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Dieta dukan

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bueno chicas hoy les escribo solo un ratín porque tengo cita toda la mañana con la esteticien, mi chico me regalo una limpieza de cutis oriental y una exfolicaión corporal con aceite de argán guaau suena bie!!


espero volver con 3 años menos asi me quedo en 35 jjeejejej ya le contare que tal lo de la limpieza de cutis oriental de que va!!
Para las que quieran usarlo; estoy usando el aceite de pelo de MARROCOLI deja el pelosuave, sedoso, sin frizz,y no engrasa anda de nada ya que mi pelo es fino, rubio y soso ejjeje
la que lo quiera probar hacerlo lleva aciete de argan una maravilla de marruecos se lo aseguro soy super fan!!! es increible!!


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Si para quitarme las gafas' date=' tengo presbicia. Lo estoy mirando en la clinica baviera ¿tu donde lo hiciste?[/quote']
Lo hice en Oculaser, pero fue para quitarme miopía y astigmatismo. Has mirado bien si la técnica que usan es la más reciente? Las operaciones de presbicia aún están evolucionando y cada año los resultados son mejores.

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Zita por eso voy a una consulta y estudio para ver que me cuentan, yo lo que no quiero es ponerme las lentes esas internas, yo quiero laser, algo que me permita ver en distancias cortas, largas y medias.

AURA animo que tu puedes con el gym, no te dejes vencer :lol::lol:


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Buenos dias todas chicas
AURA, seguro que esas agujetas, te van a premiar en la bascula.
Por mi barrio tampoco se encuentra el salvado de avena, ayer me dijeron en Santiveri, que se puede cambiar perfectamente por lino molido, es mas caro, mucho mas, pero hay muucha mas cantidad, pero yo no me fio nada y como aun me queda, voy tirando del mio.


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Chicccccccccccccas!!!!!!!!!!!!! que me parece que los pantalones de 5'99 qeu me compré voy a tener que regalarlooooos!!!!!!!!! que esta mañana pesaba 5'100 menoooooooooooooooooooooossssssss. Nada nuevo en mis recetas. Me duele la cabeza, me he tenido qeu leer 9 páginas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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Chicccccccccccccas!!!!!!!!!!!!! que me parece que los pantalones de 5'99 qeu me compré voy a tener que regalarlooooos!!!!!!!!! que esta mañana pesaba 5'100 menoooooooooooooooooooooossssssss. Nada nuevo en mis recetas. Me duele la cabeza' date=' me he tenido qeu leer 9 páginas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/quote']

Campanet "5.100 menooooooooooooooooooooooooos en un dia?"

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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