Dieta dukan

[nubol 0]

Zita, yo tambien uso el aceite acalorico de la farmacia, siempre en crudo eh? y le pongo a las ensaladitas, un poco por encima del pescadito si esta muy seco y sobre todo me hago mi all-oli y me encanta y no se si sera que ya tengo mi medida que a mi no me da ninguna "fuga descontrolada" a ver me ayuda un poco para ir al lavabo, ahi si que hay alguna fuga "oleosa" pero controlada, no se escapa nada, ni mancho nada y encima esta rico, tiene un sabor como a aceite de oliva suave.
Cuando yo era muy jovencita (hace unos cuantos años), creo que era en el peso ideal (he hecho muchos) ya lo tomaba, es muy antiguo y se llama Ordesa

[peca 0]

jo, me lo leo todo y me lío..
el pan de peca, no era de peca era de aura.
Pues no lo encuentro.
Quiero hacer pan muy bueno..
Receta del pan de aura por favor!!!.
Gracias,
Siempre(empecé el lunes)pongo salvado de avena y salvado de trigo, queso 0% y huevo. No puedo utilizar cada día salvado de trigo???
Es que con algún comentario me ha parecido que lo decía, decidme algo please.
Lo quiero hacer bien, quiero bajarrrrrrrrrrrrrrr.
Gracias guapas.

Veamos, primero buenos dias. El pan dijo la receta auro pero como yo se la pase a nubol ella supuso que era mia, pero ya esta todo aclarado.
Laa receta es:
-2 cs de queso batido
-2 cs salvado de avena (en crucero)
-1cs salvado trigo
-una clara
-gasificante (1 sobre de cada color)
-pizca de sal

Mezclar bien y en un molde apto para microondas a maxima potencia (en mi caso 900w) durante 3 minutos.

EDITO: solo 1 cs de salvado de trigo. Perdon fue un lapsus, como de lo demas son dos me despiste

[-AURA- 129]

Hola¡¡¡ bueno en realidad yo le pongo solo 1 cucharada de salvado de trigo y no dos, a veces le pongo 1 huevo entero y cuando paso los limites le pongo la clara, tambien pongo semillas de lino . Besos¡¡¡¡

[zita 0]

Me interesa mucho saber una cosa... alguna de las que baja rápido come más que 4 huevos a la semana? Me parece MUY DIFÍCIL mantener ese número semanal, la verdad...:sad:

[-AURA- 129]

ostras Zita, yo no los paso los 4 semanales, incluso por no hacerme el pan hay dias alternos que me como la avena a cucharadas con agua... BESOS¡¡¡

[paloma.as 0]

Yo como mas de cuatro huevos a la semana.
Sobre cinco. Se puede tomar uno diario o mas sino tienes problemas de colesterol. Yo los tomo cocidos, tortilla, o al vapor en la tmx

[zita 0]

Me interesa por dos cuestiones:
- lo limitáis para controlar el colesterol?
- lo limitáis para limitar los lípidos? (y por lo tanto, las calorías?)
- las que toman más de 4, notan que bajan menos que cuando comen menos de 4?

[paloma.as 0]

Yo no los liimito, la verdad que no me he fijado si bajo mas o menos cuando los tomo. Prometo hacerlo. Esta semana no, que tendre el periodo y yo me pongo hinchada como un globo
Hoy fui al kiosko y delante habia una señora con dos barras de pan recien hechas, como olian!!!, casi me tiro a por ellas.

[zita 0]

Yo no los liimito, la verdad que no me he fijado si bajo mas o menos cuando los tomo. Prometo hacerlo. Esta semana no, que tendre el periodo y yo me pongo hinchada como un globo
Hoy fui al kiosko y delante habia una señora con dos barras de pan recien hechas, como olian!!!, casi me tiro a por ellas.

Gracias, paloma, eres un amore!!! La verdad es que yo no estoy teniendo problemas con las tentaciones (crucemos los dedos!!) pero te entiendo... el olor de un buen pan recién hecho... El caso es que no me he hecho aún el pan Dukan y creo que al final acabaré por no hacérmelo. Me encantan mis gachitas mañaneras y no creo que renuncie a ellas por un trozo de pseudopan!

[peca 0]

Hola¡¡¡ bueno en realidad yo le pongo solo 1 cucharada de salvado de trigo y no dos' date=' a veces le pongo 1 huevo entero y cuando paso los limites le pongo la clara, tambien pongo semillas de lino . Besos¡¡¡¡[/quote']

Yo tambien me he equivocado voy a editar.