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Dieta dukan

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una pregunta es lo mismo es salvado de avena' date=' que los copos de avena del mercadona de la marca bruggen[/quote']

NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!! Para nada, conque ni se te ocurra!!:) Estamos haciendo campaña para que los de Mercadona vendan el salvado de avena (les hemos tenido que decir que los copos de avena NO NOS SIRVEN). El salvado de avena, por ahora, sólo lo encontramos en herbolarios aunque alguien dijo que había encontrado en Alcampo... yo, que tengo uno cerca, no consigo encontrar nunca pero a saber.

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paloma, qué le has puesto por arriba???:o

EDITO: no había visto más que la foto... y pensé que era Dukan... mea culpa!! y tú vas a recibir por ponernos semejantes cosas estando a dieta! :bate::bate::bate::bate::bate: (aún así, me la copia para futuras referencias...:burla:)


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Zita, yo tampoco he hecho nunca ni pan ni magdalenas, ni nada de nada. Y tengo de todo ya que la reposteria es mi hobby. En casa, menos yo, son todos muy dulceros asi que día si día no, hago: galletas, brioches, tartas, arroz con leche, etc...


Con lo de magdalenas me refería a los muffins de Dukan. Magdalenas normales he hecho en el horno de convección y mmmmh, NO ME LAS RECUERDES!!
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zita; NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!! Para nada, conque ni se te ocurra!!:) Estamos haciendo campaña para que los de Mercadona vendan el salvado de avena (les hemos tenido que decir que los copos de avena NO NOS SIRVEN). El salvado de avena, por ahora, sólo lo encontramos en herbolarios aunque alguien dijo que había encontrado en Alcampo... yo, que tengo uno cerca, no consigo encontrar nunca pero a saber.

yo tmb escribí a mercadona y me llamaron diciendo lo de los copos de avena, yo les digo NO ES LO QUE NECESITO!!! y dale con los copos.
ayer fui al alcampo de alcocrcon no encontre el salvado de avena, salia 1.35€ pero jooo no había upss!!!


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Prometo intentar este fin de semana hacer algo: pan, magdalenas, muffins Dukan, voy a experimentar, tengo los siguientes aromas (creo que ya lo dije): fresa, naranja (este huelo a rosocon de reyes), azahar, limon, anis, menta, cafe, almendra, vainilla natural. Pondre fotos si hay buen resultado. ¿no se podria incluso hacer un frostingo con queso fresco desnatado y sacarina en polvo?. Mi suegra que siempre esta a dieta, y no puede prescindir del dulce hacia las tartas con sacarina.


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yo tmb escribí a mercadona y me llamaron diciendo lo de los copos de avena, yo les digo NO ES LO QUE NECESITO!!! y dale con los copos.
ayer fui al alcampo de alcocrcon no encontre el salvado de avena, salia 1.35€ pero jooo no había upss!!!

Ah, o sea que sí que suele haber? Pues nada, seguiré intentándolo... Chicas, si tenéis familiares golosos os recomiendo un postre que venden hace relativamente poco en los frigoríficos. Es de la marca MONTERO y, en concreto, la TARTA DE CHOCOLATE CON GALLETA (no confundir con la natilla de chocolate, que también venden de esta marca). Es el vicio con el que pequé (y pequé y pequé y pequé) antes de empezar Dukan...:cry:
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Elenas, mejor si le gustan las almendras y el chocolate haz esto. Se llaman moscovitas, son tipicas de una pasteleria Rialto de Oviedo

100 gr de granillo de almendra tostado
100 gr de nata
100 gr de azúcar glass
20 gr de harina
Vainilla, un chorrito
Chocolate fondant (yo uso el de Hipercor con leche)

Poner la nata y el azucar en un cazo. Cuando hierva incorporar la almendra y el aroma. Revolver.
Se van poniendo bolitas del tamaño de una nuez CUIDADO AL COCER SE EXPANDEN NO PONER JUNTAS, en una placa de horno y se hornean a 180º hasta que doren. (horno precalentado)
Cuando enfría se bañan en fondant. YO ADEMAS LES HE PUESTO UN TRANSFER

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son faciles y DELICIOSAS.

Y NO ME RIÑAIS NO PONGO NADA MAS NO APTO. ES QUE A MI NO ME GUSTA EL DULCE, ES UNA GRAN VENTAJA A LA HORA DE ESTAR A DIETA.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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