hay dias que estoy flaqueando....pero sigo adelante. Esta vez pretendo llegar hasta el final.

[Aladir 0]

Hola chicas!!!
Bueno pues soy nueva por aquí y hoy he llegado a este foro. Me habéis parecido todas fantásticas! Con una fuerza de voluntad admirable! Yo empece la dieta ahora hace un mes justo y llevo casi 4 kilitos. Bueno mi meta son perder en total 14. Empece con 73.7 y ahora estoy en 70. Mi ideal seria quedarme en 59.9999999 pero con 61 que es lo que dice Dukan que es mi PJ me conformo, jejeje.
Esta es la segunda vez que hago esta dieta. Ya la hice hace tres años: perdí 11 kilos en 2 meses y la deje de sopetón, porque me asuste de lo rápido que perdía. Ahora he vuelto a retomarla para quitarme los kilos que en su día dije que me sobraban. Y aquí estoy! Ya llevo un mes y la verdad es que me he saltado la dieta bastante... empiezas un día y por esto no pasa nada, mañana ando mas y ya esta... poniéndote excusas tontas... Pero ya he decidido que no, que a partir de ahora no me la salto. Si quiero perder a mis queridos colegas los michelines... no hay que saltársela! Ademas que aunque estoy lesionada (tengo una lesión en un pie) intento incorporar a mi vida diaria algo de deporte. Lo de los 30 minutos caminando se me hace un mundo, porque a la hora un dolor de pie... Asi que voy a probar a hacer bici.... a ver que pasa!

Bueno, pues espero seguir leyéndoos y que me leáis y nos apoyemos en esos momentos de gula....

Un besote para todas y encantada de conoceros!

[nuria-raul 0]

encantada de tenerte por aqui aladir. Ya tienes experiencia con la dieta asi que ya sabes como se hace y ademas que se pueden perder lo kilos. De todas formas, si tienes alguna duda estamos por aqui.

[sara1510 0]

Bienvenida Aladir!

Hoy no me pude resistir y me fui de compras! Antes nisiquiera queria probarme ropa y hoy un poco mas y me traigo la tienda! Me veo estupenda, perder estos kilos no solo me ha subido la autoestima, sino q me siento mucho mas ágil y bien conmigo misma.. tengo una gran satisfacción de saber que lo estoy logrando y cada dia estoy mas feliz y motivada. No abandoneis chicas, es dificil pero al final sereis recompensadas. Como siempre mucho ánimo a todas.

[GARRE2 0]

Hola chicas!!!

Ya llegué, por fin!!! Desde el lunes de la semana pasada estoy en consolidación, después de perder 17 kilos que se dicen pronto. Me volví a leer la parte de conso, hice una lista de todas las indicaciones y aquí estoy!

Chicas, solo deciros que no renunciéis, que vale la pena, que se puede!! Muchísimos ánimos con ese crucero. Hasta que no lo he acabado no me he dado cuenta de lo duro que es el crucero, simplemente iba haciendo. Esta fase es toda una liberación! Que os sirvan mis palabras para daros ánimos y motivación a seguir con ello.

Me siento mejor que nunca, realizada y feliz.

Saludos y ánimo!

Enhorabuena, tu esfuerzo se ha visto recompensado. - - - Actualizado - - -

Enhorabuena glauca!! Yo estoy que brinco de alegría' date=' pensaba que todos estos dias comiendo lo que no debía me ivan a pasar factura pero la báscula me quiere! Solo me falta un kilo y medio, estoy impaciente sobretodo por comprar ropa que se me quedó todo grande! Mucho ánimo a todas muack![/quote']


Sara, ánimo que sólo te falta el último empujoncito,

[GARRE2 0]

Bienvenida Aladir!

Hoy no me pude resistir y me fui de compras! Antes nisiquiera queria probarme ropa y hoy un poco mas y me traigo la tienda! Me veo estupenda, perder estos kilos no solo me ha subido la autoestima, sino q me siento mucho mas ágil y bien conmigo misma.. tengo una gran satisfacción de saber que lo estoy logrando y cada dia estoy mas feliz y motivada. No abandoneis chicas, es dificil pero al final sereis recompensadas. Como siempre mucho ánimo a todas.

Sara, se lo que se siente, aunque todavía no he ido de compras porque me falta mucho lo que estoy haciendo es arreglarme la ropa, intentando aguantar hasta final de año, como mi hija también está perdiendo mucho (ha perdido 16kg, además de haber crecido lo menos 10 centímetros) hay ropa que ya le queda enorme, así que me la estoy quedando yo (y a ella si que le compro ropa nueva) y de usar una 3XL a una XL o L va un mundo y en pantalones he pasado de una 56 a una 50 y estoy contentísima.

Mi hija se negaba a ir de compras porque tenía que comprar ropa de persona mayor (tiene 13 años) y cuando el sábado pasado fuimos a un centro comercial y se pudo comprar camisetas de la talla S en vez de la XL estaba como loca, me dejó la tarjeta temblando (es que ya no tenía nada que ponerse)

[nuria-raul 0]

Me alegro mucho GArre2. la verdad que leer cosas como estas hace que hacer dieta merezca la pena..... ademas pertenecer al foro y poder dar animos a otros hace mucho. Lo cierto es que si yo no me pasara por el foro de vez en cuando y viese vuestros resultados, seguramente no estaria aguantando tanto.

Yo tampoco he ido de compras, pero es que tengo la ropa de cuando estaba delgada guardada.... no he perdido la esperanza de volver a meterme en la talla 38-40. asi que aunque este unos años desfasada y como siempre he sido muy clasica seguro que me sirve. Ya sabeis los tejanos no pasan de moda nunca. Mi reto esta en una falda de la talla 36 que casi no me dio tiempo de ponerme.....que aun no me entra, pero que ya....ya....llegara.

Animo a todas