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Dieta dukan

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trankila tootles,..yo estoy como tu,..ya hasta he desistido de buscar trabajo "de lo mio" ahorame conformo con un sueldo pero la mayoria de gente quiere que te pagues los autónomos y no te aseguran un sueldo a final de mes :(.
respeto a no comer chuches por la decepción es un puntazo a mi cada dia me entran ganas de colgar la toalla, ya uqe como no me distraigo,...
y lo de la comida en restaurante,... bueno no esta mal lo que cogistes pero hubiera sido mejor una ensalada y algo de pescado es loq ue pido siempre que voy de menu,...haga la dieta que haga XD


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gynger, no te desanimes, mujer!! Dale tiempo a la dieta y a lo mejor tu cuerpo deja de resistirse. Estoy segura de que lo estás haciendo todo bien conque es sólo cosa de tiempo, don't worry!! :beso: No todas podemos ser como paloma!!


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tootles... PANDILLA DE DESAPRENSIVOS!!!:pelea: Se aprovechan de que estamos desesperados por encontrar trabajo para estafarnos como quieren! :evil: Bueno, tú sigue buscando que al final algo decente encontrarás (te enviamos todos nuestros pensamientos positivos!) :beso:

Lo de los kilos... es que te queda muy poquito y tu cuerpo no se quiere dejar!! Paciencia, que al final acabará soltando lo que falta!


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smascarell, te pongo lo que tienen las mías:
VITAMINAS: VIT A, VIT B1, VIT B2, VIT B6, VIT B12,ÁC. PANTOTÉNICO, ÁC FOLICO, NIACINA, VIT C, VIT D, VIT E, BITOTINA, VIT K1
MINERALES: CALCIO, MAGNESIO, FÓSFORO
OLIGOELEMENTOS: HIERRO, YODO, COBRE, MANGANESO, MOLIBDENO, SELENIO, ZINC, CROMO
LUTEÍNA (genial para la vista (retina))

Zita todo eso que has citado tienen las mias, son multicentrum y me costaron 25,95 el bote de 100 pastillas
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Véronique

Peca' date=' en el Aldi cuestan muchíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo menos!! Y también son 100 pastillas[/quote']

Ahora despues voy a ir a ver. ¿Como se llaman?
Tengo una amiga que ha empezado la dieta y que también se pone crema anti celulitis. Está perdiendo un monton, ¿porque? ¿es que la crema ayuda?
:beso:

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Yo me acabo de comprar unas que se llaman Berocca, me ha dicho la de la farmacia que las Multicentum llevan menos cantidad de vitaminas y estas llevan más y que tambien son para la memoria.Me han costado 11euros 30 pastillas.
Por cierto, en siete dias he perdido 3,300kg,6 de ellos en fase ataque,ahora no me peso porque estoy con la regla y no quiero asustarme,me parece que es poco peso pero bueno, supongo que más no será bueno.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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