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Dieta dukan

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qué paliza ni qué... no todo el mundo tiene por qué saber inglés ni cómo hacer estas cosas y este foro es para ayudarnos. Ahora me toca a mí preguntar: las que usáis el aceite de Ordesa (acalórico)...:
- tenéis "urgencias" intestinales?
- mancháis la ropa?
- retortijones?
Es que leo por internet y me da miedo...

Ostras pues yo no te puedo ayudar, yo uso una gotita de aceite normal siempre, estos aceites no me dan demasiada confianza y mucho menos si tienen esos efectos.
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qué paliza ni qué... no todo el mundo tiene por qué saber inglés ni cómo hacer estas cosas y este foro es para ayudarnos. Ahora me toca a mí preguntar: las que usáis el aceite de Ordesa (acalórico)...:
- tenéis "urgencias" intestinales?
- mancháis la ropa?
- retortijones?
Es que leo por internet y me da miedo...

Ostras pues yo no te puedo ayudar, yo uso una gotita de aceite normal siempre, estos aceites no me dan demasiada confianza y mucho menos si tienen esos efectos.
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Por fin consegui la regleta; por cierto, lo de las vitaminas nadie me dice nada?


weight.png


Chelo, lo de las vitaminas va a ser mi perdición... Yo estaba toda confiada en que en Aldi seguían vendiendo unas muy buenas a 6€ los 100 comprimidos y resulta que, como el LIDL, dejaron de venderlas... Lo que venden ahora es un producto muy inferior. Yo aún tengo del montón que compré hace cosa de un año pero cuando se me acaben no sé dónde ni cuáles acabaré comprando. Las de farmacia son CARÍIIIIIIIIIIIIIIIIIISIMAS!! :sinunduro:
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Por fin consegui la regleta; por cierto, lo de las vitaminas nadie me dice nada?


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Chelo, lo de las vitaminas va a ser mi perdición... Yo estaba toda confiada en que en Aldi seguían vendiendo unas muy buenas a 6€ los 100 comprimidos y resulta que, como el LIDL, dejaron de venderlas... Lo que venden ahora es un producto muy inferior. Yo aún tengo del montón que compré hace cosa de un año pero cuando se me acaben no sé dónde ni cuáles acabaré comprando. Las de farmacia son CARÍIIIIIIIIIIIIIIIIIISIMAS!! :sinunduro:
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Otra pregunta; hoy estoy preguntona: Los yogures de Vitalinea desnatado 0%, se pueden tomar, no?, por que encontré una oferta y compre 12 de sabores.
En cuanto a lo del queso, alguien me dice algo?


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Otra pregunta; hoy estoy preguntona: Los yogures de Vitalinea desnatado 0%, se pueden tomar, no?, por que encontré una oferta y compre 12 de sabores.
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sin voluntad felicidades chica...estas hecha un hacha¡¡¡
Yo compré las vitaminas de Mercadona y parece que tienen de todo vitaminas B 1 al B 6 ,acido folico ,biotina,vitmina b12, E y C...
Por cierto me podeis explicar por que poneis maicena en la leche??? y a que sabe eso???Besitos


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sin voluntad felicidades chica...estas hecha un hacha¡¡¡
Yo compré las vitaminas de Mercadona y parece que tienen de todo vitaminas B 1 al B 6 ,acido folico ,biotina,vitmina b12, E y C...
Por cierto me podeis explicar por que poneis maicena en la leche??? y a que sabe eso???Besitos


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Véronique

Ya tengo las vitaminas del Aldi. Se ve que aquí no están agotadas pero como no me fio compre tres tubitos de 20 y asi tengo para un rato largo. Gracias Zita.
Otra cosa, me repasé el post de recetas y no encontre la de -AURO- del pan. Alguien me ayuda??
Otra cosa, esta tarde no me quedaba nada y me olvidé que tenía atún, pero como solo suelo abrir el frigo, pues normal. Pues eso, ni yogures ni pechuga de pavo, ni nada sino un trozo de queso fresco que me miraba con ojos grandes, y me lo comí. Espero que no me vaya a frenar en la buena racha, porque esta mañana me pesé y he bajado un kilo más. No lo pongo por si el queso me sube.
:beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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